• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Sportska medicina

Super rešenje za grčeve u nogama

Super rešenje za grčeve u nogama

Grčevi u nogama, ukočenost, bol i slaba cirkulacija koji nastanu zbog predugog sedenja, osim kretanjem, uspešno se rešavaju i eteričnim uljima. Sami možete napraviti uljnu mešavinu od eteričnog ulje lovora koje je odlično za tretiranje grčeva i bolnih mišića, potom eteričnog ulje ruzmarina koji podstiče perifernu cirkulaciju i čempresa koji se koristi kod proširenih vena […]

17.01.2019. | Postavio Više
Sportovi koji čuvaju zdravlje vašeg srca

Sportovi koji čuvaju zdravlje vašeg srca

Ovaj vodič će vam pomoći da se bolje snađete. Bavljenje sportom je glavna zaštita od srčanog udara i kardiovaskularnih bolesti, a pacijentima koji su preležali infarkt kardiolozi neizostavno preporučuju da što pre započnu fizičku aktivnost. Posle izlaska iz bolnice, u centrima za kardiološki oporavak pod nadzorom medicinskog osoblja, u programu su: respiratorna gimnastika kalinetiks gimnastika […]

14.01.2018. | Postavio Više
Bol, otečeni i crveni zglobovi simptomi su smrtonosne bolesti koja se POGREŠNO dijagnostikuje

Bol, otečeni i crveni zglobovi simptomi su smrtonosne bolesti koja se POGREŠNO dijagnostikuje

Nemojte misliti da je u pitanju artritis, već idite kod lekara odmah! Rak kostiju obiluje različitim simptomima i zbog toga se često pogrešno dijagnostifikuje. Rak kostiju je jedan od ređih oblika ove opake bolesti jer se uglavnom razvija u dugim kostima, poput onih u nogama i u nadlaktici.   Najčešći simptom je konstantan bol u […]

10.03.2017. | Postavio Više
Shockwave terapija

Shockwave terapija

Shockwave se definiše kao talas sa brzim povećanjem pritiska u veoma kratkom vremenskom roku, a zatim ima postepeni pad pritiska sa fazom malog negativnog pritiska. Talasi su usmereni na područja koja su izvor hroničnog bola. Šok talas izaziva raspad depoa kalcijuma i dovodi do bolje vaskularizacije tretiranog tkiva. Ekstra telesno, izvan tela klijenta, pritisak visoke […]

24.02.2017. | Postavio Više
Tipovi masaža kod sportista

Tipovi masaža kod sportista

Ovde pre svega treba upozoriti da se razlikuju sportske masaže, pre, za vreme i posle treninga. Takođe, treba reći i to da se sportisti različito masiraju na bazičnim pripremama a drugačije na redovnim treninzima. Opšta masaža tokom treninga Razni autori preporučuju različit redosled masiranja. Prema jednima, masaža počinje na leđima i ide prema vratu. Zatim […]

22.02.2017. | Postavio Više
SPOJITE PALAC I MALI PRST: Ako se pojavi IZBOČINA, evo šta to znači

SPOJITE PALAC I MALI PRST: Ako se pojavi IZBOČINA, evo šta to znači

Slepo crevo ili krajnici su neki od delova tela bez kojih možemo da živimo. Ipak, našim precima u dalekoj prošlosti su i te kako služili, pa se i mi s njima rađamo. Ovi ostaci naše daleke prošlosti nazivaju se rudimentarnim strukturama i fasciniraju naučnike, ali i laike, piše sajt Little Things. Evo zanimljivog eksperimenta: Položite […]

29.12.2016. | Postavio Više
Kakva vam je zadnjica, takvo vam je zdravlje

Kakva vam je zadnjica, takvo vam je zdravlje

Prva pomisao na debelu zadnjicu je i da je dotična osoba gojazna, a sam tim i da ima problem sa zdravljem. Kakav oblik vi imate? Ipak, ovo ne mora uopšte da bude tačno, nečija figura prosto može da „podnese” nešto veću zadnjicu. Kada je u pitanju zdravlje, setite se da je mnogo opasnije imati salo […]

29.12.2016. | Postavio Više
Vežbe protiv bolnih kolena

Vežbe protiv bolnih kolena

Već posle 30. godine života hrskavica postepeno počinje da se troši. Elastično tkivo koje poput amortizera i kliznog ležaja štiti kosti počinje da nestaje. Srećom, ovaj problem možete da predupredite, pre svega promenom životnih navika u ishrani i kretanju, ali i dopunskim vežbama koje možete da radite kod kuće. Prvo pravilo koje morate da uvedete […]

24.12.2016. | Postavio Više
Izvrnuće zgloba- simptomi i lečenje

Izvrnuće zgloba- simptomi i lečenje

Kod sportista, češće su povrede mekih delova zgloba (zglobna čaura, ligamenti) a ređe koštani delovi. Zglobovi su pokretni spojevi između kostiju, sastavljeni većinom od dve kosti od kojih je jedna izdubljena a druga ispupčena. Zglobna hrskavica nema sopstvenu vaskularizaciju, već se ishranjuje sinovijalnom tečnošću, pri čemu je od esencijalnog značaja aktivnost zgloba. Zglob zatvara (hermetizuje) […]

13.12.2016. | Postavio Više
5 saveta za zdravu i pravu kičmu

5 saveta za zdravu i pravu kičmu

Malo je ljudi na svetu koji bar jednom u životu nisu osetili bol u leđima. Sedenje za kompjuterom i televizorom doći će nam glave, ali pre toga će nam definitivno iskriviti kičmu. A evo kako možete da je sačuvate Zaista nije teško ostati prav. Obratite pažnju u kom su vam položaju leđa i kako obavljate […]

02.12.2016. | Postavio Više