Kategorija: Zdravi saveti
U letnjem periodu povećan je rizik od dobijanja polnih infekcija, zato se zaštitite na vreme. Polne bradavice se prenose lako prilikom polnog odnosa. Humani papiloma virus (HPV), virus koji je odgovoran za genitalne bradavice, je u stanju da prođe kroz ljudsku kožu i mukus kroz male ranice koje se stvaraju u genitalnom području za vreme […]
Ako često osećate bolove u kolenima, svakako obratite pažnju na sledeće moguće uzročnike. Gojaznost Vaša kolena osećaju pritisak koji je čak 5 puta veći od vaše telesne težine, stoga nije ni čudo što gojaznost uzrokuje bolove. Gubitak suvišnih kilograma je ključan za prevenciju bolova, ali i različitih oštećenja kolena i vezivnog tkiva. Depresija U jednom […]
Ukoliko ovog leta želite da uživate, a da vas pri tom ne uznemiravaju dosadni komarci, okrenite se rešenjima iz prirode. U neposrednoj blizini terase ili u balkonskim žardinjerama posadite biljke koje će vam biti efikasni saborci u borbi protiv sitnih krvopija: Matičnjak Matičnjak je prava legenda među biljkama koje „teraju” muve. Eterično ulje koje sadrži […]
Osobama koje boluju od gihta krastavci se posebno preporučuju zato što podstiču izlučivanje mokraćne kiseline. Pozitivan učinak imaju i na obolele od upalnog artritisa, kožnih bolesti, sezonskih alergija te kod zatvora. Osim vode i malog udela ugljenihidrata, prvenstveno vlakana, krastavci sadrže brojne vitamine i minerale, na prvom mestu C vitamin i kalijum. Zbog svog sastava […]
Kora tikvice u sebi krije brojne hranljive sastojke, baš poput njenog mesa i semenki. Energetska i nutritivna vrednost sirovih tikvica je izuzetno velika. Osim ugljenihidrata, proteina i masti, one u sebi sadrže i sledeće minerale: mangan, magnezijum, fosfor, bakar, gvožđe, cink i kalcijum. Verovali ili ne tikvice su odličan izvor vitamina C, a pored njega […]
Višak kilograma nakupljenih u mladosti u kasnijoj životnoj dobi bi mogao naškoditi, ne samo vašem srcu, već i vašem mozgu, otkrili su istraživači. Petogodišnje istraživanje na 250 ljudi u dobi između 60 i 70 godina je otkrila da ljudi s viškom masnog tkiva imaju smanjene moždane sposobnosti. „Svi znamo da je gojaznost loša za srce, […]
Lek koji podmlađuje kosti za čak 20 godina, a koristile su ga i naše bake, sami možete napraviti uz pomoć tri jednostavna sastojka. Ukoliko osećate težinu u nogama, bolove u zglobovima, ako vas muče bolovi u leđima i osećate posledice nekih starih ozleda, ne trebaju vam skupi gelovi i masti. Dovoljno je da nabavite ova […]
Poremećaj ponašanja pripada grupi poremećaja koji se javljaju u detinjstvu i mladosti. Manifestuje se narušavanjem prava drugih sa ciljem da se oni ponize ili povrede. Pored ovoga decu sa poremećajem ponašanja odlikuje nagao temperament, sklonost ka zajedljivim komentarima (zadirkivanje drugih), vulgarnost, okrivljivanje drugih za svoja nedela. Ponašanja koje dete ili adolescent ispoljava najčešće se kose […]
Korisnice kontraceptivnih pilula dobro znaju šemu: 21 +7, odnosno tri nedelje uzimam a nedelju dana ne uzimam… Ovakav „ritam“ datira još od pojave prvih pilula 1960. godine. Tek se u poslednjim desetak godina počelo razmišljati o drugim mogućnostima kontraceptivnog režima. Zašto je odabran standard 21 + 7? Lekari i farmaceuti koji su dizajnirali prvu kontraceptivnu […]
Ovaj prirodni lek podstiče metabolizam i deluje vrlo povoljno na vaše celokupno zdravlje. Cimet između ostalog, ima sposobnost regulisanja šećera u krvi, deluje protiv gljivičnih infekcija, smanjuje nadutost i moćan je antioksidans. Klinčić ne zaostaje mnogo kada su u pitanju lekovita svojstva. Ovaj začin pomaže kod oslobađanja tela od toksina, ublažava zubobolju i utiče povoljno […]
Ukoliko tražite prirodan način da uklonite neželjeni izgled kože koja podseća na koru od pomorandže, suvo pranje je pravo rešenje. Nakon samo 3-4 nedelje rešićete se neravnomerne kože na butinama i zadnjici. Svilenkasta glatka i čvrsta koža Suvo pranje kože je jeftinija varijanta pilinga i ukloniće površinski sloj mrtvih ćelija. Eliminisaće beživotni izgled kože i […]
Lekovite strane konopljinog semena
Jedna od najvažnijih karakteristika koje konopljino seme ima jeste visok sadržaj minerala. Naročito je važan magnezijum, koji ima blago umirujuće dejstvo. Poznato je da se seratonin oslobađa u prisustvu Mg-a i dospeva u mozak, gde se pretvara u melatonin. Jedna porcija semenki sadrži skoro 50 odsto preporučene dnevne doze ovog minerala. Seme konoplje kao lek […]
Prirodno rešenje za akutnu upalu zglobova
Upala se iskazuje brzim izlivom tečnosti što nastaje u zglobnoj sluznici (izliva se u zglobnu čašicu). Tečnost je uglavnom gnojna, a gnoj je proizvod promene materije. Bolest najviše napada zglob kolena. Kod vodene upale zglob je otečen i vruć te jako boli. Svaki i najmanji dodir prouzrokuje veliku bol. Recept za čaj: 30 g stabljike […]
Čudesni melem koji leči skoro sve bolesti
Melemom se mogu lečiti bronhitis, otekline, otvorene rane, pukotine na rukama i nogama, upala jajnika, ali i na primer opekotine. Svakako, treba imati na umu da je mast bezopasna te da vam ne može naškoditi. Recept za čudesni melem prilično brzo se s ruskih internet stranica proširio i na naše medije. Melem je jednostavan za […]
Pet neobičnih simptoma koji mogu da budu znak ozbiljnih bolesti: Posetite lekara!
Stručnjaci ističu da je svaka promena na telu nešto na šta treba obratiti pažnju. Ponekad je bolje biti hipohondar i obraćati pažnju na male promene na svom telu, jer te stvari mogu pomoći i identifikovanju i eliminaciji opasnih bolesti u ranim fazama. Ovo su neki od takvih znakova koji izgledaju beznačajno, ali bolesti koje se kriju iza njih su opasne. Ako je na fotografiji s blicom samo jedno oko crveno […]
Napitak za čišćenje organizma od štetnih materija
Debelo crevo je glavni organ preko kog se štetne materije izbacuju iz tela te je često opterećeno raznovrsnim toksinima koji se stvaraju samom razgradnjom hrane ili su deo visokoprocesuiranih namirnica koje unosimo u organizam. Namirnice bogate vlaknima, posebno voće i povrće, maunarke, semenke i žitarice pomažu pri čišćenju creva na mehanički način. Naime, vlakna topiva […]
Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?
U vreme velikih vrućina gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije. Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću. Hej savetuje unošenje vitamina B, jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, kao i smanjen unos alkohola i kofeina. Takođe, treba uzimati laganu hranu i voće, kao što […]
Digitalni monitoring u službi ishrane pacijenata u bolnicama
Polovina pacijenata širom sveta ne uzima dovoljno hrane za vreme svog boravka u bolnici uprkos raznovrsnoj ponudi, što uzrokuje nedostatke u ishrani i ugrožava njihov oporavak. Nutricionistkinje Eva Vincer i Karin Šindler sa Medicinskog Univerziteta u Beču pokazale su da je detaljno proučavanje navika u ishrani kao i ocenjivanje obroka moguće obaviti uz pomoć digitalnog […]
Oprez! Jedete li opasnu hranu? Ako ovo konzumirate rizikujete rak creva!
Kako biste sprečili opaku bolest, bitno je da vodite računa koje namirnice unosite u svoj organizam. Rak creva je opaka bolest koja je uglavnom uzrokovana nezdravim načinom života, naročito lošim režimom ishrane, kao i genetskom predispozicijom, a evo kakava ishrana donosi rizik od ove opake bolesti, piše Lepa & srećna. Istraživanja pokazuju da ako često […]
Ove namirnice su mnogo štetnije za srce nego holesterol
Konzumiranje hrane koja je dobra za srce do sada je bilo prilično jednostavno. Izbegavajte hranu s puno holesterola i soli i preskočite masne delove mesa – nije lak zadatak ali barem ste znali šta da radite. Međutim, nova istraživanja malo su zakomplikovala sve ove savete. Samo u poslednjih nekoliko godina studije su otkrile kako holesterol, […]
Ovo su simptomi koji ukazuju na srčani napad
Simptomi koji prethode srčanom udaru kod žena i muškaraca se mogu razlikovati. Tako, na primer,istraživanje objavljeno u Žurnalu Američkog instituta za srce (Journal of the American Heart Institute) tvrdi da je 95 posto žena koje su doživele srčani udar imalo simptome upozorenja nedeljama i mesecima pre samog infarkta, ali pošto se nije radilo o bolu […]
Žene su ujutru prgavije od muškaraca ako se ne naspavaju
Žene koje se nisu dovoljno naspavale ujutro se bude prgavije i mrzovoljnije od muškaraca i potrebno im je više sna nego pripadnicima jačeg pola, pokazala je novo istraživanje. Naučnici na Univerzitetu u Severnoj Karolini takođe su utvrdili da nedostatak sna kod žena uzrokuje veći rizik od bolesti srca, depresije i psihičkih problema. Suprotno od žena, […]
Bol, otečeni i crveni zglobovi simptomi su smrtonosne bolesti koja se POGREŠNO dijagnostikuje
Nemojte misliti da je u pitanju artritis, već idite kod lekara odmah! Rak kostiju obiluje različitim simptomima i zbog toga se često pogrešno dijagnostifikuje. Rak kostiju je jedan od ređih oblika ove opake bolesti jer se uglavnom razvija u dugim kostima, poput onih u nogama i u nadlaktici. Najčešći simptom je konstantan bol u […]
Shockwave se definiše kao talas sa brzim povećanjem pritiska u veoma kratkom vremenskom roku, a zatim ima postepeni pad pritiska sa fazom malog negativnog pritiska. Talasi su usmereni na područja koja su izvor hroničnog bola. Šok talas izaziva raspad depoa kalcijuma i dovodi do bolje vaskularizacije tretiranog tkiva. Ekstra telesno, izvan tela klijenta, pritisak visoke […]
Već posle 30. godine života hrskavica postepeno počinje da se troši. Elastično tkivo koje poput amortizera i kliznog ležaja štiti kosti počinje da nestaje. Srećom, ovaj problem možete da predupredite, pre svega promenom životnih navika u ishrani i kretanju, ali i dopunskim vežbama koje možete da radite kod kuće. Prvo pravilo koje morate da uvedete […]
Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?
U vreme velikih vrućina gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije. Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću. Hej savetuje unošenje vitamina B, jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, kao i smanjen unos alkohola i kofeina. Takođe, treba uzimati laganu hranu i voće, kao što […]
Ukoliko tražite prirodan način da uklonite neželjeni izgled kože koja podseća na koru od pomorandže, suvo pranje je pravo rešenje. Nakon samo 3-4 nedelje rešićete se neravnomerne kože na butinama i zadnjici. Svilenkasta glatka i čvrsta koža Suvo pranje kože je jeftinija varijanta pilinga i ukloniće površinski sloj mrtvih ćelija. Eliminisaće beživotni izgled kože i […]
Namirnice koje će vam ublažiti opekotine od sunca
Predstavljamo vam neke od namirnica koje će ublažiti opekotine i smanjiti bol. Krompir Nije baš idealno rešenje ako pokušavate izgubiti na težini, ali neka vam bude pri ruci kao zaštita od opekotina u čemu će vam pomoći skrob koji sadrži. Isecite sirov krompir na kriške i utrljajte na kožu. Možete ga i izrendati te iskoristiti […]
Ovo ulje nam pruža posebne zdravstvene dobiti
Ulje eukaliptusa je lekovito zahvaljujući svojim protivupalnim, antibakterijski i antiseptičkim svojstvima. Higijena usne šupljine Eukaliptus ima osvežavajući miris pa se iz tog razloga koristi kao dodatak zubnim pastama. Važnija je činjenica da ima antibakterijska, antiseptička i dezinfekcijska svojstva koja će očistiti usta od bakterija. Osim toga održava zube zdravima tako što sprečava nakupljanje kamenca i […]
Saveti kako da sačuvate prostatu zdravom
Okretanje zdravom načinu života i uvođenje zdravih namirnica put je koji bi svaki muškarac morao odabrati. Nastojte obogatiti ishranu zdravim namirnicama. To je povrće, kelj, karfiol, brokoli, kupus. Svi oni predstavljaju bogat izvor antikarcinogenih sumpornih materija. Pored povrća koje obiluje vlaknima od velike je važnosti u ishranu uvrstiti i bobičasto voće jer obiluju antioksidantima koji […]
Ovo treba da znate o bioenergiji
Ova vrsta lečenja koristi se u okviru savremenih holističkih, ali i tradicionalnih medicinskih tretmana, a definiše se kao „iskustvo slanja i primanja pojačanog stepena sopstvene vitalne energije“. Bioenergija može pomoći kod raznih zdravstvenih problema: u smanjenju stresa, samoisceljenju, eliminaciji toksina (detoksikacija), kod pronalaženja unutrašnjeg mira, u prevenciji bolesti. Ako je energija dovoljno jaka, ona zapravo […]
Revolucionarna operacija u Tiršovoj kao na filmu
Na Univerzitetskoj dečjoj klinici u Tiršovoj juče su urađene dve operacije najnovijom opremom koju je kupila Vlada Srbije, i to minimalno invazivnom tehnikom – laparoskopski su operisani jednjak i želudac. Na čelu tima bili su dr Aleksandar Sretenović, specijalista dečje hirurgije, i Nemac dr Jirgen Šilf iz Dečje bolnice IRCCS u Trstu. Pacijenti su već […]
Nemojte da se rastužite kada čujete šta bebe vežbaju još u maminom stomaku
Trudnice jedva čekaju da stomak počne da im se primećuje, da osete prvi pokret koji beba napravi. Kako beba raste, ne samo da osećaju kako se pomera, već to mogu i da vide jer stomak ponekad poskakuje, mogu da osete kada beba štuca, da pretpostave kad spava pošto se sasvim umirila… I veći deo […]
I vakcinisani mogu da obole: Sve što nismo znali o malim boginjama
Zarazno oboljenje, ospe po celom telu i svrab, neopisiv, o kupanju ni govora. Tako pamtimo boginje. Varičele ili rubeole, baš se i ne sećamo, znamo samo da ima tri vrste, a nakon što ih preležimo, bezbedni smo. Danas je ta slika potpuno drugačija. Praćena je bolestima, teškim simpotima, ali i smrću. Od oktobra do danas, […]
