• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Kupi oglasni prostor
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Pravilna ishrana

Namirnice u kojima ima selena

20.07.2017. | Postavio Više
Namirnice u kojima ima selena

Selen mineral pomaže u sprečavanju ozbiljnijih bolesti poput Kušingovog sindroma i raka. Previše selena može izazvati tačkice na noktima, iritaciju, umor i slično. Pre nego što navedemo namirnice bogate selenom, da vidimo za šta je selen dobar. Selen je dobar za sledeće stvari: Kao antioksidans Selen je odličan antioksidans, što znači da uništava slobodne radikale […]

saznaj Više

Doterajte svoju liniju uz Paleo dijetu

10.06.2017. | Postavio Više
Doterajte svoju liniju uz Paleo dijetu

Pristalice Paleo dijete reći će vam da smo mi ljudi zapravo napravljeni da bi se tako hranili. Šta je zapravo paleo dijeta? Pomama za paelo dijetom pruža korene sve od 1985. godine kada je istraživanje dr S. Bojd Iton objavljena u časopisu New England Journal of Medicine, pod nazivom “Paleo ishrana”, a dalje je popularizovana […]

saznaj Više

Namirnice koje same tope kilograme

30.05.2017. | Postavio Više
Namirnice koje same tope kilograme

Zaboravite na gladovanje i brojanje kalorija, uz ove ćete namirnice izgubiti višak kilograma te istopiti masnoću. Jaja Jaja su prava namirnica za uspešan početak novog radnog dana. Iako su neki tvrdili suprotno, sprovedena istraživanja su pokazala kako jedno jaje za doručak omogućuje veći gubitak kilograma nego da ste za obrok imali ugljenehidrate. Jabuke Jabuke su […]

saznaj Više

Način kako da se leči gastroezofagealna refluksna bolest ( GERB )

24.05.2017. | Postavio Više
Način kako da se leči gastroezofagealna refluksna bolest ( GERB )

Pacijenti najčešće lakše simptome često pokušavaju ukloniti samostalno, bez posete lekaru, promenom ishrane i lekovima koji neutrališu kiselinu. Lekari preporučuju sledeće promene ishrane i životnog stila: Prestanak pušenja Pušenje smanjuje količinu pljuvačke u ustima i grlu. Pljuvačka doprinosi neutralizaciji povraćene kiseline. Pušenje takođe snižava pritisak u donji sfinkter jednjaka te provocira kašljanje i česte epizode […]

saznaj Više

Uravnotežite svoju ishranu uz ove savete

20.05.2017. | Postavio Više
Uravnotežite svoju ishranu uz ove savete

Veliki broj ljudi ističe kako nemaju dovoljno vremena da bi pripremali zdrave obroke, ali ni ne znaju koliko je to zapravo jednostavno, a vašem organizmu neophodno. Predstavljamo vam lakši put do uravnotežene ishrane. Zeleno povrće popunjava vaš tanjir, povećava unos vlakana i vitamina, ali ne i kalorija. Većina zelenog lisnatog povrća je odličan izvor antioksidanata, […]

saznaj Više

Ove namirnice MORATE jesti za doručak ako ste na hrono ishrani

08.03.2017. | Postavio Više
Ove namirnice MORATE jesti za doručak ako ste na hrono ishrani

Hrono dijeta je način ishrane za kojim je poludeo ceo svet. Pomoći će vam da regulišete kilažu, ali samo ako se čvrsto pridržavate pravila. Najvažniji obrok hrono dijete, tačnije ishrane jeste doručak. Nipošto ga ne treba preskakati, jer time uništavate ritam dijete, s obzirom na to da ćete uveče biti toliko gladni da ćete pojesti […]

saznaj Više

Vežba pet tibetanaca za idealnu liniju

07.03.2017. | Postavio Više
Vežba pet tibetanaca za idealnu liniju

Vežbe za koje mnogi veruju da drže ključ vitalnosti osmislili su monasi na drevnom Tibetu. Popularni tibetanci izvodljivi su za sve generacije, ne oduzimaju puno vremena i ne zahtevaju posebne uslove. Uz ove vežbe ćete se osećati 10 godina mlađe. Ovu grupa vežbi spada u manje poznatu jogu, koju su pre dve i po hiljade […]

saznaj Više

Za zdrav sendvič koji će dete rado pojesti, trebaju vam samo četiri sastojka!

01.03.2017. | Postavio Više
Za zdrav sendvič koji će dete rado pojesti, trebaju vam samo četiri sastojka!

Engleski aristokrata Džon Montag, četvrti Erl od Sendviča (Sandwich) voleo je u krčmi da igra karte a da bi mogao da ih drži dok jede, naručivao je meso umotano u hleb. Gosti krčme su počeli da poručuju: “Isto kao i Lord Sandvič!”, povećavajući popularnost novog kulinarskog izuma koji će se meteorskom brzinom proširiti po svetu. […]

saznaj Više

Ako ovo jedete za doručak neka vas NE čude kilogrami

24.02.2017. | Postavio Više
Ako ovo jedete za doručak neka vas NE čude kilogrami

Slušajte šta vam vaše telo poručuje.    Uprkos tome što se hranite zdravo i balansirano i vodite računa o svojim obrocima, između ostalog i doručku, vaga nikako da pokaže ni gram manje? Većina stručnjaka tvrdi da je upravo doručak krucijalan obrok kada je u pitanju ubrzanje i pokretanje metabolizma, te da ljudi najčešće tu prave […]

saznaj Više

Hrana koja nikad ne sme da se stavlja u frižider: Truli i gubi sva lekovita svojstva!

18.02.2017. | Postavio Više
Hrana koja nikad ne sme da se stavlja u frižider: Truli i gubi sva lekovita svojstva!

Nismo bili ni svesni u kakvoj smo zabludi Koliko namirnica odmah nakon kupovine odlažate u frižider? Verovatno dosta, uključujući voće i povrće, kad je leto čokoladu i slatkiše… Niste ni svesni u kakvoj ste zabludi! Sledeće namirnice na niskim temperaturama gube svoje nutritivne vrednosti, ukus, teksturu i brže se kvare, pa zbog toga ne treba […]

saznaj Više