• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy
banner ad

Grejpfrut- Čuvar vašeg zdravlja

07.04.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom delovanju.

Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i gvožđe.

 

Čudesni eliksir lepote i zdravlja

Potrebno:

  • Jedan veliki zreli grejpfrut
  • Jedna kašika meda (zavisno od ukusa)

Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), iseći na pola i kašikom izvaditi pulpu.Pulpu grejpfruta i med staviti u blender i izmiksati dok se masa ne ujednači.

Ovaj čudesni eliksir sadrži u sebi korisne elemente:

1. Pektin, koji je doprinosi efikasnom izlučivanju viška holesterola ( ako svaki dan jedemo grejpfrut, loš holesterol ćemo smanjiti za 15,5 odsto, a trigliceride za čak 27 odsto, pokazuju brojna istraživanja), snižava nivo insulina u krvi i normalizuje metabolizam.

2. Likopen, koji je pomaže u borbi sa toksinima i štetnim materijama u organizmu.

Nekoliko gutljaja ovog eliksira, posle ručka (sačekajte dvadesetak minuta posle jela), u stanju je da sagori skoro polovinu kalorija dobijenih tokom obroka.

Ima lekovito dejstvo na hipertenziju i bolesti kardiovaskularnog sistema.

Osim toga, grejpfrut sadrži brojne sastojke koji pomažu u borbi protiv prehlade, a dokazano je da sprečava pojavu pojedinih vrsta kancera i srčanih bolesti.

Ipak, imajte na umu da grejpfrut može da pojača delovanje nekih lekova, pa ukoliko uzimate redovnu terapiju, konsultujte se sa lekarom.

Drugima se dopalo i ovo:


loading...

avatar
Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Grejp, Zdrava hrana, Zdravi saveti, Zdravlje i Lepota, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
Lekovita pasta protiv stomačnih tegoba

Predstavljamo vam lek kojim ćete ublažiti ili se čak rešiti stomačnih tegoba . Bolovi u stomaku, grčevi, nadutost posledica su...

U laboratoriji prvi put uzgojeno srce koje kuca VIDEO

Naučnici sa Univerziteta Kolumbija uspeli su u laboratorijskim uslovima u roku od četiri nedelje da razviju funkcionalan srčani mišić. Naučnici...

Hrana koju nikada ne bi trebalo da jedete pre ili posle treninga

Bez obzira na tip i intenzitet fizičke aktivnosti kojom se bavite, trebalo bi da obratite pažnju na ono što jedete...

Antidepresivi zaista deluju

Naučna studija, objavljena u stručnom časopisu Lancet, pokazala je da je 21 antidepresiv, uključujući generičke i novopatentirane lekove, efikasniji nego placebo...

Mišićni reumatizam

Mišićni reumatizam – Fibromijalgija   Sam naziv fibromijalgija potiče iz tri reči – fibro = vezivno tkivo, myo = mišić,...

Close