• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Kupi oglasni prostor
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Zdrava hrana

Pravilnom ishranom protiv anemije

Pravilnom ishranom protiv anemije

Gvožđe ima vrlo važnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima u organizmu: učestvuje u sintezi hemoglobina koji transportuje kiseonik od pluća do svih ćelija u organizmu, zatim u sintezi mioglobina koji je rezerva kiseonika u mišićima, kao i mnogih bitnih enzima, potpomaže rast i jača otpornost prema infekcijama.   U organizmu je prisutno u količini oko […]

14.11.2017. | Postavio | Komentar Više
Zdrava hrana ili ne?- Nova bolest današnjice

Zdrava hrana ili ne?- Nova bolest današnjice

Osoba koja pati od ortoreksije je opsednuta sa definisanjem i održavanjem savršene ishrane, pre nego idealne težine. Takva osoba će biti fokusirana na to da jede hranu koja joj daje osećaj da je zdrava i čista. Ona će i izbegavati brojnu hranu, kao što je ona napravljena sa: veštačkim bojama i ukusima, pesticidima ili genetski […]

09.11.2017. | Postavio Više
Celerom protiv leukemije

Celerom protiv leukemije

Konzumiranjem hrane kao što su celer i peršun, koja sadrži prirodni flavonoid apigenin, može da se spreči leukemija, zaključili su holandski stručnjaci sa Groningenskog univerziteta.   Prema rečima Maikela Pepelenboša, jednog od učesnika istraživanja, testovi su pokazali da je apigenin – uobičajen sastojak voća i povrća – u stanju da zaustavi razvoj dve vrste leukemičnih […]

05.11.2017. | Postavio | Komentar Više
Pomaže kod upala, reguliše varenje, pritisak i holesterol

Pomaže kod upala, reguliše varenje, pritisak i holesterol

Jabuka ima titulu najzdravijeg voća, a spanać najzdravijeg povrća. U poređenju s njima celer je prilično zapostavljen. Kad pročitate 11 razloga zbog kojih je dobar za zdravlje, mogao bi da postane vaše omiljeno povrće koje će vam pomoći kod upala,holesterola… 1. Celer kontroliše ‘loš holesterol’ Sastojak biljke, butylphthalide, koji daje specifičan ukus celeru, takođe pomaže […]

30.10.2017. | Postavio Više
Ojačajte vaš imuni sistem uz ove savete

Ojačajte vaš imuni sistem uz ove savete

Vaša ishrana igra veliku ulogu u jačanju imunog sistema. Nažalost, veliki broj ljudi ne jede dovoljno svežeg voća i povrća, ni ostalu hranu koja je potrebna kako bismo bili zdravi čitave godine. Ne možete jesti samo jednu pomorandžu ili grejpfrut i očekivati da jedna doza vitamina C spreči prehadu. Zaista zdrav imuni sistem zavisi od […]

29.10.2017. | Postavio Više
Ovi zdravstveni problemi leče se konzumacijom špargle

Ovi zdravstveni problemi leče se konzumacijom špargle

Špargla je višegodišnja biljka koja spada u povrće i koja se, osim što se koristi u ishrani, koristi i za poboljšanje brojnih zdravstvenih problema i stanja.   Odličan je izvor vlakana, folne kiseline, vitamina C, E i B6, a sadrži i natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor i cink. Između ostalog se upotrebljava za olakšavanje bolova […]

26.10.2017. | Postavio Više
Ovo sigurno niste znali o soji

Ovo sigurno niste znali o soji

Soja je izuzetno vredna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane. U narodnoj medicini se koristi kao lek za pojedine zdravstvene tegobe. Preporučuje se za skidanje visoke temperature, uklanjanje upalnih procesa i kao melem za bol. Flaster od sirove soje je najdelotovorniji. Pripremite ga tako što ćete u pet šolja vode potopiti šolju sirove soje […]

22.10.2017. | Postavio Više
Podmladite svoju kožu uz ovo povrće

Podmladite svoju kožu uz ovo povrće

Ako tražite jednostavan način kako da poboljšate svoj ​​izgled na duge staze, možda se rešenje nalazi u vašem frižideru. Naime, rešenje leži u povrću, koje je prepuno vitamina, minerala i vlakana. Ali nije svo povrće podjednako dobro. Naravno, za koje god povrće da se odlučite učinićete uslugu svom organizmu, ali ovo su namirnice koje su […]

20.10.2017. | Postavio Više
Zdravija je od mlečne, ali… Kada je crna čokolada štetna?

Zdravija je od mlečne, ali… Kada je crna čokolada štetna?

Crna čokolada zbog sastojaka korisnih za zdravlje uvek se preporučuje za konzumiranje pre nego mlečna, čak i na dnevnoj bazi, ali stručnjaci upozoravaju da se obrati pažnja na količinu jer tada čak i ona postaje štetna, piše CNN. Crna čokolada bogata je kakaom koji ima visok procenat flavonoida, antioksidansa koji sprečavaju oksidaciju holesterola i tako […]

12.10.2017. | Postavio Više
Razlozi zašto vam se kilogrami posle dijete stalno vraćaju

Razlozi zašto vam se kilogrami posle dijete stalno vraćaju

Ukoliko obratite pažnju i promenite loše navike – sigurno ćete biti zdraviji i srećniji. Hrana i dijete koje promovišu poznati konstantno su nam pred očima i nude nam „brzo rešenje“. A tu su i tekstovi o „super hrani“ koji su u stalnom konfliktu i samo nas još više zbunjuju. Registrovani nutricionista Rob Hobson opisuje par […]

20.09.2017. | Postavio Više