Ishranom protiv celulita

225

Celulit je posledica preteranog povećanja volumena ćelija masnog tkiva, odnosno nepotpunog izlučivanja toksina koji se zadržavaju u telu, što sprečava normalan odvod krvi i limfe koji odvode otpadne tečnosti iz tkiva.

121

Količina celulita zavisi od količine loše hrane koju unosimo i vremena provedenog sedeći!

Morate vežbati!

Povećajte konzumiranje sledećih namirnica:

-banane
-semenke suncokreta
-koren đumbira
– jaja ( belance )
-kelj
-ječam
-sveže borovnice
-orasi,lešnici
-grejpfrut
-šargarepa
-spanać
-mirođija

Uzimajte dnevno oko 2 l vode!

Izbegavajte :

-slatkiše
-testenine
-masno meso
– biljne masti

Mnogima se dopalo i ovo:

Komentari su zatvoreni..