Doterajte liniju do savršenstva uz pomoć ovih napitaka

69

Brz tempo življenja i loša ishrana najčešći su razlozi probavnih problema, a dovode i do viška kilograma, neželjenih masnoća te u krajnjem slučaju gojaznosti.

Sokovi, smoothieji i drugi napitci idealni su za sagorevanje viška kalorija, topljenje celulita i uklanjanje štetnih materija.

U ovom tekstu predstavljamo vam napitke koji imaju višestruke dobrobiti:

  • pomažu mršavljenju
  • uklanjaju toksine iz organizma
  • daju životnu energiju
  • osiguravaju bolje raspoloženje
  • bistre um i misli
  • poboljšavaju ten i zdravlje kože
  • pomlađuju
  • jačaju imunitet

Napitak od limuna i cimeta za sagorevanje masnoća

Ovaj univerzalni napitak donosi mnoge blagodati za vaš organizam.

Uz to što učinkovito topi masnoće, on čisti ćelije od toksina, pomaže kod akni i bubuljica te poboljšava zdravlje kože i kose.

Cejlonski cimet podstiče metabolizam i reguliše nivo šećera u krvi. Limun pomaže boljoj razgradnji hrane te istovremeno uklanja toksine.

Jabuke su bogate vlaknima i daju osećaj sitosti. Kombinacija jabuke i cejlonskog cimeta daje odličan ukus.

Sastojci:

  • 3,5 dl vode
  • 2 jelske kašike jabukovog sirćeta
  • 1 jelska kašika svežeg limunovog soka
  • 1 kašičica cejlonskog cimeta
  • ½ kašičice smeđeg šećera (ili stevija po ukusu)
  • ½ jabuke (iseckana na sitno)

Priprema:

Sve sastojke osim jabuke stavite u blender i blendajte 10 sekundi. U dobijeni sok ubacite komadiće seckane jabuke.

Konzumirajte odmah tako što ćete lagano ispijati sok i grickati komadiće jabuke.

Sok od đumbira i krastavaca za brzo mršavljenje

Sok od đumbira i krastavaca jedan je od najpoznatijih prirodnih napitaka za brzo sagorevanje viška potkožnog masnog tkiva. Jednostavan je za pripremu, a ima i snažan detoksikacijski učinak.

Sastojci:

  • 1 komad đumbira
  • ½ krastavca
  • sok od 1 limuna
  • ½ šoljice listova mente
  • 3,5 l vode

Priprema:

Ogulite krastavac i đumbir, isecite na manje komade. Stavite u posudu, lagano ih izgnječite zajedno i prelijte vodom.

Pustite neka odstoji preko noći u frižideru. Procedite i prespite u staklene boce.

Sok po želji možete piti tokom celog dana, dok najbolji učinak za mršavljenje ima odmah nakon obroka.

Sok od krastavca za topljenje celulita

Celulit ne nastaje samo zbog manjka fizičke vežbe već i zbog poremećaja ravnoteže hormona.

Stručnjaci tvrde da se stvaranje celulita ne može u potpunosti izbeći, ali zato se ovim sokom može ubrzati njegovo topljenje.

Sastojci:

  • 1 krastavac
  • 1 svežanj celera
  • 1 grumen đumbira
  • 1 limun ili grejp
  • 1 šoljica peršina
  • 2 dl vode

Priprema:

Ogulite krastavac i đumbir te isecite na komadiće. Limun ili grejp takođe ogulite, a celer i peršin operite.

Sve sastojke stavite u blender i polako blendajte dok se ne sjedine. Popijte odmah dok je sok svježi.

Smoothie od banane za vitku liniju

Smoothie od banane je bogat vitaminima A i C te manganom. To ga čini odličnim napitkom za borbu protiv slobodnih radikala.

Idealan je za početak dana.

Sastojci:

  • 1 banana
  • 2 zelene jabuke
  • 1 šoljica celera
  • 1 šoljica zelene salate
  • 2 jelske kašike meda
  • sok od 1 limuna
  • 1 šoljica soka od jabuke

Priprema:

Operite i pripremite sveže sastojke. Blendajte na velikoj brzini 1 minutu. Konzumirajte odmah.

Drugima se dopalo i ovo:

Komentari su zatvoreni..