• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Umor

Kako da zaspite bukvalno za 2 minuta: Tehniku američkih vojnika svako može da uvežba!

Kako da zaspite bukvalno za 2 minuta: Tehniku američkih vojnika svako može da uvežba!

Tehnika je osmišljena kako bi se rešio problem umornih pilota koji zbog neispavanosti prave greške na terenu Za ovu metodu koju koriste američki vojnici kaže se da nakon šest nedelja vežbe ima 96 odsto uspeha i da vojnici uspevaju da zaspe za manje od dva minuta!   Još davne 1981. godine izdana je knjiga Opusti se i pobedi: Pobednički efekat u kojoj je autor […]

04.09.2018. | Postavio Više
Evo kada treba da legnete da biste bili ujutru stvarno odmorni

Evo kada treba da legnete da biste bili ujutru stvarno odmorni

Dobar san je sinonim za zdravlje. A ovih dana malo ko se ne muči sa nedostatkom sna. Zbog vrućina ležemo kasnije, a ujutru uvek u isto vreme moramo na posao. I nakon nekoliko dana smo iscrpljeni i umorni. – Dobar san je sinonim za zdravlje. Tokom sna metabolizam je na minimumu i tokom tog procesa […]

24.08.2018. | Postavio Više
Recite stop hroničnom umoru! Već danas primenite ovih pet saveta i pucaćete od energije

Recite stop hroničnom umoru! Već danas primenite ovih pet saveta i pucaćete od energije

Stalno ste umorni i iscrpljeni? Osećate se da nemate dovoljno energije? Ne očajavajte, rukovodite se ovim savetima i problemi sa hroničnim umorom nestaće iz vašeg života jednom za svagda. Umor je jedna od najvećih boljki današnjeg vremena. Naime, hroničan umor je nedostatak energije koji osoba oseća ne samo dok nešto radi, nego i u stanju […]

22.08.2018. | Postavio Više
Pobedite noćne more – dobar i miran san

Pobedite noćne more – dobar i miran san

Miran i kvalitetan san važan je za regeneraciju čitavog organizma, i predstavlja preduslov za vedro jutro i kvalitetan sutrašnji dan. Zato je važno da tokom čitavog dana vodite računa i o tome da sebi obezbedite miran san za narednu noć. Evo kako ćete to učiniti.  Verovali ili ne, na vaš san utiče sve što ste […]

20.02.2018. | Postavio Više
Ovo su razlozi zbog kojih se gojite na poslu

Ovo su razlozi zbog kojih se gojite na poslu

Ukoliko ste među onima koji vežbaju svaki dan, pa čak i nedeljom, ali ipak ne možete da smršate ili se čak gojite, razlog za to bi mogao da bude vaš posao koji vas košta zdravlja. Korporativna kultura uključuje ručkove i večere koji su deo aktivnosti team buildinga, a nekada se organizuju i više puta mesečno. […]

13.11.2017. | Postavio Više
Evo kako da pobedite prolećni umor

Evo kako da pobedite prolećni umor

U ovom tekstu predstavljamo vam par saveta kako da pobedite prolećni umor. Malaksalost Organizam crpi zadnje količine vitamina iz organizma, zato se osećamo malaksalo. Osećaj prolećnog umora se može smanjiti boravkom na suncu, kretanjem na svežem vazduhu, pažljivim odabirom hrane i dovoljnim unosom vitamina. Ukoliko vam je ovaj umor česta pojava, nezavisno od godišnjeg doba […]

30.03.2017. | Postavio Više
Izborite se sa prolećnim umorom uz ove savete

Izborite se sa prolećnim umorom uz ove savete

U prelaznim periodima između dva godišnja doba, najizraženije iz zime u proleće, osećamo se umorno i iscrpljeno. U daljem tekstu pročitajte kakonajlakše da se izborite sa prolećnim umorom. Bezvoljnost, pospanost, razdražljivost, pad koncentracije, pad imuniteta, nezainteresovanost, sve su to simptomi prolećnog umora. Potrebno je brzo prilagođavanje organizma i dodatno podizanje imuniteta. Energija dolazi iz osnovne […]

24.03.2017. | Postavio Više
Biljem protiv strahova i neraspoloženja

Biljem protiv strahova i neraspoloženja

Savremene tehnološke i trgovačke mogućnosti, omogućile su kompanijama da nesnalažljive prodavce travki uklone sa ulica i pijaca, ali da njihovo znanje i iskustvo iskoriste, prodajući te iste stvari u supermarketima i apotekama u luksuznim pakovanjima. Biljni anksiolitici i sedativi Kava se izoluje iz piper methysticum forst i potiče sa Polinezijskih ostrva gde je drugačije nazivaju […]

08.02.2017. | Postavio Više
Napitci koji vraćaju energiju

Napitci koji vraćaju energiju

Brzi i fini napitci idealan su doručak, međuobrok ili užina koju možete da ponesete na posao. Razbudite se kombinacijom limuna, pomorandže, mandarine, kivija i soka od limete, a ne zaboravite ni na zeleno lisnato povrće koje je puno vitamina, magnezijuma i gvožđa. Iskoristite i moć začina i ubacite rendani đumbir i celer ili peršun. Kako […]

20.06.2016. | Postavio Više
Hronični umor- simptomi i lečenje

Hronični umor- simptomi i lečenje

Umor se veoma često pojavljuje kao simptom mnogih bolesti ali pogađa i relativno zdrave osobe. Ukoliko ste svim dostupnim analizama utvrdili da niste bolesni, a ipak već dugo osećate umor, vreme je da “spustite loptu” i malo više vremena posvetite sebi. Ako se ne leči, hroničan umor može lako preći u ozbiljnu bolest. Osim konstantnog […]

16.06.2016. | Postavio Više