• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Izborite se sa alergijama u proleće- Saveti

25.05.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Cvetanje biljaka u proleće uzrokuje mnoge alergijske manifestacije, počevši od polenske kijavice, sa kojom se suočava oko 90% ljudi.

Jaja i mleko među najčešćim alergenima

Prim. dr Jelena Stojaković, načelnica Odeljenja za opštu medicinu Dom zdravlja „Zvezdara“, kaže da polen, udružen sa različitim namirnicama koje koristimo u ishrani, dovodi do nutritivnih alergija: „Interesantan je podatak da ljudi koji su alergični na polen breze mogu da imaju alergijske manifestacije kada se hrane jabukom, šargarepom, krompirom, celerom i graškom. To su namirnice koje koristimo gotovo svakodnevno i alergijske manifestacije za tu vrstu povrća zaista su neobične, ali se dešavaju.“

S druge strane, većina alergija na hranu koja se javlja kod ljudi ipak nema nikakve veze sa polenom, a najčešći krivci su: mleko, jaja, orašasti plodovi, riba, školjke i rakovi.

Prim. dr Branka Konstantinović Birovljev, nutricionista Zavoda za zdravstvenu zaštitu studenata, tvrdi da tada dolazi do povećane koncentracije histamina, koja nastaje kao posledica reakcije antigen – antitelo i dovodi do alergije: „Zanimljivo je da pri prvom kontaktu sa namirnicom izostaje imunološki odgovor, ali se, pri tom, stvaraju antitela.

Tek pri ponovnom kontaktu nastaje reakcija antigen – antitelo koja u suštini dovodi do oslobađanja histamina iz mastocita. To su ćelije koje su zadužene za alergijsku reakciju i one se nalaze u raznim organima, a samo mesto ispoljavanja alergije zavisi od toga gde su mastociti raspoređeni. Zato se manifestuje kroz stomačne, kožne i respiratorne probleme, glavobolje i druge tegobe.“

Alergije na hranu se gube tokom vremena

Dr Stojaković navodi da su nutritivne alergije izuzetno retke i da se kod odraslih ispoljavaju u 1% slučajeva, ali i da kod male dece nastaju nešto češće – u 3% slučajeva: „Odmah od rođenja kod njih se pojavljuju alergije na belančevine iz mleka, i naročito su zastupljene ako beba već ima neku alergijsku manifestaciju – recimo, promene po koži.“

Snažan imuni sistem nas čuva od alergija

„Alergije na hranu se kod male dece tokom vremena gube. Ona ih jednostavno prerastaju; njihov imuni sistem, a i gastrointestinalni trakt se razvijaju, tako da mnoge alergije na hranu budu prevaziđene sa godinama“, kaže dr Konstantinović Birovljev.
Kod odraslih, nutritivne alergije se kontrolišu uglavnom izbegavanjem određene vrste namirnica koje smetaju, ali i raznih dodataka prisutnih u prerađenoj hrani: „Mi savetujemo pacijente da ne konzumiraju konzervisanu hranu, da u ishrani bude zastupljeno što više svežeg voća i povrća i da se kuvana hrana priprema u domaćinstvu gde se zna šta se upotrebljava. Ono što smatram da treba izbegavati je i hrana jarkih boja – različiti slatkiši, grickalice i napici – oni su puni kojekakvih veštačkih boja i aditiva“, napominje dr Stojaković.

Dr Konstantinović Birovljev zaključuje: „U borbi protiv nutritivnih alergija organizmu možemo pomoći tako što ćemo osnažiti imuni sistem. Potrebno je da uz zdravu hranu, unosimo i dovoljno tečnosti – pre svega kvalitetnu pijaću vodu, da se umereno bavimo nekom fizičkom aktivnošću i da sebi priuštimo dovoljno odmora. Sve to može da nam pomogne da ne budemo bolesni ni od čega, pa ni od nutritivnih alergija.“

Drugima se dopalo i ovo:


loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Alergije, Prirodni lekovi, Zdravi saveti, Živeti zdravo

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
Provereni pripravci za regulisanje holesterola

Da li je dovoljno samo promeniti ishranu ili nije na odmet koristiti se i određenim suplementima? Da bi osobe koje...

Zdravstvene prednosti čaja od đumbira

Đumbir je jedan od najrasprostranjenijih začina u svetu. Ima neobičnu aromu, ali je svi gotovo odmah prepoznajemo. Đumbir ima odlična...

Lečenje belog pranja prirodnim putem

Belo pranje se javlja zbog raznih upala materice, nekih gljivičnih obolenja, stresa ili zbog reakcije na neki lek. Belo pranje...

Najbolje ulje za kompletnu negu tela

Bez obzira na tip kože, ovo ulje će vam svakako poboljšati izgled i stanje kože. Ulje lešnika je odlično bazno...

Evo šta menstruacija govori o vašem zdravlju

Naše telo šalje signale o našem zdravlju kroz različite kanale, samo treba znati kako interpretirati signale i koje poduzimati aktivnosti...

Close