Evo za šta sve možete iskoristiti kvasac

Foto: pixabay
7,076

Mnoge stvari ne znamo o namirnicama koje unosimo u svoj organizam, a kvasac je samo jedna od njih.

Sada rešavamo misteriju o tome kako baš on utiče na vaše zdravlje. Kvasac je bogat izvor vitamina B, koji pospešuje funkcionisanje nervnog sistema, a pored toga pomaže u regeneraciji kože, kose i noktiju.

Ovde su neke od nutritivnih dobrobiti kvasca na ljudsko telo.

Dijabetes

Kvasac je poznat po tome da sadrži hrom, mineral u tragovima identificiran kao faktor tolerancije glukoze (GTF). Zbog toga je on izuzetno koristan za osobe koje pate od dijabetesa, jer pomaže u kontrolisanju diabetesa.

Čak se i osobe koje pate od neravnoteže vrednosti šećera u krvi ili one koji imaju visok ili nizak krvni pritisak mogu osloniti na kvasac za poboljšanje njihovog zdravlja.

Problemi sa viškom kilograma

Dobijanje težine je jedan od problema s kojima se suočavaju mnogi ljudi ovih dana. Potrošnja kvasca pomaže u održavanju metabolizma ljudskog tela. On takođe pomaže kod upravljanja stresom, a razlog može biti povezan s visokim vrednostima vitamin B12 koji kvasac sadrži.

Problemi sa kožom

Kvasac navodno stimuliše DNK i oporavlja kožu koja je sklona aknama i drugim kožnim problemima kao što je osip i crvenilo.

Problemi sa kosom

Ljudi koji imaju probleme sa kosom moraju pokušati koristiti kvasac u svojoj ishrani pošto sadrži vitamin B koji je posebno potreban za pravilan rast kose. On takođe pomaže kod lomljenja i opadanja kose, te svraba temena.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..