• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Gvožđe

Čudotvorne bobice: Poboljšavaju krvnu sliku, sprečavaju nastanak zapaljenja, i to nije sve (+RECEPT)

Čudotvorne bobice: Poboljšavaju krvnu sliku, sprečavaju nastanak zapaljenja, i to nije sve (+RECEPT)

Ova žbunasta biljka povoljno utiče na stanje vaših krvnih sudova, sprečava pojavu dijabetesa, i pored toga ima još mnogo dobrobiti po organizam. Aronija je žbunasta biljka za čije benefite malo ko zna. Ova čudotvorna biljka zapravo ima mnoga pozitivna deljstva na organizam, a najviše se preporučuje deci i odraslima koji pate od anemije. Pet stvari […]

07.10.2018. | Postavio Više
Ovi simptomi ukazuju na manjak gvožđa u organizmu

Ovi simptomi ukazuju na manjak gvožđa u organizmu

Nedostatak gvožđa u krvi možda ne zvuči kao previše ozbiljan problem, ali koliko to stanje može da bude neprijatno, najbolje znaju žene. Naime, približno devet odsto njih pati od manjka tog elementa, a neki simptomi koji na to upućuju i koje nikako ne bi trebalo zanemariti budući da mogu negativno uticati na organizam jesu umor, […]

19.12.2017. | Postavio Više
Pravilnom ishranom protiv anemije

Pravilnom ishranom protiv anemije

Gvožđe ima vrlo važnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima u organizmu: učestvuje u sintezi hemoglobina koji transportuje kiseonik od pluća do svih ćelija u organizmu, zatim u sintezi mioglobina koji je rezerva kiseonika u mišićima, kao i mnogih bitnih enzima, potpomaže rast i jača otpornost prema infekcijama.   U organizmu je prisutno u količini oko […]

14.11.2017. | Postavio | Komentar Više
Ojačajte vaš imuni sistem uz ove savete

Ojačajte vaš imuni sistem uz ove savete

Vaša ishrana igra veliku ulogu u jačanju imunog sistema. Nažalost, veliki broj ljudi ne jede dovoljno svežeg voća i povrća, ni ostalu hranu koja je potrebna kako bismo bili zdravi čitave godine. Ne možete jesti samo jednu pomorandžu ili grejpfrut i očekivati da jedna doza vitamina C spreči prehadu. Zaista zdrav imuni sistem zavisi od […]

29.10.2017. | Postavio Više
Ojačajte imunitet uz ove savete

Ojačajte imunitet uz ove savete

Vaša ishrana igra veliku ulogu u jačanju imunog sistema. Veliki broj ljudi ne jede dovoljno svežeg voća i povrća, ni ostalu hranu koja je potrebna kako bismo bili zdravi čitave godine. Nije preporučljivo jesti samo jednu pomorandžu ili grejpfrut i očekivati da jedna doza vitamina C spreči prehadu. Zdrav imunitet zavisi od balansirane kombinacije vitamina […]

01.04.2017. | Postavio Više
Izborite se sa prolećnim umorom uz ove savete

Izborite se sa prolećnim umorom uz ove savete

U prelaznim periodima između dva godišnja doba, najizraženije iz zime u proleće, osećamo se umorno i iscrpljeno. U daljem tekstu pročitajte kakonajlakše da se izborite sa prolećnim umorom. Bezvoljnost, pospanost, razdražljivost, pad koncentracije, pad imuniteta, nezainteresovanost, sve su to simptomi prolećnog umora. Potrebno je brzo prilagođavanje organizma i dodatno podizanje imuniteta. Energija dolazi iz osnovne […]

24.03.2017. | Postavio Više
Nedostatak gvožđa u krvi može da vam zagorča život: 10 znakova koje vam telo jasno šalje!

Nedostatak gvožđa u krvi može da vam zagorča život: 10 znakova koje vam telo jasno šalje!

Vrlo često se problem otkrije tek kad se pojave tegobe i premda to ne znači da je prekasno za terapiju, problemi s manjkom gvožđa mogu da vam uveliko otežaju svakodnevno funkcionisanje Manjak gvožđa u krvi možda nije zdravstveni problem zbog kojeg nećete moći da spavate ili zbog kojeg ćete se “vući” po bolnicama, ali definitivno […]

12.02.2017. | Postavio Više
Ovo još niste znali šta sve može da leči banana

Ovo još niste znali šta sve može da leči banana

Banana je energetska bomba sa kojom bi trebalo pažljivo da postupate ukoliko ste na dijeti. Ali isto tako je puna vitamina i minerala koji mogu da spreče ili ublaže simptome bolesti. PMS: Umesto tablete za bolove uzmite bananu. Ne samo da ćete se osećati bolje jer se nećete trovati i stvarati zavisnost, već će na […]

13.01.2016. | Postavio Više
Evo zašto trebate jesti kesten

Evo zašto trebate jesti kesten

Kesten je izuzetno hranljiv, sadrži vrlo vredne minerale i vitamine kao što su magnezijum, kalcijum, kalijum, fosfor, gvožđe, skoro sve skupine vitamina B. Plodovi se koriste u ishrani na razne načine – kuvani, pečeni, kao pire, sušeni za brašno, u mnogim slatkim i slanim jelima, kao med od kestena itd. Listovi kestena se koriste kao […]

19.11.2015. | Postavio Više
Namirnice koje ometaju apsorpciju gvožđa

Namirnice koje ometaju apsorpciju gvožđa

  Neke namirnice koje svakodnevno koristimo u ishrani mogu da ometaju apsorpciju gvožđa, tako da i pored dovoljnog unosa, organizam ipak ne dobija dovoljno gvožđa. Jaja Čest izvor hranljivih materija koji ometa apsorpciju gvožđa su jaja. Jaja sadrže protein koji za sebe vezuje molekule gvožđa, na taj način onemogućavajući njegovu apsorpciju iz hrane. Jedno kuvano […]

26.10.2015. | Postavio Više