• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Zdrava hrana

Sa hranom jedemo i plastiku

Sa hranom jedemo i plastiku

Austrijski naučnici po prvi put su pronašli tragove mikroplastike u uzorcima ljudskog izmeta, što ukazuje da postoji mogućnost da je ona naširoko rasprostranjena u ljudskom lancu ishrane, navodi Si-En-En. Naučnici su testirali uzorke iz osam različitih studija, koje su sprovođene u različitim zemljama. U svakom uzorku pronađen je neki oblik mikroplastike – veličine od 50 do […]

27.10.2018. | Postavio Više
Šta se dešava sa našim organizmom nakon godinu dana veganske ishrane?

Šta se dešava sa našim organizmom nakon godinu dana veganske ishrane?

Izbacivanje mesa i mlečnih proizvoda postalo je veoma popularno, pa je u poslednjih deset godina zabeležen porast broja vegana za 350 odsto. Neki se ovoj ishrani okreću iz etičkih, drugi iz pomodnih, treći iz zdravstvenih razloga. Nutricionisti su složni – ako je pravilno izbalansirana i dobro osmišljena, veganska ishrana može doneti mnogo dobrog. Dobro izbalansirana […]

12.10.2018. | Postavio Više
Tri VELIKE promene koje se dešavaju kad PRESTANETE da jedete HLEB!

Tri VELIKE promene koje se dešavaju kad PRESTANETE da jedete HLEB!

Sigurno ste znali da hleb nije baš najbolji izbor kada želite da smršate. Stoga, kada biste izbacili ovu namirnicu primetili biste odlične rezultate po pitanju vaše težine -brže biste mršavili, ali i još nešto.   Foto: Profimedia   Hleb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti dan. Ali, isto tako, ova ugljeno-hidrantna bomba […]

14.09.2018. | Postavio Više
Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?

Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?

U vreme velikih vrućina gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije. Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću. Hej savetuje unošenje vitamina B, jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, kao i smanjen unos alkohola i kofeina. Takođe, treba uzimati laganu hranu i voće, kao što […]

17.07.2018. | Postavio Više
Paradajz čisti organizam

Paradajz čisti organizam

Paradajz je najviše poznat po visokom sadržaju likopena – antioksidanta neophodnog našem telu, zaduženom za sveukupno ‘’čišćenje’’ organizma. Likopen pomaže u borbi protiv kancerogenih ćelija, a delotvoran je i kod mnogih drugih bolesti. Ovaj snažan antioksidans štiti nas od slobodnih radikala i prevremenog starenja. Nijedno drugo voće i povrće se ne može pohvaliti tako visokom […]

10.05.2018. | Postavio Više
Digitalni monitoring u službi ishrane pacijenata u bolnicama

Digitalni monitoring u službi ishrane pacijenata u bolnicama

 Polovina pacijenata širom sveta ne uzima dovoljno hrane za vreme svog boravka u bolnici uprkos raznovrsnoj ponudi, što uzrokuje nedostatke u ishrani i ugrožava njihov oporavak. Nutricionistkinje Eva Vincer i Karin Šindler sa Medicinskog Univerziteta u Beču pokazale su da je detaljno proučavanje navika u ishrani kao i ocenjivanje obroka moguće obaviti uz pomoć digitalnog […]

10.05.2018. | Postavio Više
Sprečite pojavu mrlja na zubima!

Sprečite pojavu mrlja na zubima!

Ako želite savršeno beo osmeh, morate izbegavati određenu hranu. Postoje preparati koji će izbeliti vaše zube, ali zašto ne biste sprečili njihovo pojavljivanje?  Izdvajamo vam šest namirnica koje ostavljaju mrlje na zubima 1. Bobičasto voće – Ovo ukusno i hranljivo voće  bogato je obojenim pigmentima koji se “zalepe” za caklinu te tako ostavljaju mrlje. 2. […]

06.05.2018. | Postavio Više
Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi često se mogu naći na popisu nezdravih namirnica. Za tvornički obrađene odnosno pržene, posoljene ili umočene u čokoladu ta tvrdnja vredi, ali ako su neobrađeni i sirovi, oni su pravi rasadnik zdravlja. Istraživanje objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition dokazalo je kako se unos orašastih plodova u organizam ne mora ograničavati. Naime, […]

08.04.2018. | Postavio Više
Grejpfrut- Čuvar vašeg zdravlja

Grejpfrut- Čuvar vašeg zdravlja

Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom delovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i gvožđe.   Čudesni eliksir lepote i zdravlja Potrebno: Jedan veliki zreli grejpfrut Jedna kašika meda (zavisno od ukusa) Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), iseći na […]

07.04.2018. | Postavio Više
Namirnica KOJU REDOVNO DORUČKUJETE zapravo je NAJGORA STVAR koju možete ujutru da pojedete!

Namirnica KOJU REDOVNO DORUČKUJETE zapravo je NAJGORA STVAR koju možete ujutru da pojedete!

Nutricionisti su složni u jednom – najgora namirnica koju možete da izaberete za doručak jesu banane! Priznajte da su upravo one često vaš izbor za prvi obrok u danu, posebno ako ste zaposleni, pa doručkujete na poslu. A zbog čega je to tako? Banane su slatke, brzo zasite, daju energiju i deluju kao zdrav izbor. […]

18.03.2018. | Postavio Više