• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Kupi OGLASNI prostor
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Zdrava hrana

banner ad

Namirnice koje vam vraćaju energiju

26.05.2017. | Postavio Više
Namirnice koje vam vraćaju energiju

Ukoliko ste dosad energetski poticaj tražili u najnovijim energetskim pićima i revolucionarnim pločicama, vreme je da spomenutu hemiju zamenite zdravim namirnicama. Tajna čiste energije leži u konzumiranju jednostavne hrane pune nutritivne vrednosti, koja je puna, vašem telu potrebnih, vitamina i minerala. Stoga, ako se želite osećati energičnije i življe, donosimo vam 15 predloga za grickanje, […]

saznaj Više

Namirnice koje jačaju kosti

22.05.2017. | Postavio Više
Namirnice koje jačaju kosti

Kako dostignemo srednje godine, kosti polako počinju da se istanjuju. Ovaj proces se ubrzava kod žena posle menopauze, ali postoji način da se on uspori. Jedan od najboljih načina odbrane je da povećete unos namirnica koje vam omogućavaju maksimalnu koštanu masu i koje mogu da povećaju gustinu vaših kostiju u svakom razdoblju života. Mleko Kalcijum […]

saznaj Više

Uravnotežite svoju ishranu uz ove savete

20.05.2017. | Postavio Više
Uravnotežite svoju ishranu uz ove savete

Veliki broj ljudi ističe kako nemaju dovoljno vremena da bi pripremali zdrave obroke, ali ni ne znaju koliko je to zapravo jednostavno, a vašem organizmu neophodno. Predstavljamo vam lakši put do uravnotežene ishrane. Zeleno povrće popunjava vaš tanjir, povećava unos vlakana i vitamina, ali ne i kalorija. Većina zelenog lisnatog povrća je odličan izvor antioksidanata, […]

saznaj Više

Režim ishrane u borbi protiv karcinoma

15.05.2017. | Postavio Više
Režim ishrane u borbi protiv karcinoma

Karcinom ne možemo sami izlečiti, ali ga ne moramo ni sami u svom telu hraniti. Izazvana raznim pogrešnim pričama/ savetima, a pre svega veoma lošom obaveštenošću ljudi, podeliću spisak namirnica koje se kod karcinoma ne/smeju unositi u organizam, kaže Mirjana Tomić Milošević,koja nam otkriva kako je ovaj način ishrane uspešan u borbi protiv kancera. Osnovni […]

saznaj Više

Posle ovoga patlidžan ćete jesti svaki dan

07.05.2017. | Postavio Više
Posle ovoga patlidžan ćete jesti svaki dan

Patlidžan je jednogodišnja biljka koja važi za veoma korisno povrće, od čijih se plodova prave kuvana, pečena jela. Hemijski sastav ploda varira u zavisnosti od sorte i načina uzgoja. Tako šećeri čine od 30 do 35 % suve materije, što je znatno niže nego kod ostalih povrćarskih vrsta, s tim da je najveći sadržaj glukoze. […]

saznaj Više

Izlečite anemiju prirodnim putem

13.04.2017. | Postavio Više
Izlečite anemiju prirodnim putem

Obično znaci anemije su očiti:   bledoća slabost umor česta glavobolja slaba probava nedostatak apetita. Hrana treba da bude lagana, okrepljujuća i sa dosta voća, koje treba jesti presno kako bi telo dobilo dovoljno gvožđa, vitamina i raznih mineralnih soli. Pijte što više domaćih čajeva, mnogo svežeg mleka, voćne sokove i čašu zdravog vina. Svako […]

saznaj Više

Evo kako do super linije na zdrav način

30.03.2017. | Postavio Više
Evo kako do super linije na zdrav način

Često je mnogo lakše probati još jedan novi režim ishrane koja obećava brze rezultate bez napora i gladovanja, nego iz korena promeniti naše navike i način života. Zdrava, izbalansirana ishrana, umerena fizička aktivnost je za mnoge od nas nezamisliv pojam u stresnim svakodnevnicama. Ako se ipak odlučimo za neku od ovih dijeta kako da odaberemo […]

saznaj Više

Podignite raspoloženje ovom dijetom

28.03.2017. | Postavio Više
Podignite raspoloženje ovom dijetom

Doktroirica Susan Kleiner je osmislila dijetu koja podiže raspoloženje pomoću koje je pomogla mnogim profesionalnim košarkašima koji su imali problema sa kliničkom depresijom. Mnogi NBA igrači su se rešili depresije samo pomoću pravilne ishrane, a dr Kleiner tvrdi da je to zato što je postoje dokazi da pojedine namirnice utiču na raspoloženje. Voće i povrće […]

saznaj Više

Zdravstvene prednosti rotkve

25.03.2017. | Postavio Više
Zdravstvene prednosti rotkve

Svež sok dobijen od rotkve je stari narodni lek, a pomaže kod izlučivanja žuči i veoma je dobar za lečenje upale žučne kese. Rotkvice takođe povoljno deluju na izlučivanje sluzi iz disajnih organa, pa se preporučuju kod bronhitisa, prehlade, gripa, disajnih infekcija i kašlja. Crna rotkva Zbog mirisa i ukusa u ishrani se koristi uglavnom […]

saznaj Više

Saveti za ukusan i zdrav doručak

09.03.2017. | Postavio Više
Saveti za ukusan i zdrav doručak

Pošto je doručak najvažniji obrok zbog toga je važno da napravimo najbolji izbor namirnica kojih bi trebalo da koristimo. Predstavljamo vam spisak namirnica poželjnih za zdrav i ukusan doručak. Jaja Ova namirnica sadrži 13 korisnih hranljivih sastojaka, uključujući i važne proteine. Takođe, žumanca su bogata vitaminom B, koji je veoma važan za pamćenje, a sadrže […]

saznaj Više

Close