• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Evo šta podstiče pojavu sala na stomaku

22.06.2018. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Bilo bi dobro kada bi znali koje namirnice treba izbaciti iz svakodnevnog života kako ne bi imali problema s povećanom količinom sala na stomaku te svim ostalim područjima koji se smatraju kritičnima.

Sledi popis namirnica koji će vam poslužiti kao orijentacija i olakšati promenu prehrambenog režima.

Salo na području stomaka jedan je od najpoznatijih pokazatelja da nešto ne radite kako treba, a ujedno ga je najteže ukloniti. Jedan od glavnih krivaca za nakupljanje masnoće u telu su rafinisani šećeri koji se smatraju izvorom jednostavnih ugljenihidrata.

U svrhu izbegavanja stvaranja sala na stomaku bilo bi dobro kada bi izbegavali unos suvomesnatih proizvoda, slatkiša i raznih preliva za salate i sendviče. Za početak smanjite konzumaciju navedenih namirnica i s vremenom ih izbacite iz svoje ishrane. Vrlo brzo više nećete imati problema s nakupljanjem sala na području stomaka.

Izbegavajte gazirana pića i ona dijetalna. Oni su još jedan krivac za veći broj kilograma. Dovoljna je jedna do dve čaše na dan gaziranog pića kako bi se neželjene posledice mogle primetiti.

Iako so ne sadrži kalorije upravo je ona zaslužna za nakupljanje vode u telu te povećanje apetita. Budući da je teško kontrolisati količinu soli koju unosite dok ste napolju jer skoro sva peciva u sebi sadrže veću količinu soli od dozvoljene, bilo bi dobro kada bi kod kuće pazili koliko soli dodajete i što manje jeli polugotova jela.

Kako bi izbegli skupljanje masnoća na području stomaka pokušajte piti ne više od 2 šoljice kafe na dan. Konzumirajte dobre masti iz ribe i jedite cele žitarice. Zaboravite na gazirana pića, a obogatite svoju ishranu svežim voćem i povrćem.

Drugima se dopalo i ovo:



loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Salo na stomaku, Zdravi saveti, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Saznajte koliko je dinja zdrava za vašu kožu

Sve vrste voća su odlične za zdravlje i lepotu kože. Istraživanja su pokazala da redovna konzumacija dinje tokom njene sezone...

Pre nego što uzmete lubenicu saznajte ovo

I dok uživamo u slasnoj lubenici, najčešće se zaustavljamo na kori. Međutim, u tome grešimo jer ne iskorišćavamo sva lekovita...

Ovo bi trebalo da znate o kondilomima

U letnjem periodu povećan je rizik od dobijanja polnih infekcija, zato se zaštitite na vreme. Polne bradavice se prenose lako...

Razlog zašto vas često bole kolena

Ako često osećate bolove u kolenima, svakako obratite pažnju na sledeće moguće uzročnike. Gojaznost Vaša kolena osećaju pritisak koji je...

Ovaj lek provereno leči štitnu žlezdu

Ruska narodna medicina predlaže veoma jednostavan, ali učinkovit recept za osobe koje pate od hipotireoze (hronične autoimune upale štitne žlezde)....

Close