Pregledanje kategorija
Dijeta
Saznajte o svim vrstama dijeta i kako ih se pridržavati. Preparati za mršvljenje i kako smanjiti kilograme. Najtraženije dijete za 15 dana – pročitajte na Dijeta 15 dana. Saveti za pravilnu ishranu, potrošnju kalorija, kao i najtraženiji Kuhinjica recepti.
Proveren način gubitka masnih naslaga bez gladovanja
Mnoge dijete isključujući ugljene hidrate iz jelovnika navode organizam da topi mišiće, pa prilikom gubitka kilograma dolazi i do manjka energije kojom telo raspolaže i osoba se oseća loše.
Zato su ove dijete opasne ukoliko se često…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Do uravnotežene ishrane uz ove savete
Predstavljamo vam lakši put do uravnotežene ishrane.
Zeleno povrće popunjava vaš tanjir, povećava unos vlakana i vitamina, ali ne i kalorija. Većina zelenog lisnatog povrća je odličan izvor antioksidanata, gvožđa, vitamina A, C, K i…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Dijeta fantastična za skidanje suvišnih kilograma
Ako ste jedan od onih koji ne voli puno da vežba, a želi pronaći način da dovede svoje telo do savršene figure, vreme je da se okrenete prema dijeti koja je pokazala dobre rezultate.
Bela dijeta je dijeta tokom koje se savetuje…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Saveti za bolju probavu
Da biste svoju probavu doveli u red sledite ovih par važnih saveta.
Obzirom na to da doručak predstavlja prvi i najvažniji obrok u danu, njega nikako ne smete da preskočite!
Da biste sebi osigurali neophodnu količinu energije koja će…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Najveći izvori proteina
Proteini su građevinski blokovi života, neophodni za normalno funkcionisanje organizma.
Razgradnjom proteina u telu opskrbljujemo organizam amino kiselinama koje su važne za vitalnost i zdravlje.
Proteini se nalaze u namirnicama…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Vitamini i minerali koji su od velikog značaja za žensko zdravlje
Žensko telo složeni je organizam koji traži mnogo toga kako bi normalno mogao funkcionisati.
Ako želite sačuvati svoje zdravlje i dugo živeti, trebali biste obratiti pažnju na ove vitamine i minerale koji se brinu da vaše telo savršeno…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Ovo su namirnice koje pružaju zdravlje vašem organizmu
Ovo je spisak namirnica koje poseduju neverovatna svojstva koja nam pomažu da se borimo protiv raznih bolesti i da imamo više energije.
Limun
Samo jedan limun sadrži više od 100 odsto preporučene dnevne doze vitamina C, što nam ojačava…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Način ishrane iz decenije u deceniju života
Ovako izgleda način ishrane u svakoj deceniji vašeg života prema realnim potrebama organizma
Prva decenija ( 0-10)
U ovom periodu dete se intezivno razvija i raste izuzetnom brzinom zbog čega su njegove nutritivne potrebe visoke. Zbog…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Važnost C vitamina za organizam
Vitamin C učestvuje u proizvodnji hormona sreće koji pomaže dobro raspoloženje.
Ova važna materija čini slobodne radikale neškodljivim. To su agresivne kombinacije kiseonika koje svakodnevno nastaju u telu i koje su glavni uzročnik…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Evo šta vam je sve bitno za jak i zdrav imunitet
Zdrav imunitet zavisi od balansirane kombinacije vitamina i minerala tokom dužeg perioda vremena, a pored toga i od dovoljne količine sna i treninga.
Osim nekoliko izuzetaka, najbolje bi bilo da uzimate vitamine i minerale kroz hranu,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Avatars by Sterling Adventures