• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Evo zašto je badem toliko zdrav

11.05.2019. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Badem je zaista veoma lekovita namirnica.

U nastavku teksta navodimo kakve nam zdravstene koristi pruža.

Reguliše nivo holesterola u krvi

Redovna upotreba badema u ishrani smanjuje nivo lošeg holesterola a podiže nivo dobrog holesterola u krvi.

Hrani mozak

Badem je veoma korisna hrana za mozak. Pomaže u razvoju moždanih ćelija, podiže nivo intelekta što je svakako veoma važno za sve starosne dobi a naročito za decu u razvoju. Zato je dobro davati deci po 2-3 badema u jutarnjim satima. Mogu se prethodno i potopiti u vodu da bi omekšali i da bi im se lakše uklonila ljuska koja kod neke dece može izazvati alergijsku reakciju.

Povoljno utiče na srce

Prisustvo magnezijuma u bademima umanjuje mogućnost nastanka srčanog udara. Mineral kalijum povoljno utiče na regulaciju srčanog ritma. Folna kiselina pomaže da se smanji nivo masnih naslaga u arterijama, što je bitno u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

Reguliše krvni pritisak

Kalijum takodje, povoljno utiče na regulaciju krvnog pritiska.

Sprečava nastanak dijabetesa tipa 2

Svakodnevna konzumacija badema utiče na smanjenje porasta šećera u krvi nakon obroka jer podstiče osetljivost organizma na insulin (hormon koji reguliše nivo glukoze u organizmu). Iz istog razloga, upotreba badema kod osoba koje već boluju od dijabetesa može u odredjenoj meri smanjiti potrebe za veštačkim insulinom.

Neguje kožu

Vitamin E deluje kao antioksidans pa usporava proces starenja kože. Pored toga, badem sadrži materije koje čine da koža bude mekša, nežnija i da ima lepši ten.

Koristan za mršavljenje

Konzumiranje i male količine badema brzo razvija osećaj sitosti, uspešno zadovoljava apetit, pa je logično da umanjuje želju za prejedanjem. Zbog toga se ovi orašasti plodovi preporučuju osobama koje su na dijeti i žele da smršaju.

Podiže nivo energije

Zahvaljujući manganu, bakru i riboflavinu bademi podstiču proizvodnju energije u organizmu.

PROČITAJTE VIŠE:




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Bademi, Prirodni lekovi, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Poboljšajte pamćenje ovom biljkom

Ova lekovita biljka u sebi sadrži visok nivo flavonoida pa zahvaljujući tome ima jako antioksidativno dejstvo. Osim toga listovi ginko...

Šta sve leči crni kim?

Kim jača želudac, podstiče varenje hrane, proizvodnju hormona, izbacivanje mokraće. Pozitivno deluje na bolesti pluća, kožna oboljenja, teškoće izazvane astmom....

Rešenje za miome na materici

Uzrok nastanka mioma nije poznat, ali se smatra da je estrogen glavni faktor koji utiče na njihov rast. Pošto lečenje...

Način da proverite da li ste intolerantni na ugljene hidrate

Količina ugljenih hidrata koji odgovaraju metabolizmu jedne osobe, ne mora uvek zadovoljavati potrebe koje ima druga osoba. Odgovaranjem na sledeća...

Najsmrtonosniji ženski kancer: Teško se otkriva, ne ignorišite simptome

Danas se u čitavom svetu obeležava Svetski dan borbe protiv raka jajnika. U Srbiji svake godine oboli oko 750 žena....

Close