• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Kupi OGLASNI prostor
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Pravilna ishrana

banner ad

Ove namirnice MORATE jesti za doručak ako ste na hrono ishrani

08.03.2017. | Postavio Više
Ove namirnice MORATE jesti za doručak ako ste na hrono ishrani

Hrono dijeta je način ishrane za kojim je poludeo ceo svet. Pomoći će vam da regulišete kilažu, ali samo ako se čvrsto pridržavate pravila. Najvažniji obrok hrono dijete, tačnije ishrane jeste doručak. Nipošto ga ne treba preskakati, jer time uništavate ritam dijete, s obzirom na to da ćete uveče biti toliko gladni da ćete pojesti […]

saznaj Više

Vežba pet tibetanaca za idealnu liniju

07.03.2017. | Postavio Više
Vežba pet tibetanaca za idealnu liniju

Vežbe za koje mnogi veruju da drže ključ vitalnosti osmislili su monasi na drevnom Tibetu. Popularni tibetanci izvodljivi su za sve generacije, ne oduzimaju puno vremena i ne zahtevaju posebne uslove. Uz ove vežbe ćete se osećati 10 godina mlađe. Ovu grupa vežbi spada u manje poznatu jogu, koju su pre dve i po hiljade […]

saznaj Više

Za zdrav sendvič koji će dete rado pojesti, trebaju vam samo četiri sastojka!

01.03.2017. | Postavio Više
Za zdrav sendvič koji će dete rado pojesti, trebaju vam samo četiri sastojka!

Engleski aristokrata Džon Montag, četvrti Erl od Sendviča (Sandwich) voleo je u krčmi da igra karte a da bi mogao da ih drži dok jede, naručivao je meso umotano u hleb. Gosti krčme su počeli da poručuju: “Isto kao i Lord Sandvič!”, povećavajući popularnost novog kulinarskog izuma koji će se meteorskom brzinom proširiti po svetu. […]

saznaj Više

Ako ovo jedete za doručak neka vas NE čude kilogrami

24.02.2017. | Postavio Više
Ako ovo jedete za doručak neka vas NE čude kilogrami

Slušajte šta vam vaše telo poručuje.    Uprkos tome što se hranite zdravo i balansirano i vodite računa o svojim obrocima, između ostalog i doručku, vaga nikako da pokaže ni gram manje? Većina stručnjaka tvrdi da je upravo doručak krucijalan obrok kada je u pitanju ubrzanje i pokretanje metabolizma, te da ljudi najčešće tu prave […]

saznaj Više

Hrana koja nikad ne sme da se stavlja u frižider: Truli i gubi sva lekovita svojstva!

18.02.2017. | Postavio Više
Hrana koja nikad ne sme da se stavlja u frižider: Truli i gubi sva lekovita svojstva!

Nismo bili ni svesni u kakvoj smo zabludi Koliko namirnica odmah nakon kupovine odlažate u frižider? Verovatno dosta, uključujući voće i povrće, kad je leto čokoladu i slatkiše… Niste ni svesni u kakvoj ste zabludi! Sledeće namirnice na niskim temperaturama gube svoje nutritivne vrednosti, ukus, teksturu i brže se kvare, pa zbog toga ne treba […]

saznaj Više

Način da dovedete liniju do savršenstva

06.02.2017. | Postavio Više
Način da dovedete liniju do savršenstva

Brzo i naglo mršavljenje nije dobro za zdravlje i može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Zato je najbolje da se opredelite za zdrav i postepen gubitak kilograma koji podrazumeva uravnoteženu ishranu i umerenu fizičku aktivnost. Najpre je potrebno da donesete čvrstu odluku i da imate jaku volju da promenite svoje životne navike i stil života […]

saznaj Više

Pojavljuju vam se CRNE TAČKE PRED OČIMA čim ustanete? NIJE PRITISAK, već je reč o KOBNOJ BOLESTI

20.12.2016. | Postavio Više
Pojavljuju vam se CRNE TAČKE PRED OČIMA čim ustanete? NIJE PRITISAK, već je reč o KOBNOJ BOLESTI

Nije nimalo bezazleno. Bar vam se jednom desilo da vam se prilikom naglog ustajanja zavrti u glavi i pred očima vam se prikažu crne tačke? Nekoliko sekundi kasnije, već ih nema. Iako ova trenutna ošamućenost izgleda bezopasna, novo istraživanje kaže da može ukazivati na velike zdravstvene probleme i za neke ljude predstavljati rizik od prerane […]

saznaj Više

Bitne činjenice o hrono ishrani

20.11.2016. | Postavio Više
Bitne činjenice o hrono ishrani

Hrono ishrana je medicinsko – dijetetska metoda usaglašavanja režima ishrane prirodnim metaboličkim ritmovima lučenja hormona i enzima. Moguće je ostvariti idealnu telesnu težinu kao i vitalnost uz prateću dugovečnost. Karakteristike primene zdravog i pravilnog načina hrono ishrane su: Povećanje proizvoda energije Efikasnije iskorišćavanje hranljivih materija Izbegavanje yo-yo efekta uobičajenog kod restriktivnih dijeta Rezultati se primećuju […]

saznaj Više

Prestala sam da pravim ove tri greške u doručku! Kilogrami su ODMAH otišli!

01.10.2016. | Postavio Više
Prestala sam da pravim ove tri greške u doručku! Kilogrami su ODMAH otišli!

Mislila sam da umem da napravim savršeno izbalansiran doručak, ali vaga je pokazivala drugačije. Uprkos tome što sam svakog jutra pažljivo birala šta ću pojesti, nikako mi nije uspevalo da skinem koji kilogram. Kako svi stručnjaci kažu da je doručak jedan od ključnih faktora u mršavljenju, noikako nisam mogla da razumem zašto kilogrami ne idu […]

saznaj Više

5 signala vašeg tela: Da li jedete dovoljno?

07.09.2016. | Postavio Više
5 signala vašeg tela: Da li jedete dovoljno?

Ako samo mislite da ne jedete dovoljno, na pravom ste mestu. Simptome ćete lako primetiti, samo oslušnite dobro šta vam telo govori… 1. Nizak šećer u krvi Hipoglikemija je jedan od prvih simptoma neuhranjenosti. Preskakanje obroka ili manji unos hrane od uobičajenog u kombinaciji s fizičkom aktivnošću uzrokuje velike i nagle padove nivoa šećera u […]

saznaj Više

Close