Evo zašto je crna čokolada dobra za vaše zdravlje

287

Crna čokolada i kakao bogati su antioksidantima – prirodnim spojevima, koje možemo pronaći u voću, povrću, žitaricama i orašastom voću.

hu

Antioksidanti štite naš organizam od prevremenog starenja i mnogih bolesti, uključujući rak.

Čokolada sadrži serotonin, koji deluje protiv depresije, i endorfin, koji daje osećaj zadovoljstva. Čokolada je odavno poznata kao afrodizijak. Tamna čokolada bogata je feniletilamin-hemikalijom zbog koje se veruje kako stvara osećaj zaljubljenosti.

Istraživanje je pokazalo kako žene koje svakodnevno konzumiraju čokoladu imaju bolji seksualni život od onih koje to ne čine.

Bez obzira na svoj slatki ukus, tamna čokolada ima nizak glihemički indeks. To znači da konzumiranje tamne čokolade ne podiže nivo šećera u krvi, što je dobra vest za dijabetičare. Flavonidi, koje sadrži čokolada, leče dijabetes, jer poboljšavaju osetljivost ćelija na inzulin i glukozu.

Crna čokolada štiti zdravlje srca i kardiovaskularnog sistema.

Čokolada sadrži celi niz vitamina i minerala. Bogata je bakrom, magnezijom, kalcijumom, kalijumom i gvožđem.

Mnogima se dopalo i ovo:

Komentari su zatvoreni..