>

Imaju nula kalorija, a ekstremno su zdrave

1


Ove namirnice mogu da se jedu neograničeno!

Sladak, ukusan, osvežavajući ananas možete da ga jedete bez brige da ćete nabaciti kilograme

Dijeta teško pada mnogima, naročito onima koji vole hranu. Da bismo održavali težinu, ne treba da jedemo posle 18 časova i ne treba da idemo na spavanje posle ponoći. Međutim, lako je to reći, a teško učiniti.

Da budemo iskreni, ono što najviše utiče na gubitak težine jesu namirnice koje konzumiramo. Zdrava ishrana uopšte ne mora da bude tako loša!

 

Postoji nekoliko vrsta hrane koja je neverovatno ukusna, a najbolja stvar je što možete da ih jedete koliko god želite, bez brige da ćete se ugojiti!

 

1. Kokice

One su verovatno najzdravija užina u kojoj možete da uživate! Ako kokice napravite bez putera i šećera, možete ih jesti dok “ne puknete”!

 

2. Citrusi

Kada ste na dijeti, ne bi trebalo da jedete mnogo voća, ali citrusi su izuzetak. Sjajni su za kožu, kao i za varenje!

3. Jabuke i šljive

Jedna jabuka je dovoljna da nas zasiti i odlična je za regulisanje varenja. Šljive su takođe bogate vitaminom C i kalijumom, a tek što su ukusne!

4. Kupus, brokoli i karfiol

Vaši najbolji saveznici u borbi protiv viška kilograma – imaju skoro 0 kalorija!

 

5. Cvekla

Loading...

Osim što je ukusna, salata od cvekle je ključ za gubitak kilograma. Pomaže u procesu sagorevanja masti, a možete je jesti dok ne postanete ružičasti!

6. Celer

Ako žudite za nečim hrskavim, a čips, naravno, ne dolazi u obzir, grickajte štapiće celera. Celer vam zapravo može pomoći da izgubite kilograme!

7. Plavi patlidžan i tikvice

Izuzetno ukusno povrće koje, ako se spremi na pravi način, odnosno griluje ili ispeče, možete da uživate u njemu bez ograničenja!

8. Ananas
Sladak, ukusan, osvežavajući, a možete da ga jedete bez briga da ćete nabaciti kilograme!

9. Ribizle i brusnice

Odlična užina, a možete ih dodati i u salatu. Skoro da nemaju kalorija, a bogate su vitaminom C. Takođe pomažu u izbacivanju viška tečnosti iz organizma!

10. Alge

Potpomažu funkciju štitne žlezde, tako što održavaju normalan nivo hormona. Kao rezultat, nećete dobiti višak kilograma!

Mnogi su čitali i ove tekstove:




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.

Read previous post:
Beli luk može da izleči upalu pluća

Umanjite rizik od ozbiljnih bolesti Beli luk je čudotvoran lek koji se uspešno bori protiv hroničnih infekcija uzrokovanih smrtonosnim bakterijama, piše Lepa & srećna....

Sedam saveta za borbu protiv gripa

Organizam je najotporniji uz pravilnu ishranu, vežbanje i izbegavanje upotrebe cigareta i alkohola. Ali ako se već razbolite, grip obavezno...

Bračni život smanjuje rizik za obolevanje od demencije

Samci imaju 42 odsto veći rizik za obolevanje od demencije nego ljudi koji su u braku, pokazali su rezultati nove...

Šetajući krvni pritisak je OPASNIJI od visokog pritiska upozorenja koje ne smete da ignorišete

Smene godišnjih doba i nestabilno vreme, prouzrokuju oscilacije krvnog pritiska. Na to posebnu pažnju treba da obrate pacijenti sa kardiovaskularnim...

Koliko alkohola trudnice zaista smeju da piju i šta je to FETALNI ALKOHOLNI SINDROM?

Već dugo vremena traje debata o tome da li bi trudnice smele da piju ili moraju da se u potpunosti...

Close