• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Da li ste čuli za postalkoholnu depresiju?

18.12.2018. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Da li ste čuli za postalkoholnu depresiju? Evo kako da je sprečite

Fizičke simptome mamurluka verovatno prepoznajete: glavobolja, mučnina i vrtoglavice. Ali, anksioznost i drugi poremećaji raspoloženja (kao pojačana iritabilnost ili nerapoloženje i seta) takođe su česti pratioci alkohola.

Nije neuobičajeno da se dan pošto ste malo preterali s alkoholom osećate lošije nego obično, a ponekad je to praćeno i osećajem beznađa, neraspoloženjem i setom, možda ste već i čuli za postalkoholnu depresiju.

Kod nekih osoba, ove promene raspoloženja nakon konzumiranja alkohola mogu da budu prilično intenzivne, toliko da mogu da izazovu i panični napad, praćen otežanim disanjem i uznemirenošću, piše magazin “Prevencija” (Prevention). Zašto se ovo dešava? Pa, kad telo metaboliše alkohol da bismo ga izbacili iz “sistema”, dve stvari se dešavaju: nivo šećera u krvi pada (jer telo dragocenu energiju ulaže u izbacivanje alkohola, pre nego u održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi), a upalni procesi se intenziviraju.

Brojne studije dokazale su da ova zapaljenja dovode do promena raspoloženja i problema sa pamćenjem, jer skok inflamatornih markera može da utiče i na nervni sistem.

Kad na to dodate nizak nivo šećera u krvi, eto nervoze ili potištenosti, u zavisnosti od toga kakav tip ličnosti imate.

I na kraju, konzumiranje alkohola često nam “gasi” inhibicije, pa ste možda zabrinuti i zbog svog ponašanja tokom pijanstva.

Držite se jednog pića, najviše dva tokom večeri. To je mera koja vam neće ugroziti ni mentalno ni fizičko zdravlje.

 

PROČITAJTE VIŠE:

 

Izvor: b92 Foto: Pixabay




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: , ,

Kategorija: Alkohol, Bolesti zavisnosti, Mamurluk, Postalkoholna depresija, Zdravi saveti

avatar

O autoru ()

Redakcija

Comments are closed.

Read previous post:
Sirćetom do lepe kože

Ako želite najbolje rezultate, moraćete da ga koristite na pravi način. Jedano od najpoznatijih kozmetičkih prednosti sirćeta je da je...

Rešite se jakih glavobolja uz ove savete

Glavobolju mogu izazvati i mnoge bolesti i oboljenja koja ne povlače za sobom povišenje temperature. Na primer, hronično zapaljenje bubrega,...

Saznajte nešto više o hemeroidima

Najčešći uzrok za dobijanje hemeroida jeste naprezanje kod pokretanja creva. Pojavljuje se i usled trudnoće, starenja, zbog genetike, hroničnog zatvora,...

Ubrzajte metabolizam uz ovaj napitak

Kako biste pomogli organizmu da nastavi da vari hranu čak i kada spavate i time ubrzali metabolizam, potrebno je da...

Iskoristite ove recepte za bolje zdravlje

Bez obzira na to koristite li čaj ili smoothie, imajte na umu da, ukoliko želite da iskoristite lekovitu moć đumbira,...

Close