Dijeta

Za one koji žele brzo da se reše kilograma, savetujemo da večeru zamene ovim obrokom koji ima svojstvo laksativa. Međutim, veoma je bitno da ovo ne koristite duže od 7 dana. Potrebno je: 1 šolja kefira 1 jabuka 1…
Pročitaj više...

Citrus dijeta spada u jednostavne i brze načine gubljenja kilograma i omogućava da se u relativno kratkom vremenskom roku lako i zdravo mršavi. Uspešnost ove dijete je upravo u njenim glavnim sastojcima: pomorandži, limunu i…
Pročitaj više...

Sve češće se može čuti da ljudi prelaze na ishranu bez glutena, a da na kraju mnogi od njih zapravo i ne znaju šta je tačno gluten. S druge strane, neki misle da zbog glutena dobijaju neželjene kilograme , pa je bolje da ga…
Pročitaj više...

Mnogi ljudi ne unose dovoljno magnezijuma, posebno zato što on nije sadržan u mnogo namirnica, a on se u telu gubi zbog velikog unosa kofeina, alkohola, soli i usled hroničnog stresa i napornih treninga. Oni ljudi koji pate od…
Pročitaj više...

Manjak vitamina C u telu može da dovede do lošeg kvaliteta života. Otkrijte simptome koji vam poručuju da vam je vitamin C neophodan: Desni su vam često natečene i krvare Vitamin C je odgovoran za zdravlje desni. Ako ne obezbedite…
Pročitaj više...

Svi upozoravaju da se ne treba izlagati suncu i govori se o mnogobrojnim lošim uticajima koje može imati po ljudski organizam ukoliko se ne preduzmu sve mere zaštite poput krema, izbegavanja sunčanja u većem delu dana, odustajanje od svih…
Pročitaj više...

Autorka ovog režima tvrdi da poseban način ishrane može da izleči anksioznost, depresiju, autizam i ADHD, kao i upalne bolesti creva i autoimune bolesti. GAPS dijeta se bazira na povezanosti zdravlja creva i crevne flore sa sveukupnim…
Pročitaj više...

Ovo je vreme godine kada svi pričaju o jogurt dijeti. Postoji velika i mala jogurt dijeta. Prva velika traje sedam dana, a mi vam danas donosimo malu, koja traje samo tri dana. Jogurt dijetu zovu još i dijeta za zaposlene, jer se…
Pročitaj više...

Savremeni čovek muku muči sa povišenim vrednostima masnoća u krvi, a posebno holesterola. Pravilan način ishrane u dobroj meri može da reguliše njegove vrednosti, ističu nutricionisti, navodeći ključne namirnice. Orasi obezbeđuju…
Pročitaj više...

Danas je nedostatak vitamina i minerala uobičajen problem zbog lošeg izbora hrane, strogih dijeta i brojnih zdravstvenih stanja. Kada starimo, apsorpcija i sinteza mikroelemenata je narušena, što povećava rizik od ozbiljnih…
Pročitaj više...