• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Kupi oglasni prostor
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Zdrava hrana

Namirnice u kojima ima selena

20.07.2017. | Postavio Više
Namirnice u kojima ima selena

Selen mineral pomaže u sprečavanju ozbiljnijih bolesti poput Kušingovog sindroma i raka. Previše selena može izazvati tačkice na noktima, iritaciju, umor i slično. Pre nego što navedemo namirnice bogate selenom, da vidimo za šta je selen dobar. Selen je dobar za sledeće stvari: Kao antioksidans Selen je odličan antioksidans, što znači da uništava slobodne radikale […]

saznaj Više

Očistite creva od toksina ovim voćem

08.07.2017. | Postavio Više
Očistite creva od toksina ovim voćem

Postoje brojne dijete i planovi detoksikacije debelog creva koje mogu očistiti toksine iz vašeg sistema. Ishrana za čišćenje creva uključuje namirnice poput spanaća, brokule, belog luka, ribe, cvekle, kupusa i slično. Ali, ako ste ljubitelji voća, onda je dobro znati koje je voće dobro za tu svrhu. Avokado Avokado je bogat omega-3 masnim kiselinama koje […]

saznaj Više

Evo zašto je krastavac toliko zdrav i potreban organizmu

05.06.2017. | Postavio Više
Evo zašto je krastavac toliko zdrav i potreban organizmu

Krastavac sadrži izuzetno malo kalorija u vidu masti, belančevina i ugljenih hidrata, a izuzetno je bogat mineralima, a posebno kalijumom. Zato je odlična namirnica leti da se nadoknadi ovaj mineral koji se gubi znojenjem, kao i za one kojima je zbog povišenog pritiska preporučeno da izbegavaju natrijum, a unose više kalijuma. Visoki procenat kalijuma i […]

saznaj Više

Zdravstvene prednosti mladog luka

04.06.2017. | Postavio Više
Zdravstvene prednosti mladog luka

Mladi luk sadrži širok spektar jedinjenja koja poboljšavaju zdravlje – vitamine, minerale i fitohemikalije. Možete ga jesti svežeg ili kao dodatak jelima, a saznajte i zbog čega je on jedna od najzdravijih namirnica. Zdravlje kostiju Samo jedna stabljika mladog luka sadrži oko 20 mikrograma vitamina K i 1.6 mg vitamina C. Kada su u pitanju […]

saznaj Više

Namirnice koje vam vraćaju energiju

26.05.2017. | Postavio Više
Namirnice koje vam vraćaju energiju

Ukoliko ste dosad energetski poticaj tražili u najnovijim energetskim pićima i revolucionarnim pločicama, vreme je da spomenutu hemiju zamenite zdravim namirnicama. Tajna čiste energije leži u konzumiranju jednostavne hrane pune nutritivne vrednosti, koja je puna, vašem telu potrebnih, vitamina i minerala. Stoga, ako se želite osećati energičnije i življe, donosimo vam 15 predloga za grickanje, […]

saznaj Više

Namirnice koje jačaju kosti

22.05.2017. | Postavio Više
Namirnice koje jačaju kosti

Kako dostignemo srednje godine, kosti polako počinju da se istanjuju. Ovaj proces se ubrzava kod žena posle menopauze, ali postoji način da se on uspori. Jedan od najboljih načina odbrane je da povećete unos namirnica koje vam omogućavaju maksimalnu koštanu masu i koje mogu da povećaju gustinu vaših kostiju u svakom razdoblju života. Mleko Kalcijum […]

saznaj Više

Uravnotežite svoju ishranu uz ove savete

20.05.2017. | Postavio Više
Uravnotežite svoju ishranu uz ove savete

Veliki broj ljudi ističe kako nemaju dovoljno vremena da bi pripremali zdrave obroke, ali ni ne znaju koliko je to zapravo jednostavno, a vašem organizmu neophodno. Predstavljamo vam lakši put do uravnotežene ishrane. Zeleno povrće popunjava vaš tanjir, povećava unos vlakana i vitamina, ali ne i kalorija. Većina zelenog lisnatog povrća je odličan izvor antioksidanata, […]

saznaj Više

Režim ishrane u borbi protiv karcinoma

15.05.2017. | Postavio Više
Režim ishrane u borbi protiv karcinoma

Karcinom ne možemo sami izlečiti, ali ga ne moramo ni sami u svom telu hraniti. Izazvana raznim pogrešnim pričama/ savetima, a pre svega veoma lošom obaveštenošću ljudi, podeliću spisak namirnica koje se kod karcinoma ne/smeju unositi u organizam, kaže Mirjana Tomić Milošević,koja nam otkriva kako je ovaj način ishrane uspešan u borbi protiv kancera. Osnovni […]

saznaj Više

Posle ovoga patlidžan ćete jesti svaki dan

07.05.2017. | Postavio Više
Posle ovoga patlidžan ćete jesti svaki dan

Patlidžan je jednogodišnja biljka koja važi za veoma korisno povrće, od čijih se plodova prave kuvana, pečena jela. Hemijski sastav ploda varira u zavisnosti od sorte i načina uzgoja. Tako šećeri čine od 30 do 35 % suve materije, što je znatno niže nego kod ostalih povrćarskih vrsta, s tim da je najveći sadržaj glukoze. […]

saznaj Više

Izlečite anemiju prirodnim putem

13.04.2017. | Postavio Više
Izlečite anemiju prirodnim putem

Obično znaci anemije su očiti:   bledoća slabost umor česta glavobolja slaba probava nedostatak apetita. Hrana treba da bude lagana, okrepljujuća i sa dosta voća, koje treba jesti presno kako bi telo dobilo dovoljno gvožđa, vitamina i raznih mineralnih soli. Pijte što više domaćih čajeva, mnogo svežeg mleka, voćne sokove i čašu zdravog vina. Svako […]

saznaj Više