Izbegavajte ove kombinacije namirnica

56

Ako određene namirnice jedete zajedno, negativno će delovati jedna na drugu i uveliko smanjiti svoju hranljivu vrednost.

mes

Posledica ovakvih kombinacija su nadimanje, loše varenje, iritirana creva, migrena, artritis, kandida ili hronični umor, naročito nakon obroka.

Predstavljamo vam kombinacije namirnica koje treba izbegavati.

Meso i sir

Kalcijum iz mlečnih proizvoda otežava apsorpciju gvožđa iz mesa. Inače, ovom kombinacijom unosi se previše belančevina životinjskog porekla, što zamara bubrege.

Mleko i kafa

Kafa s mlekom za neke je preteška jer te dve namirnice zajedno stvaraju supstancu za čije varenje je potrebno i tri sata.

Meso i krompir

Ova kombinacija izaziva nadimanje, podrigivanje i gasove. Pražnjenje želudca je usporeno što izaziva zatvor, ali i ubrzano izbacivanje nesvarene hrane. Osećaj iscrpljenosti i umora je prateća pojava.

Komentari su zatvoreni..