• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Zdrava hrana

banner ad
Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?

Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?

U vreme velikih vrućina gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije. Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću. Hej savetuje unošenje vitamina B, jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, kao i smanjen unos alkohola i kofeina. Takođe, treba uzimati laganu hranu i voće, kao što […]

17.07.2018. | Postavio Više
Paradajz čisti organizam

Paradajz čisti organizam

Paradajz je najviše poznat po visokom sadržaju likopena – antioksidanta neophodnog našem telu, zaduženom za sveukupno ‘’čišćenje’’ organizma. Likopen pomaže u borbi protiv kancerogenih ćelija, a delotvoran je i kod mnogih drugih bolesti. Ovaj snažan antioksidans štiti nas od slobodnih radikala i prevremenog starenja. Nijedno drugo voće i povrće se ne može pohvaliti tako visokom […]

10.05.2018. | Postavio Više
Digitalni monitoring u službi ishrane pacijenata u bolnicama

Digitalni monitoring u službi ishrane pacijenata u bolnicama

 Polovina pacijenata širom sveta ne uzima dovoljno hrane za vreme svog boravka u bolnici uprkos raznovrsnoj ponudi, što uzrokuje nedostatke u ishrani i ugrožava njihov oporavak. Nutricionistkinje Eva Vincer i Karin Šindler sa Medicinskog Univerziteta u Beču pokazale su da je detaljno proučavanje navika u ishrani kao i ocenjivanje obroka moguće obaviti uz pomoć digitalnog […]

10.05.2018. | Postavio Više
Sprečite pojavu mrlja na zubima!

Sprečite pojavu mrlja na zubima!

Ako želite savršeno beo osmeh, morate izbegavati određenu hranu. Postoje preparati koji će izbeliti vaše zube, ali zašto ne biste sprečili njihovo pojavljivanje?  Izdvajamo vam šest namirnica koje ostavljaju mrlje na zubima 1. Bobičasto voće – Ovo ukusno i hranljivo voće  bogato je obojenim pigmentima koji se „zalepe“ za caklinu te tako ostavljaju mrlje. 2. […]

06.05.2018. | Postavio Više
Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi često se mogu naći na popisu nezdravih namirnica. Za tvornički obrađene odnosno pržene, posoljene ili umočene u čokoladu ta tvrdnja vredi, ali ako su neobrađeni i sirovi, oni su pravi rasadnik zdravlja. Istraživanje objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition dokazalo je kako se unos orašastih plodova u organizam ne mora ograničavati. Naime, […]

08.04.2018. | Postavio Više
Grejpfrut- Čuvar vašeg zdravlja

Grejpfrut- Čuvar vašeg zdravlja

Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom delovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i gvožđe.   Čudesni eliksir lepote i zdravlja Potrebno: Jedan veliki zreli grejpfrut Jedna kašika meda (zavisno od ukusa) Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), iseći na […]

07.04.2018. | Postavio Više
Namirnica KOJU REDOVNO DORUČKUJETE zapravo je NAJGORA STVAR koju možete ujutru da pojedete!

Namirnica KOJU REDOVNO DORUČKUJETE zapravo je NAJGORA STVAR koju možete ujutru da pojedete!

Nutricionisti su složni u jednom – najgora namirnica koju možete da izaberete za doručak jesu banane! Priznajte da su upravo one često vaš izbor za prvi obrok u danu, posebno ako ste zaposleni, pa doručkujete na poslu. A zbog čega je to tako? Banane su slatke, brzo zasite, daju energiju i deluju kao zdrav izbor. […]

18.03.2018. | Postavio Više
Jutarnji detoks napitak od samo 3 sastojka

Jutarnji detoks napitak od samo 3 sastojka

Razmišljate li o detoksikaciji i promeni ishrane, savetujemo vam da pokušate da probate napitak koji u sebi sadrži tri izrazito zdrave i za probavu dobre namirnice, koje podstiču i ubrzavaju probavu te na taj način doprinose zdravlju i kvalitetu života.   Acidofilno mleko se uzima kao hrana za jačanje i poboljšanje krvne slike i podsticanje […]

15.03.2018. | Postavio Više
Proveren lek za bolju krvnu sliku- Recept

Proveren lek za bolju krvnu sliku- Recept

Donosimo vam proveren prirodan recept koji će vam pomoći da popravite svoju krvnu sliku.   Osim što donosi fantastične rezultate, vrlo je ukusan pa ga možete konzumirati kao desert. Sastojci: 200 ml meda 200 g orasa 200 g suvog grožđa 200 ml soka od šargarepe 200 ml soka od cvekle 2 limuna Priprema: Dva limuna […]

12.03.2018. | Postavio Više
Zdrava dijeta za svakoga

Zdrava dijeta za svakoga

Održavanje optimalne telesne težine nije ni malo lak zadatak. Ukoliko vam priroda nije nadarila idealan metabolizam i atletsku figuru, za postizanje optimalne telesne težine se morate potruditi sami.   Možda će zvučati surovo, ali uspećete u tome jedino konstantnom primenom zdrave ishrane. Pa da opišemo kako bi trebala da izgleda ta „zdrava dijeta za svakog“, […]

07.02.2018. | Postavio Više