• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Pravilna ishrana

banner ad
Oprez! Jedete li opasnu hranu? Ako ovo konzumirate rizikujete rak creva!

Oprez! Jedete li opasnu hranu? Ako ovo konzumirate rizikujete rak creva!

Kako biste sprečili opaku bolest, bitno je da vodite računa koje namirnice unosite u svoj organizam.   Rak creva je opaka bolest koja je uglavnom uzrokovana nezdravim načinom života, naročito lošim režimom ishrane, kao i genetskom predispozicijom, a evo kakava ishrana donosi rizik od ove opake bolesti, piše Lepa & srećna. Istraživanja pokazuju da ako često […]

19.04.2018. | Postavio Više
Hrana koju nikada ne bi trebalo da jedete pre ili posle treninga

Hrana koju nikada ne bi trebalo da jedete pre ili posle treninga

Bez obzira na tip i intenzitet fizičke aktivnosti kojom se bavite, trebalo bi da obratite pažnju na ono što jedete pre ili posle treninga. Koju hranu bi trebalo da izbegnete po svaku cenu?  Trener Tobi Hantington Vajtli iz bokserske teretane Koboks u Londonu kaže da pred trening ne bi trebalo da jedete mnogo hrane koja […]

06.04.2018. | Postavio Više
Kada zdrava ishrana postaje poremećaj?

Kada zdrava ishrana postaje poremećaj?

Koncept “čiste ishrane” mogao bi da napravi više štete nego koristi jer se stvara mišljenje da je neka hrana “čista”, dok je druga “prljava”, odnosno dobra i loša. Takav stav može da ima negativne posledice, pa čak i da dovede do razvoja poremećaja u ishrani koji se zove ortoreksija. Opisana kao “patološka opsesija prema biološki […]

11.03.2018. | Postavio Više
Zdrava dijeta za svakoga

Zdrava dijeta za svakoga

Održavanje optimalne telesne težine nije ni malo lak zadatak. Ukoliko vam priroda nije nadarila idealan metabolizam i atletsku figuru, za postizanje optimalne telesne težine se morate potruditi sami.   Možda će zvučati surovo, ali uspećete u tome jedino konstantnom primenom zdrave ishrane. Pa da opišemo kako bi trebala da izgleda ta „zdrava dijeta za svakog“, […]

07.02.2018. | Postavio Više
Efikasni prirodni lekovi protiv opadanja kose

Efikasni prirodni lekovi protiv opadanja kose

Iako rast i opadanje kose idu jedno uz drugo, gubitak kose uveliko zavisi od svakodnevnog stresa i gena. Ukoliko imate takav problem, treba da znate da postoje metode koje ublažavaju ili sprečavaju ovu pojavu. Aloe vera vrlo je efikasno sredstvo protiv opadanja kose. Igra važnu ulogu u pH ravnoteži temena, prodire duboko u teme i […]

09.01.2018. | Postavio Više
Ovo je čarobna pilula fit ljudi

Ovo je čarobna pilula fit ljudi

Da li je moguće da budete fit, bez mnogo truda? Odgovor na ovo pitanje dala je Džen Ator, direktorka fitnesa na sajtu “Women’s Health”, a on je veoma kratak i jasan: Da, postoji “čarobna pilula”. Za više od osam godina, koliko sam na čelu rubrike fitnes na Women’s Healthu, odradila sam na hiljade razgovora o […]

23.12.2017. | Postavio Više
Preskačete doručak? Imate veći rizik od bolesti

Preskačete doručak? Imate veći rizik od bolesti

Preskakanjem doručka povećava se rizik od nakupljanja masti, holesterola i plaka na arterijama što može dovesti do raznih bolesti, uključujući i one srčane.   Piše: Snežana Milanović Izvor: Dnevnik.rs Britanski naučnici sa Univerziteta u Batu i Notingemu proučavali su 49 odraslih ljudi, od kojih je 20 imalo višak kilograma, a 29 normalnu težinu. Zadatak je bio […]

21.12.2017. | Postavio Više
Uz ovu ishranu imaćete ravan stomak

Uz ovu ishranu imaćete ravan stomak

Svakom čoveku je potrebno da koristi određene vrste namirnica u različito doba dana,jer je samim tim njihova iskoristljivost za stvaranje energije tada i najveća, sa druge strane stvaranje otpadnih materija tada je najmanje. Upravo na principu ishrane prema zakonitostima prirodnih ritmova stvaranja enzima u organizmu temelji se hronova ishrana. Ovo bi trebalo da bude trajni […]

05.12.2017. | Postavio Više
Pravilnom ishranom protiv anemije

Pravilnom ishranom protiv anemije

Gvožđe ima vrlo važnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima u organizmu: učestvuje u sintezi hemoglobina koji transportuje kiseonik od pluća do svih ćelija u organizmu, zatim u sintezi mioglobina koji je rezerva kiseonika u mišićima, kao i mnogih bitnih enzima, potpomaže rast i jača otpornost prema infekcijama.   U organizmu je prisutno u količini oko […]

14.11.2017. | Postavio | Komentar Više
Ovo su razlozi zbog kojih se gojite na poslu

Ovo su razlozi zbog kojih se gojite na poslu

Ukoliko ste među onima koji vežbaju svaki dan, pa čak i nedeljom, ali ipak ne možete da smršate ili se čak gojite, razlog za to bi mogao da bude vaš posao koji vas košta zdravlja. Korporativna kultura uključuje ručkove i večere koji su deo aktivnosti team buildinga, a nekada se organizuju i više puta mesečno. […]

13.11.2017. | Postavio Više