• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Kupi OGLASNI prostor
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Zdrava hrana

banner ad

Uticaj rena na zdravlje

22.02.2017. | Postavio Više
Uticaj rena na zdravlje

Ren je bogat vitaminom C (više od 100 miligrama u 100 gr svežeg korena rena), a tu su i glikozid, morozin, sinigrin, glutamin, glukoza, kalijum, kiseli sulfat, kao i eterična ulja koja mu daju ljutinu. Ren se preporučuje za čišćenje krvi, izbacivanje kamena i peska iz bubrega, za znojenje i izbacivanje mokraće. U narodu se […]

saznaj Više

Hrana koja nikad ne sme da se stavlja u frižider: Truli i gubi sva lekovita svojstva!

18.02.2017. | Postavio Više
Hrana koja nikad ne sme da se stavlja u frižider: Truli i gubi sva lekovita svojstva!

Nismo bili ni svesni u kakvoj smo zabludi Koliko namirnica odmah nakon kupovine odlažate u frižider? Verovatno dosta, uključujući voće i povrće, kad je leto čokoladu i slatkiše… Niste ni svesni u kakvoj ste zabludi! Sledeće namirnice na niskim temperaturama gube svoje nutritivne vrednosti, ukus, teksturu i brže se kvare, pa zbog toga ne treba […]

saznaj Više

Namirnice koje čuvaju vid

10.02.2017. | Postavio Više
Namirnice koje čuvaju vid

Predstavljamo vam namirnice za očuvanje zdravlja vaših očiju! 1. Sok od pomorandže Vitamin C iz pomorandži blagotvorno deluje na zdrvlje očiju. Poboljšava očni pritisak i smanjuje rizik od nastanka mnogih očnih oboljenja kao što je katarakta, odnosno mrena (zamućenja u središtu sočiva zbog kojeg možete videti više slika). Uzimanjem 500 mg na dan vitamina C […]

saznaj Više

Izvori proteina

07.02.2017. | Postavio Više
Izvori proteina

U nastavku teksta se nalazi spisak vegetarijanskih izvora proteina. 1. Soja – Ova biljka je veoma bogat izvor proteina, pa je zato dragocena u ishrani vegetarijanaca. Jedna šoljica soje sadrži čak 28 grama proteina. Isto koliko i 100 grama odreska. 2. Mahunarke – Grašak, sočivo, pasulj, kikiriki i druge mahunarke u sebi sadrže zavidnu količinu […]

saznaj Više

Koliko su važne aminokiseline u ishrani

06.02.2017. | Postavio Više
Koliko su važne aminokiseline u ishrani

Dok neesencijalne aminokiseline telo samo proizvodi, esencijalne aminokiseline se moraju uneti putem hrane. Njih ima ukupno devet i tu spadaju leucin, isoleucin, lisin, valin, treonin, metionin, triptofan, fenilalanin i histidin. Ove aminokiseline su neophodne za proces stvaranja proteina, koji su glavni gradivni deo ćelija, mišića, kose i kože. Proteini takođe regulišu metabolizam, jačaju imunološki sistem […]

saznaj Više

Lekovita svojstva lana

02.02.2017. | Postavio Više
Lekovita svojstva lana

Lekovita svojstva lana u najvećem obimu se ogledaju kroz omega-3 masne kiseline i vlakna. Zahvaljujući visokom sadržaju omega-3 masnih kiselina laneno seme povoljno utiče na kardiovaskularni sistem organizma. Deluje na smanjenje nivoa lošeg holesterola u krvi koji je poznat kao neprijatelj srca i krvnih sudova. Među njima u lanu se nalazi i alfa-linolenska kiselina koja […]

saznaj Više

Lečenje pomoću crnog luka

30.01.2017. | Postavio Više
Lečenje pomoću crnog luka

Crni luk u sebi sadrži mnoštvo korisnih supstanci a od lekovitih materija najbitniji su alicin i glikozidi. Ima antibakterijsko dejstvo a tradicionalna medicina ga najčešće preporučuje za lečenje kašlja. Zatim, u slučajevima prehlade i upale sinusa preporučuje se udisanje isparenja koje emituje sveže naseckan luk. Jeste da bi smo tada malo i plakali, ali je […]

saznaj Više

Evo za šta je sve dobro koristiti nar

30.01.2017. | Postavio Više
Evo za šta je sve dobro koristiti nar

Nar je zaista jedinstveno i misteriozno voće koje od davnina predstavlja simbol plodnosti, izobilja, dobrog zdravlja i večnog života.  Lekovita svojstva nara 1. Nar je veoma snažan antioksidans, tako da sprečava nastanak određenih vrsta raka 2. Sok od nara smanjuje rizik od infarkta srca i mozga 3. Sprečava nastanak krvnih ugrušaka u arterijama 4. Snižava krvni pritisak […]

saznaj Više

Zašto je kopriva moja druga omiljena biljka?

19.01.2017. | Postavio Više
Zašto je kopriva moja druga omiljena biljka?

Kopriva, žara, /Urtica dioica/ Moj prethodni prilog za ‘Kućni lekar’ bio je o sremušu za kojeg sam napisao da je jedna od moje tri omiljene lekovite i samonikle biljke. Danas ću pisati o koprivi, a u idućem nastavku o maslačku. Razloge zašto su baš ove tri biljke meni najdraže, mogli ste vidjeti u tekstu o […]

saznaj Više

Rešite se viška kilograma na zdrav način

15.01.2017. | Postavio Više
Rešite se viška kilograma na zdrav način

Predstavljamo vam zdrav način ishrane kojom se na lak način, bez gladovanja možete rešiti 10 kg do mesec dana!  Sve što je potrebno je da pokušate da izbacite ugljene hidrate od ponedeljka do subote, a u nedelju ih konzumirajte i za doručak i za ručak. Najbitnije je iz ishrane izbaciti ono što vas najviše goji. […]

saznaj Više

banner ad
banner ad