Izlečite anemiju prirodnim putem

221

Obično znaci anemije su očiti:

 

  • bledoća
  • slabost
  • umor
  • česta glavobolja
  • slaba probava
  • nedostatak apetita.

Hrana treba da bude lagana, okrepljujuća i sa dosta voća, koje treba jesti presno kako bi telo dobilo dovoljno gvožđa, vitamina i raznih mineralnih soli. Pijte što više domaćih čajeva, mnogo svežeg mleka, voćne sokove i čašu zdravog vina.
Svako jutro na prazan želudac pojedite jednu do dve jabuke, obilno zaslađene s pravim pčelinjim medom. Kao doručak pojedite dobro ulupano žumanace jednog jajeta s nekoliko kapi dobrog konjaka. Zatim nekoliko odrezaka na brzinu ispečene džigerice na jednu i drugu stranu, sredina neka ostane polusirova. Uz džigericu salata maslačka, matovilca, radiča ili lista mladog spanaća.

Trebalo bi da jedete hranu bogatu belančevinama: pasulj, grašak, džigericu, patku, ovčetinu, paradajz, sardele, sir punomasan, tunjevinu.

Drugima se dopalo i ovo:

Komentari su zatvoreni..