Kategorija: Povreda kolena
Već posle 30. godine života hrskavica postepeno počinje da se troši. Elastično tkivo koje poput amortizera i kliznog ležaja štiti kosti počinje da nestaje. Srećom, ovaj problem možete da predupredite, pre svega promenom životnih navika u ishrani i kretanju, ali i dopunskim vežbama koje možete da radite kod kuće. Prvo pravilo koje morate da uvedete […]
Rehabilitacija osoba sa povredom kolena, kao i bilo kog drugog zgloba, zahteva razvijanje, jačanje, snage i izdržljivosti. Izostajanje neke od ovih komponenti dovodi do nekompletno rehabilitovanog ekstremiteta i do povećane verovatnoće nove povrede. Poznati slučaj u svakoj sali za rehabilitaciju je sportista koji je posle vađenja meniskusa imao postoperativni program intenzivnih vežbi sa progresivnim opterećenjem. […]
Tahikardija- simptomi i lečenje
Tahikardija se najčešće javlja kao reakcija organizma na određena stanja. To uključuje sledeće: izrazito fizičko naprezanje stres iznenadni šok ili strah infekcije anemiju anksioznost pojačanu aktivnost štitne žlezde slabost i virusne upale srca akutno stanje smanjenog dotoka krvi u srce suženje krvnih sudova… Kod tahikardije su mogući sledeći simptomi, ali nije neobično ako oni izostanu. […]
Poboljšajte cirkulaciju u nogama
Do slabe cirkulacije dolazi usled nakupljanja masnoće na unutaršnjoj strani krvnih sudova, kao i zbog slabljene elastičnosti arterija i vena što otežava protok krvi kroz čitav naš organizam. Lošoj cirkulaciji pridonosi preterano sedenje i kancelarijski poslovi. Pored preteranog sedenja lošoj cirkulaciji doprinose i poslovi koji zahtevaju dugotrajno stajanje. Nedostatak fizičkih aktivnosti, masna i preterano zaslađena […]
Simptomi i lečenje gljivica kod muškaraca
Simptomi se mogu pojaviti odmah nakon seksualnog odnosa i mogu nestati bez ikakvog lečenja. Najčešći simptomi pojave gljivica na penisu su: crvenilo iscedak iz penisa jak svrab iznutra te svrab prepucija i glansa penisa crvene tačke ljuštenje kože peckanje pri mokrenju bele siraste naslage oko penisa Uzrok nastajanja gljivica na penisu Muškarci mogu dobiti gljivičnu […]
Tahikardija- simptomi i lečenje
Tahikardija se najčešće javlja kao reakcija organizma na određena stanja. To uključuje sledeće: izrazito fizičko naprezanje stres iznenadni šok ili strah infekcije anemiju anksioznost pojačanu aktivnost štitne žlezde slabost i virusne upale srca akutno stanje smanjenog dotoka krvi u srce suženje krvnih sudova… Kod tahikardije su mogući sledeći simptomi, ali nije neobično ako oni izostanu. […]
Ako ste pušač ili imate visok krvni pritisak OBAVEZNO obratite pažnju na OVU VRSTU BOLA
Ako patite od redovnih migrena, možda nećete moći da prepoznate simptome moždanog udara. Većina ljudi o tome i ne razmišlja, a veoma je bitno napraviti razliku između migrene i moždanog udara. Do moždanog udara dolazi kada se na zidu krvnog suda u mozgu pojavi izbočina (aneurizma), usled slabosti samog krvnog suda. Ako dođe do njenog […]
Zdravstvene prednosti mladog luka
Mladi luk sadrži širok spektar jedinjenja koja poboljšavaju zdravlje – vitamine, minerale i fitohemikalije. Možete ga jesti svežeg ili kao dodatak jelima, a saznajte i zbog čega je on jedna od najzdravijih namirnica. Zdravlje kostiju Samo jedna stabljika mladog luka sadrži oko 20 mikrograma vitamina K i 1.6 mg vitamina C. Kada su u pitanju […]
Očistite creva od toksina uz ovaj pripravak
Ukoliko nešto naškodi probavi, to može dovesti do nakupljanja toksina u telu i prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Kako bi se to sprečilo, stručnjaci preporučuju usvajanje zdravog režima ishrane i praktikovanje detoksikacije celog tela svakih šest meseci. To se može postići sa sjajnom mešavinom koju ovde možete videti kako se priprema: Sastojci: 150 g suvih šljiva […]
Simptomi koje ne bi smeli nipošto ignorisat
Ukoliko vam telo šalje poruku da neki delovi ne funkcionišu kako treba, nemojte ignorisat te poruke, obavezno se javite vašem odabranom lekaru. 1. Gubite kilograme, a niste na režimu ishrane Ako naglo smršate pet do 10 kilograma ili izgubite više od 5 % svoje težine u periodu od šest meseci, posetite lekara jer je takvo […]
Evo kako lečiti zapaljenje slepog creva
Zapalenje slepog creva (Apendicitis) može biti akutno i hronično. Zapaljenje slepog creva pojavljuje se najčešće u doba od 10. do 30. godine ali akutno zapaljenje slepog creva mogu dobiti i sasvim mala deca, a i ljudi u dubokoj starosti. Kod zapaljenja slepog creva bolovi su uvek praćeni gađenjem i povraćanjem. Stolica je uglavnom zadržana. Ima […]
Prirodni lekovi koji će vam pomoći da svaki bol nestane
Naučite da koristite prirodne lekove za žgaravicu, glavobolju, bolove u sinusima i još puno toga. Glavobolja Napravite čaj od ruzmarina koji pomaže da krvni sudovi ostanu raširene. Koristite kašičicu ruzmarina na šoljicu vruće vode, poklopite i pustite da odstoji 10 minuta, a potom procedite. Poželjno je popiti tri šoljice dnevno. Takođe, dobar je i đumbir […]
Ako je nos zapušen više nedelja, a uz to patite od neprijatnih simptoma, moguće je da je reč o infekciji sinusa. Bol i pritisak na području lica Sinusi imaju svoju svrhu, a jedna je da zagrevaju, pročišćavaju i vlaže vazduh koji udišete. Osiguravaju smanjenje pritiska na području lica. Ako su ove male rupice začepljene, one […]
Nosni polipi nastaju obično zbog hroničnog nosnog katara. Pojavljuju se pojedinačno ili u skupinama. Simptomi oboljenja su hronicna kijavica i začepljenje nosa. Ljudi koji imaju nosne polipe dišu na usta, jako dišu i govore kroz nos. U mnogim slučajevima uz to se pojavljuje i nesnosna glavobolja i neuralgija na licu. Ređe nastaju tvrdi polipi, koji […]
Intolerancija na hranu je pojava neželjenih reakcija organizma na neku vrstu hrane ili njen sastojak. Javlja se svaki put kada se hrana jede, a naročito ako se konzumiraju veće količine. Intolerancija na hranu nije isto što i alergija na hranu, jer se ne aktivira imuni sistem. Nije isto niti ima iste mehanizme kao trovanje hranom […]
Popijte ovaj napitak svakog jutra i naslage na stomaku će nestati!
Za višak kilograma oko stomaka često su kriva lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masnih naslaga i eliminaciju nečistoća iz organizma. Nutricionisti tvrde da za to postoji rešenje i to vrlo jednostavno. Odgovor se nalazi u zdravom koktelu koji bi trebalo da zameni doručak, a sprema se brzo i lako, pišu Novosti. Recept: Potrebno je da […]
3 namirnice koje nutricionisti nipošto ne preporučuju za jelo
Najčešće govorimo da nemamo dovoljno vremena, novca, energije da se bavimo pažljivim izborom namirnica, ali nutricionisti nastavljaju da nas upozoravaju na problematične odluke. Nutricionisti skreću nam pažnju na tri vrste namirnica koje treba izbrisati sa svog jelovnika. 1. Hrana sa redukovanom količinom masnoća ili potpuno oslobođena od masti. “Kad na nekoj namirnici piše da ima […]
Bol, otečeni i crveni zglobovi simptomi su smrtonosne bolesti koja se POGREŠNO dijagnostikuje
Nemojte misliti da je u pitanju artritis, već idite kod lekara odmah! Rak kostiju obiluje različitim simptomima i zbog toga se često pogrešno dijagnostifikuje. Rak kostiju je jedan od ređih oblika ove opake bolesti jer se uglavnom razvija u dugim kostima, poput onih u nogama i u nadlaktici. Najčešći simptom je konstantan bol u […]
Shockwave se definiše kao talas sa brzim povećanjem pritiska u veoma kratkom vremenskom roku, a zatim ima postepeni pad pritiska sa fazom malog negativnog pritiska. Talasi su usmereni na područja koja su izvor hroničnog bola. Šok talas izaziva raspad depoa kalcijuma i dovodi do bolje vaskularizacije tretiranog tkiva. Ekstra telesno, izvan tela klijenta, pritisak visoke […]
Već posle 30. godine života hrskavica postepeno počinje da se troši. Elastično tkivo koje poput amortizera i kliznog ležaja štiti kosti počinje da nestaje. Srećom, ovaj problem možete da predupredite, pre svega promenom životnih navika u ishrani i kretanju, ali i dopunskim vežbama koje možete da radite kod kuće. Prvo pravilo koje morate da uvedete […]
Poboljšajte cirkulaciju u nogama
Do slabe cirkulacije dolazi usled nakupljanja masnoće na unutaršnjoj strani krvnih sudova, kao i zbog slabljene elastičnosti arterija i vena što otežava protok krvi kroz čitav naš organizam. Lošoj cirkulaciji pridonosi preterano sedenje i kancelarijski poslovi. Pored preteranog sedenja lošoj cirkulaciji doprinose i poslovi koji zahtevaju dugotrajno stajanje. Nedostatak fizičkih aktivnosti, masna i preterano zaslađena […]
Kokosovo ulje čini čuda za vaše zube
Kokosovo ulje neće radikalno izbeliti vaše zube, ali njegov uticaj na zdravlje usne šupljine nadmašuje samo izbeljivanje zuba. Ono jača desni te održava dah svežim, a usnu šupljinu čistom. Evo par načina na koje možete iskoristiti kokosovo ulje za zube 1. Mućkanje kokosovog ulja u ustima Pobrinite se da mućkanje ulja u ustima bude prva […]
Napravite sami kremu kojom ćete se zaštititi od sunca
Proizvodi za zaštitu od sunca sadrže hemijske ili fizičke filtere koji se razlikuju po načinu na koji sprečavaju prodiranje sunčevih zraka u kožu. Hemijski filteri apsorbuju UV zrake, ali takođe ulaze i u kožu, što je glavni način na koji se štetne materije akumuliraju u organizmu. Fizički filteri s druge strane samo se nalaze na […]
Prirodnim pilinzima do savršene kože lica
Prirodni piling za lice predstavlja najbolji način za uklanjanje odumrlih ćelija i nečistoća s kože. Predstavljamo vam nekoliko recepata koje možete napraviti kod kuće. Pravilno nanošenje pilinga ne zahteva agresivno trljanje kože već naprotiv, nežno masiranje kože kružnim pokretima. Piling od kafe (svi tipovi kože) Ovaj piling osvežiće vašu kožu, smanjiti vidljivost sitnih linija i […]
Rešite se gnojnih čireva uz pomoć ovih biljaka
Gnojni čirevi su akutna upala lojnih i znojnih kožnih žlezda koju izazivaju bakterije. Uglavnom su to bacili što ulaze kroz kožne pore i stvaraju pupčane čvoriće, a kasnije sve veće i tvrđe čvorove. Oni se nalaze duboko u koži, a zbog svoje napetosti stvaraju velike bolove. Posle nekoliko dana nastaje gnojno omekšanje čira, započinje u […]
Obzirom na to da je meditacija veoma jednostavna, vrlo lako ćete je primeniti kod kuće. Nađite mirno mesto gde vam niko neće smetati. Meditira se u sedećem položaju: možete sedeti na podu prekrštenih nogu – turski sed, a možete sedeti i na stolici, ruku ovlaš položenih na kolena, sa stopalima na podu. U oba slučaja […]
Evo šta nasleđujemo od roditelja
Da devojčice zapravo češće liče na očeve, a sinovi na majke samo je delimično istinita činjenica. Naime, dečaci od majke nasleđuju samo jedan “x” hromozom, bogat naslednim materijalom koji određuje fizički izgled, a očev “x” hromozom siromašan je takvim genima. Obrnuta situacija je kod devojčica. Devojčice od oba roditelja dobijaju po jedan “x” hromozom koji […]
Neka deca prohodaju pre nego što nauče da puze, ali bez obzira da li će puzati ili ne treba sprovoditi vežbe pripreme koje imaju za cilj da ojačaju mišiće ruku i nogu pri oslanjanju na šake i kolena. Puzanje kod beba se postepeno razvija kroz položaj na stomaku. Ako u prvih šest meseci bebu uopšte […]
POŽURITE SA POTOMSTVOM: DNK sperme se menja – sve je teže muškarcima da naprave dete
Ovo nije samo ženski problem. Studija stručnjaka američkog Univerziteta Stanford pokazala je da su oštećenja DNK u spermi kod muškaraca iz dana u dan pogoršavaju, što rezultira otežavajući način za reproduktivnost (sterilitet ili poremećaji). Srbi imaju najbolji lek protiv muške neplodnosti! Brojna istraživanja poslednjih nekoliko godina upozoravaju kako “”biološki sat” i kod muškarca počinje otkucavati […]
