Kategorija: Zdravlje i Lepota
Događa se da sate provodimo vežbajući u teretani ili na nekom drugom intezivnom treningu, a da nismo postigli ono što želimo. Ovo su najčešće greške zbog kojih nema vidljivih rezultata i posle napornog vežbanja. Nedostatak rutine Izlasci, zapostavljanje treninga i nedozvoljena hrana prave problem. Treba imati dobar plan vežbanja, kada i koliko dugo vežbati, način […]
Puno je narodnih recepata za negu kože lica koje su koristile naše bake pre pojave gotovih krema koje možete kupiti u prodavnicama a na koje smo mi potpuno zaboravili. Recepti za ove kreme su 100% prirodni za razliku od kupovnih krema. Vlažne ili masne, mirišljave ili ne, one su oduvek predstavljale važno žensko oružje u […]
Zaštita kože od sunca i UV zračenja mora da vam bude na prvom mestu na spisku stvari koje morate završiti pre odlaska na letovanje. Štetnost UV zračenja vam je poznata, budući da se o tome mnogo priča i piše poslednjih godina. Lekari ne apeluju bez razloga da je zaštita kože od sunca i UV zračenja […]
Stres je uzročnik mnogih zdravstvenih stanja između ostalih i na polju gojaznosti. Evo kako doprinosi gojenju i kako da to sprečite. Radi, jedi, spavaj, pa opet – tako otprilike izgledaju dani prosečne odrasle osobe, što zaista može da bude i jeste stresno. Prema nekim istraživanjima, četvoro od petoro odraslih ljudi je tokom prosečne nedelje pod […]
Sveža, zategnuta i hidrirana koža, bez bora je svakako najlepši ukras na ženi. Osim estetskih, kožu lica treba negovati i iz zdravstvenih razloga. Organsko ulje jojobe Ono je aktivan dubinski čistač masnih pora obogaćen vitaminima B2 i B3. Vitamin C Važan je za sintezu kolagena i karnitina, kao i za metabolizam masnih kiselina. Pomaže kod […]
Samo potpuno prirodna nega kose je prava nega koja će zaista prijati kako kosi tako i temenu glave. Maska za masnu kosu Najpopularnija a verovatno i najefikasnija maska za masnu kosu je maska sa čičkovim uljem. Dobro pomešati 1 kašiku čičkovog ulja, 1 žumance i nekoliko kašika limunovog soka. Nanesite masku na kosu, zaštitite folijom […]
Ovim tekstom predstavljamo vam nekoliko načina kako da se rešite podočnjaka. Za podočnjake je veoma važno da budete uporni i redovni u tretiranju. Nemojte očekivati da će se povući posle samo jednog tretmana, ali već posle nekoliko dana trebali bi da postanu manje vidljivi. Sve ovde nabrojane metode za uklanjanje podočnjaka možete kombinovati, ali je […]
Ustajete mrzovoljni i ostajete takvi čitav dan, a ne znate pravi razlog takvog stanja… Uzrok za mrzovolju najverovatnije postoji, samo treba otkriti greške kojih često nismo ni svesni, poručuju stručnjaci. – Buđenje u mraku, brzi odlazak pod tuš, a potom na posao, bez kontakta sa svetlošću, nesvesno utiče na raspoloženje većine ljudi. Osobe koje svetlost osete […]
Ovo je vreme godine kada svi pričaju o jogurt dijeti. Postoji velika i mala jogurt dijeta. Prva velika traje sedam dana, a mi vam danas donosimo malu, koja traje samo tri dana. Jogurt dijetu zovu još i dijeta za zaposlene, jer se veoma lako drži i uvek daje efekat. Doručkuje se i večera kod kuće, […]
Zvuči kao najbolja moguća dijeta na svetu Sada možete da izgubite nekoliko kilograma i to bez ikakvog napora. To je moguće, ni manje ni više, uz pomoć tekile i to tvrde najbolji naučnici. Evo o čemu se radi. Mršavljenje više ne mora da bude naporan i zahtevan posao. Zapravo može da bude jednako lako kao […]
Saveti kojima ćete sačuvati zdravu i negovanu kožu
Neki ljudi su rođeni sa lepom kožom jer im je takva genetika, ali svako može da ima zdravu i lepu kožu ukoliko stekne zdrave navike. Smanjite pušenje Pušenje dovodi do prevremenog starenja i ostavlja različite posledice na telo i na kožu. Koristite prirodne kozmetičke proizvode Postoji zabluda o tome da što više proizvoda koristimo, brže […]
Evo zašto nemate savršeno telo i posle napornog vežbanja
Događa se da sate provodimo vežbajući u teretani ili na nekom drugom intezivnom treningu, a da nismo postigli ono što želimo. Ovo su najčešće greške zbog kojih nema vidljivih rezultata i posle napornog vežbanja. Nedostatak rutine Izlasci, zapostavljanje treninga i nedozvoljena hrana prave problem. Treba imati dobar plan vežbanja, kada i koliko dugo vežbati, način […]
Razlozi zbog kojih treba da jedete rukolu
Zahvaljujući obilju antioksidansa, rukola pomaže u jačanju funkcija mozga, poboljšava metabolizam i jača imunološki sistem, te suzbija patogene mikroorganizme. Lišće rukole sadrži visok nivo folne kiseline i antioksidanasa, poput vitamina A, C i K, pa je poznata i kao veoma uspešan borac protiv slobodnih radikala. Ovi vitamini blagotvorno utiču na poboljšanje stanja kostiju, zuba, očiju […]
Hidrokolon terapija: Crevo bez otrova, telo bez alergija
Hidrokolon terapija, tj. čišćenje debelog creva, odličan je metod za eliminaciju toksina nakupljenih u telu. Ona podrazumeva ispiranje debelog creva od naslaga koje se godinama talože u njegovim naborima, a rezultat je detaljna detoksikacija organizma, ali i gubitak viška kilograma. Preporučuje se svima koje muče osećaj nadutosti i pritiska u stomaku, neredovno pražnjenje creva, glavobolja, […]
Analna fisura – uzroci, simptomi i lečenje
Analni kanal je poslednji deo debelog creva (kolona) koji izlazi iz tela. Vrlo je kratak, dužine oko 2.5-5 cm i ima dva kružna mišića koji pomažu u kontroli prolaza stolice. Unutrašnji analni sfinkter nije voljni mišić i uvek je skupljen kako bi sprečio propuštanje stolice. Spoljni analni sfinkter je voljni mišić. Analna fisura je oštećenje […]
Ove simptome ne bi trebalo da zanemarite
Ukoliko često osećate mučninu, gađenje na određenu vrstu hrane, imate nagon za povraćanjem, gorušicu, zatvor, dijareju, nadimanje nakon jela ili neki drugi stomačni problem, a niste ni svesni da te tegobe mogu ukazivati na neko od brojnih ozbiljnih oboljenja digestivnog trakta. Nikada ne treba paničiti, ali ne treba ni zanemariti znake koje nam telo šalje, […]
Ova hrana pomaže u borbi protiv holesterola
Savremeni čovek muku muči sa povišenim vrednostima masnoća u krvi, a posebno holesterola. Pravilan način ishrane u dobroj meri može da reguliše njegove vrednosti, ističu nutricionisti, navodeći ključne namirnice. Orasi obezbeđuju najveći procenat zaštitnog (HDL) holesterola. Naučnici su to otkrili analizirajući Francuze, koji imaju dobar holesterol u zavidnoj količini. Ustanovili su da Francuzi obožavaju da […]
Pet stvari koje se dogode organizmu kada izbacimo hleb iz ishrane
Režimi ishrane koji podrazumevaju izbacivanje hleba i nisu toliko zdravi koliko se smatralo. Najnovija istraživanja pokazala su da promene koje nastaju nakon što iz ishrane izbacite hleb, ne utiču na naš organizam povoljno. Jedna od prvih stvari koju ćete primetiti kada izbacite ovu namirnicu jeste brzina kojomgubite kilograme. Međutim, tokom tog procesa ne gubite […]
Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?
U vreme velikih vrućina gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije. Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću. Hej savetuje unošenje vitamina B, jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, kao i smanjen unos alkohola i kofeina. Takođe, treba uzimati laganu hranu i voće, kao što […]
Pacijenti koji su preživeli srčani udar menjaju loše životne navike i pridržavaju se terapije uglavnom samo u prvoj godini oporavka, informacije traže na internetu i troše više od 5.000 dinara mesečno na nabavku novih, efikasnijih lekova, pokazuje najnovije istraživanje Posebno su zabrinjavajuća zapažanja kardiologa u Srbiji da sve mlađa populacija oboleva od srca, pa se […]
Prirodni lekovi protiv arteroskleroze
Predstavljamo vam nekoliko prirodnih lekova protiv arterioskleroze i ateroskleroze. Ovo je jedan ukusan i koristan napitak koji se pokazao kao odličan borac protiv arterioskleroze i ateroskleroze, a pravi se od cvekle, šargarepe i celera uz pomoć sokovnika. Dakle, napraviti koktel napitak od 1dl soka cvekle, 1dl soka šargarepe i 1,5dl soka celera. Piti svakodnevno u […]
Kako da prepoznate infarkt miokarda
Infarkt srca (infarkt miokarda) nastaje zbog naglog prekida protoka krvi kroz krvne sudove srca, upravo one koji snabdevaju srčani mišić neophodnim kiseonikom i hranljivim materijama. Razlog prekida cirkulacije je začepljenje krvnih sudova masnim naslagama i sitnim krvnim ugrušcima, trombima, koji nastaju na njima. Zbog prekida protoka krvi, srčani mišić počinje delimično da odumire. Nastaje smanjenje […]
Evo zašto nemate savršeno telo i posle napornog vežbanja
Događa se da sate provodimo vežbajući u teretani ili na nekom drugom intezivnom treningu, a da nismo postigli ono što želimo. Ovo su najčešće greške zbog kojih nema vidljivih rezultata i posle napornog vežbanja. Nedostatak rutine Izlasci, zapostavljanje treninga i nedozvoljena hrana prave problem. Treba imati dobar plan vežbanja, kada i koliko dugo vežbati, način […]
Kreme za negu kože lica koje možete sami napraviti
Puno je narodnih recepata za negu kože lica koje su koristile naše bake pre pojave gotovih krema koje možete kupiti u prodavnicama a na koje smo mi potpuno zaboravili. Recepti za ove kreme su 100% prirodni za razliku od kupovnih krema. Vlažne ili masne, mirišljave ili ne, one su oduvek predstavljale važno žensko oružje u […]
Zaštitite vašu kožu od sunca i uv zračenja
Zaštita kože od sunca i UV zračenja mora da vam bude na prvom mestu na spisku stvari koje morate završiti pre odlaska na letovanje. Štetnost UV zračenja vam je poznata, budući da se o tome mnogo priča i piše poslednjih godina. Lekari ne apeluju bez razloga da je zaštita kože od sunca i UV zračenja […]
Bagrem- rešenje za problem proširenih vena
Predstavljamo vam ruski narodni lek koji je izuzetno delotvoran kod lečenja problema proširenih vena. Recept: U teglu stavite 50 g suvih cvetova belog bagrema i prelijte ih sa pola litra votke ili 40% alkohola. Zatvorite teglu i ostavite je da odstoji na tamnom mestu 3 nedelje. Za to vreme više puta promućkajte teglu. Nakon toga […]
Prirodni lek za popucale kapilare…
Vidljive, popucale kapilare, vidljive vene, bolne, otečene noge – problemi su većine žena. Prvenstveno je to estetski problem za svaku ženu, ali, ipak, to je znak da su krvni sudovi oslabili, koliko zbog spoljnih faktora, toliko i zbog unutarašnjih. 1. Recept: Sastojci: 10 plodova divljeg kestena, bez kore 1 ⁄ 2 l domaće rakije Priprema: […]
Lasersko uklanjanje proširenih vena
Svaka druga osoba na planeti ima u nekom životnim periodu proširene vene, čemu doprinose, ne samo sila „zemljine teže“, već i životne navike kao što su: predugo sedenje i stajanje, tokom trudnoće zbog pritiska ploda na venske krvne sudove, takođe i nasledni faktori. Prvi znak venske slabosti je povremeni osećaj težine u nogama. Nelečeno početno […]
Ovo ulje nam pruža posebne zdravstvene dobiti
Ulje eukaliptusa je lekovito zahvaljujući svojim protivupalnim, antibakterijski i antiseptičkim svojstvima. Higijena usne šupljine Eukaliptus ima osvežavajući miris pa se iz tog razloga koristi kao dodatak zubnim pastama. Važnija je činjenica da ima antibakterijska, antiseptička i dezinfekcijska svojstva koja će očistiti usta od bakterija. Osim toga održava zube zdravima tako što sprečava nakupljanje kamenca i […]
Saveti kako da sačuvate prostatu zdravom
Okretanje zdravom načinu života i uvođenje zdravih namirnica put je koji bi svaki muškarac morao odabrati. Nastojte obogatiti ishranu zdravim namirnicama. To je povrće, kelj, karfiol, brokoli, kupus. Svi oni predstavljaju bogat izvor antikarcinogenih sumpornih materija. Pored povrća koje obiluje vlaknima od velike je važnosti u ishranu uvrstiti i bobičasto voće jer obiluju antioksidantima koji […]
Ovo treba da znate o bioenergiji
Ova vrsta lečenja koristi se u okviru savremenih holističkih, ali i tradicionalnih medicinskih tretmana, a definiše se kao „iskustvo slanja i primanja pojačanog stepena sopstvene vitalne energije“. Bioenergija može pomoći kod raznih zdravstvenih problema: u smanjenju stresa, samoisceljenju, eliminaciji toksina (detoksikacija), kod pronalaženja unutrašnjeg mira, u prevenciji bolesti. Ako je energija dovoljno jaka, ona zapravo […]
Revolucionarna operacija u Tiršovoj kao na filmu
Na Univerzitetskoj dečjoj klinici u Tiršovoj juče su urađene dve operacije najnovijom opremom koju je kupila Vlada Srbije, i to minimalno invazivnom tehnikom – laparoskopski su operisani jednjak i želudac. Na čelu tima bili su dr Aleksandar Sretenović, specijalista dečje hirurgije, i Nemac dr Jirgen Šilf iz Dečje bolnice IRCCS u Trstu. Pacijenti su već […]
Nemojte da se rastužite kada čujete šta bebe vežbaju još u maminom stomaku
Trudnice jedva čekaju da stomak počne da im se primećuje, da osete prvi pokret koji beba napravi. Kako beba raste, ne samo da osećaju kako se pomera, već to mogu i da vide jer stomak ponekad poskakuje, mogu da osete kada beba štuca, da pretpostave kad spava pošto se sasvim umirila… I veći deo […]
I vakcinisani mogu da obole: Sve što nismo znali o malim boginjama
Zarazno oboljenje, ospe po celom telu i svrab, neopisiv, o kupanju ni govora. Tako pamtimo boginje. Varičele ili rubeole, baš se i ne sećamo, znamo samo da ima tri vrste, a nakon što ih preležimo, bezbedni smo. Danas je ta slika potpuno drugačija. Praćena je bolestima, teškim simpotima, ali i smrću. Od oktobra do danas, […]
