• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Kupi OGLASNI prostor
  • Powered by Ajaxy
banner ad

RSSKategorija: Dijeta

banner ad

Izborite se sa prolećnim umorom uz ove savete

24.03.2017. | Postavio Više
Izborite se sa prolećnim umorom uz ove savete

U prelaznim periodima između dva godišnja doba, najizraženije iz zime u proleće, osećamo se umorno i iscrpljeno. U daljem tekstu pročitajte kakonajlakše da se izborite sa prolećnim umorom. Bezvoljnost, pospanost, razdražljivost, pad koncentracije, pad imuniteta, nezainteresovanost, sve su to simptomi prolećnog umora. Potrebno je brzo prilagođavanje organizma i dodatno podizanje imuniteta. Energija dolazi iz osnovne […]

saznaj Više

Ove namirnice MORATE jesti za doručak ako ste na hrono ishrani

08.03.2017. | Postavio Više
Ove namirnice MORATE jesti za doručak ako ste na hrono ishrani

Hrono dijeta je način ishrane za kojim je poludeo ceo svet. Pomoći će vam da regulišete kilažu, ali samo ako se čvrsto pridržavate pravila. Najvažniji obrok hrono dijete, tačnije ishrane jeste doručak. Nipošto ga ne treba preskakati, jer time uništavate ritam dijete, s obzirom na to da ćete uveče biti toliko gladni da ćete pojesti […]

saznaj Više

Vežba pet tibetanaca za idealnu liniju

07.03.2017. | Postavio Više
Vežba pet tibetanaca za idealnu liniju

Vežbe za koje mnogi veruju da drže ključ vitalnosti osmislili su monasi na drevnom Tibetu. Popularni tibetanci izvodljivi su za sve generacije, ne oduzimaju puno vremena i ne zahtevaju posebne uslove. Uz ove vežbe ćete se osećati 10 godina mlađe. Ovu grupa vežbi spada u manje poznatu jogu, koju su pre dve i po hiljade […]

saznaj Više

Evo šta će se desiti s vašim telom ako budete POSTILI ceo VELIKI POST

02.03.2017. | Postavio Više
Evo šta će se desiti s vašim telom ako budete POSTILI ceo VELIKI POST

Počeo je Vaskršnji posti i mnogi koji žele da poste, imaju nedoumice, šta je u tim danima dozvoljeno jesti, a šta ne. Kada se posti na vodi, kakva se hrana jede? Posna hrana je sva hrana koja nema životinjske sastojke u sebi. Posni nisu sir, jaja, alkohol, meso. To je mrsna hrana. U crkvenom kalendaru […]

saznaj Više

Za zdrav sendvič koji će dete rado pojesti, trebaju vam samo četiri sastojka!

01.03.2017. | Postavio Više
Za zdrav sendvič koji će dete rado pojesti, trebaju vam samo četiri sastojka!

Engleski aristokrata Džon Montag, četvrti Erl od Sendviča (Sandwich) voleo je u krčmi da igra karte a da bi mogao da ih drži dok jede, naručivao je meso umotano u hleb. Gosti krčme su počeli da poručuju: “Isto kao i Lord Sandvič!”, povećavajući popularnost novog kulinarskog izuma koji će se meteorskom brzinom proširiti po svetu. […]

saznaj Više

Ako ovo jedete za doručak neka vas NE čude kilogrami

24.02.2017. | Postavio Više
Ako ovo jedete za doručak neka vas NE čude kilogrami

Slušajte šta vam vaše telo poručuje.    Uprkos tome što se hranite zdravo i balansirano i vodite računa o svojim obrocima, između ostalog i doručku, vaga nikako da pokaže ni gram manje? Većina stručnjaka tvrdi da je upravo doručak krucijalan obrok kada je u pitanju ubrzanje i pokretanje metabolizma, te da ljudi najčešće tu prave […]

saznaj Više

Hrana koja nikad ne sme da se stavlja u frižider: Truli i gubi sva lekovita svojstva!

18.02.2017. | Postavio Više
Hrana koja nikad ne sme da se stavlja u frižider: Truli i gubi sva lekovita svojstva!

Nismo bili ni svesni u kakvoj smo zabludi Koliko namirnica odmah nakon kupovine odlažate u frižider? Verovatno dosta, uključujući voće i povrće, kad je leto čokoladu i slatkiše… Niste ni svesni u kakvoj ste zabludi! Sledeće namirnice na niskim temperaturama gube svoje nutritivne vrednosti, ukus, teksturu i brže se kvare, pa zbog toga ne treba […]

saznaj Više

Nedostatak gvožđa u krvi može da vam zagorča život: 10 znakova koje vam telo jasno šalje!

12.02.2017. | Postavio Više
Nedostatak gvožđa u krvi može da vam zagorča život: 10 znakova koje vam telo jasno šalje!

Vrlo često se problem otkrije tek kad se pojave tegobe i premda to ne znači da je prekasno za terapiju, problemi s manjkom gvožđa mogu da vam uveliko otežaju svakodnevno funkcionisanje Manjak gvožđa u krvi možda nije zdravstveni problem zbog kojeg nećete moći da spavate ili zbog kojeg ćete se “vući” po bolnicama, ali definitivno […]

saznaj Više

Izvori proteina

07.02.2017. | Postavio Više
Izvori proteina

U nastavku teksta se nalazi spisak vegetarijanskih izvora proteina. 1. Soja – Ova biljka je veoma bogat izvor proteina, pa je zato dragocena u ishrani vegetarijanaca. Jedna šoljica soje sadrži čak 28 grama proteina. Isto koliko i 100 grama odreska. 2. Mahunarke – Grašak, sočivo, pasulj, kikiriki i druge mahunarke u sebi sadrže zavidnu količinu […]

saznaj Više

Koliko su važne aminokiseline u ishrani

06.02.2017. | Postavio Više
Koliko su važne aminokiseline u ishrani

Dok neesencijalne aminokiseline telo samo proizvodi, esencijalne aminokiseline se moraju uneti putem hrane. Njih ima ukupno devet i tu spadaju leucin, isoleucin, lisin, valin, treonin, metionin, triptofan, fenilalanin i histidin. Ove aminokiseline su neophodne za proces stvaranja proteina, koji su glavni gradivni deo ćelija, mišića, kose i kože. Proteini takođe regulišu metabolizam, jačaju imunološki sistem […]

saznaj Više

banner ad
Close