Pregledanje kategorija
Zdrava hrana
Možda bi ovo trebali da znate o hrono ishrani
Hrono ishrana je vrsta ishrane u kojoj možete da jedete koliko hoćete, a opet mršavite.
Moguće je ostvariti idealnu telesnu težinu kao i vitalnost uz prateću dugovečnost.
Prvo i najvažnije ne odričete se ni jedne namirnice u ovoj ishrani.…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Način ishrane iz decenije u deceniju života
Ovako izgleda način ishrane u svakoj deceniji vašeg života prema realnim potrebama organizma
Prva decenija ( 0-10)
U ovom periodu dete se intezivno razvija i raste izuzetnom brzinom zbog čega su njegove nutritivne potrebe visoke. Zbog…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Ortoreksija neuroza- Simptomi i lečenje
Postoji poremećaj u ishrani, koji je u porastu, i koga karakteriše fokusiranje na “čistu“ hranu.
Oni koji pate od ortoreksija neuroze imaju toliko stroga pravila o tome šta će i šta neće jesti da postaju neuhranjeni i trpe veliki stres…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Ovo je glavni krivac prekomerne težine ističu stručnjaci
Nova istraživanja pokazuju da je neprijatelj broj jedan vašeg tela -šećer.
Dr Malhotra, britanski kardiolog, tvrdi da su punomasni proizvodi dobri za zdravlje i da postoje brojni dokazi koji pokazuju da masti ne samo što ne dovode do…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Saznajte da li je vegetarijanska ishrana zdrava
Novo istraživanje pokazalo je povezanost vegetarijanske ishrane s lošijim zdravljem i lošijim kvalitetom života.
Istraživanje je takođe pokazao da vegetarijanci češće posećuju lekara nego ljubitelji mesa, te da su skloniji alergijama,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Hrana koja je čuvar vašeg zdravlja
Navešćemo neke konkretne primere hrane koja je čuvar vašeg zdravlja.
Najčešće su u pitanju sveže, celovite i neobrađene namirnice – voće, povrće, žitarce i semenke, ali i meso, živina i riba.
Niskokalorična, a prepuna: antioksidansima –…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Ako se u potpunosti odreknete hleba, vaš organizam će pretrpeti ovih 8 promena!
Ovo su posledice koje bi došle nakon što bi potpuno izbacili hleb iz jelovnika!
Hleb je namirnica koja je važna za naš organizam i utiče na našezdravlje, ali za one koji pokušavaju da smršaju ili za osobe koje boluju od…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Poboljšajte svoje zdravlje uz ove namirnice
Način na koji možete poboljšali svoje zdravlje je uz namirnice koje su bogate vitaminima i mineralima, koje blagotvorno utiču na imuni sistem, a koje bi trebalo da svakodnevno uvrstimo u svoju ishranu, ako želimo da očuvamo svoje zdravlje.…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Saveti koji će vam pomoći da uravnotežite vašu ishranu
Predstavljamo vam lakši put do uravnotežene ishrane.
Jedite što više zelenog povrća
Zeleno povrće popunjava vaš tanjir, povećava unos vlakana i vitamina, ali ne i kalorija. Većina zelenog lisnatog povrća je odličan izvor antioksidanata,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Zašto je važno da svakodnevno jedete voće i povrće?
Osim što su ukusan deo obroka, voće i povrće imaju zadivljujuću dobru i zdravu stranu.
Ljudi koji jedu raznovrsno voće i povrće generalno imaju manje šanse da obole od hroničnih bolesti kao što su bolesti srca, dijabetesa,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Avatars by Sterling Adventures