• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Dijeta

Nedostatak ovog vitamina može da izazove brojne probleme

Nedostatak ovog vitamina može da izazove brojne probleme

Svi upozoravaju da se ne treba izlagati suncu i govori se o mnogobrojnim lošim uticajima koje može imati po ljudski organizam ukoliko se ne preduzmu sve mere zaštite poput krema, izbegavanja sunčanja u većem delu dana, odustajanje od svih pomagala pri dobijanju boje.   To je sve tačno, ali vitamin D koji najviše dobijamo izlažući […]

14.06.2019. | Postavio Više
GAPS dijeta rešava nekoliko ozbiljnih zdravstvenih problema

GAPS dijeta rešava nekoliko ozbiljnih zdravstvenih problema

Autorka ovog režima tvrdi da poseban način ishrane može da izleči anksioznost, depresiju, autizam i ADHD, kao i upalne bolesti creva i autoimune bolesti. GAPS dijeta se bazira na povezanosti zdravlja creva i crevne flore sa sveukupnim zdravljem i imunološkim stanjem organizma. Autorka ovog režima tvrdi da poseban način ishrane može da izleči anksioznost, depresiju, […]

21.05.2019. | Postavio Više
Jogurt dijeta: Za tri dana, dva kilograma manje

Jogurt dijeta: Za tri dana, dva kilograma manje

Ovo je vreme godine kada svi pričaju o jogurt dijeti. Postoji velika i mala jogurt dijeta. Prva velika traje sedam dana, a mi vam danas donosimo malu, koja traje samo tri dana. Jogurt dijetu zovu još i dijeta za zaposlene, jer se veoma lako drži i uvek daje efekat. Doručkuje se i večera kod kuće, […]

20.05.2019. | Postavio Više
Ova hrana pomaže u borbi protiv holesterola

Ova hrana pomaže u borbi protiv holesterola

Savremeni čovek muku muči sa povišenim vrednostima masnoća u krvi, a posebno holesterola. Pravilan način ishrane u dobroj meri može da reguliše njegove vrednosti, ističu nutricionisti, navodeći ključne namirnice. Orasi obezbeđuju najveći procenat zaštitnog (HDL) holesterola. Naučnici su to otkrili analizirajući Francuze, koji imaju dobar holesterol u zavidnoj količini. Ustanovili su da Francuzi obožavaju da […]

11.04.2019. | Postavio Više
Šta je neophodno ženama posle 40.godine života

Šta je neophodno ženama posle 40.godine života

Danas je nedostatak vitamina i minerala uobičajen problem zbog lošeg izbora hrane, strogih dijeta i brojnih zdravstvenih stanja. Kada starimo, apsorpcija i sinteza mikroelemenata je narušena, što povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema. Zapravo naše telo ne može da proizvede većinu mikroelemenata, tako da moramo da ispunimo dnevne potrebe za njima, jedemo zdravu hranu ili […]

19.03.2019. | Postavio Više
Odličan šejk za detoksikaciju organizma

Odličan šejk za detoksikaciju organizma

Pripremili smo za vas recept za detoksikaciju organizma. Ovaj detoks podiže nivo energije i ubrzava metabolizam. Sastojci: pola ananasa kašika izrendanog svežeg đumbira pola šolje jogurta Priprema: Sve ubacite u blender i izmiksajte. Najbolje je da ga pijete ujutru umesto doručka kako biste dan počeli sa više energije. PROČITAJTE VIŠE: Hrana koja će vam pomoći […]

16.03.2019. | Postavio Više
Simptomi koji ukazuju na nedostatak cinka u organizmu

Simptomi koji ukazuju na nedostatak cinka u organizmu

Evo koji simptomi ukazuju da bi možda trebalo da pojačate unos cinka, bilo malom promenom načina ishrane, bilo uzimanjem suplemenata. Koža Da li ste možda primetili da vam sitne povrede, ogrebotine ili iritacije kože prolaze sporije nego što ste navikli? Studije su pokazale da cink ima važnu ulogu u obnavljanju ćelija kože i tkiva. Osim […]

01.02.2019. | Postavio Više
Prepoznajte nedostatak proteina

Prepoznajte nedostatak proteina

Proteini su poslednjih godina postali makronutrijent o kojem se mnogo priča, ali uprkos tome, oko 90 odsto ljudi ne zna koliko proteina treba dnevno da unese. Najpre, nutricionistkinja Mej Simpkin otkriva koliko proteina treba da unosite dnevno. – Ako ste prosečna osoba koja dosta vremena provodi sedeći, unosite jedan gram proteina po kilogramu telesne težine. […]

14.11.2018. | Postavio Više
Dokazano: Ova namirnica sagoreva kalorije dok spavate

Dokazano: Ova namirnica sagoreva kalorije dok spavate

Želite da se oslobodite masnoće u telu? Možda bi trebalo u svoju ishranu da uključite ovu namirnicu, a za najbolje rezultate trebalo bi da je jedete pre odlaska na spavanje. Naučnici sa državnog univerziteta Florida tvrde da proteinski obrok poput kotidž sira može da vam pomogne da ubrzate metabolizam i smršate. Oni su u studiji […]

07.11.2018. | Postavio Više
Sa hranom jedemo i plastiku

Sa hranom jedemo i plastiku

Austrijski naučnici po prvi put su pronašli tragove mikroplastike u uzorcima ljudskog izmeta, što ukazuje da postoji mogućnost da je ona naširoko rasprostranjena u ljudskom lancu ishrane, navodi Si-En-En. Naučnici su testirali uzorke iz osam različitih studija, koje su sprovođene u različitim zemljama. U svakom uzorku pronađen je neki oblik mikroplastike – veličine od 50 do […]

27.10.2018. | Postavio Više