• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

RSSKategorija: Osteoporoza

Sprečite pojavu osteoporoze uz ove savete

Sprečite pojavu osteoporoze uz ove savete

Osteoporoza je bolest koja dovodi do gubitka koštane mase pa samim tim i lakšeg preloma kostiju. Osteoporozu ima svaka treća žena i svaki peti muškarac u svetu. Da bi se sprečilo ili zaustavilo ovo obolenje potrebno je da ishrana bude uravnotežena i dovoljno bogata kalcijumom, a u zavisnosti od godina, dnevno treba uneti od 800 […]

07.08.2018. | Postavio Više
Osteoporoza “tihi kradljivac kostiju”

Osteoporoza “tihi kradljivac kostiju”

Osteoporoza je progresivna metabolička bolest kostiju, koja se karakteriše smanjenjem mineralne gustine (mase) kosti (gubitak kalcijuma iz kosti). To dovodi do smanjenja čvrstine kosti, povećanja fragilnosti i porasta rizika za nastanak preloma kosti. Najugroženiji su kičmeni pršljenovi i butna kost. Prelomi mogu nastati posle lakših trauma ili čak bez povrede (tzv. spontani prelomi). To je […]

18.05.2018. | Postavio | Komentar Više
Osteoporoza- podmukla bolest današnjice

Osteoporoza- podmukla bolest današnjice

Osteoporoza tiha i podmukla bolest današnjice. Kosti su živo tkivo i u stalnom su procesu fizike ili hemijske promene. One gube i dobijaju rastvoreni kalcijum, fosfor i druge supstance kroz krvotok. Na gustinu kostiju može se pozitivno uticati zdravim životnim stilom, dovoljnim unosom hranljivih sastojaka bogatih kalcijumom i vitaminom D. Osteoporoza je progresivna bolest s […]

21.04.2018. | Postavio Više
Zanimljiv lek za probleme sa zglobovima,artritisom…

Zanimljiv lek za probleme sa zglobovima,artritisom…

Već neko vreme na svim stranama sveta možemo se susresti sa neobičnim ali efikasnim lekom za probleme sa zglobovima, kostima, teško pokretljivim kolenima, stopalima, vratom itd. Terapija za koju mnogi tvrde da je čudotvorna sastoji se u korišćenju želatina u periodu od nekoliko nedelja. Potrebno je da kupite u prodavnici jestivi želatin. Ima ga u […]

29.03.2018. | Postavio Više
Na ove načine možete sprečiti osteoporozu

Na ove načine možete sprečiti osteoporozu

Osteoporoza je bolest koja dovodi do gubitka koštane mase pa samim tim i lakšeg preloma kostiju. Osteoporozu  ima svaka treća žena i svaki peti muškarac u svetu. Da bi se sprečilo ili zaustavilo ovo obolenje potrebno je da ishrana bude uravnotežena i dovoljno bogata kalcijumom, a u zavisnosti od godina, dnevno treba uneti od 800 […]

15.01.2018. | Postavio Više
Uzroci pojave osteoporoze

Uzroci pojave osteoporoze

Veoma je važno sa kakvom gustinom kostne mase će žena ući u postmenopauzu . Kada se izgubi 15% gustine kostiju nastaje visok rizik za prelome. Žena u dobi od 80 godina izgubila je više od 50% svoje kostne mase. Žene koje su mršave,one koje piju alkohol i one koje puše ranije i brže će razviti […]

26.12.2017. | Postavio Više
ZASTRAŠUJUĆA STATISTIKA: Svake godine 9 miliona ljudi doživi prelom zbog osteoporoze

ZASTRAŠUJUĆA STATISTIKA: Svake godine 9 miliona ljudi doživi prelom zbog osteoporoze

U našoj je prirodi da ignorišemo stvari koje su neprijatne i skloni smo verovanju da ono što ne vidimo i ne osećamo, zapravo i ne postoji. U slučaju osteoporoze, “tihe” bolesti koja na početku ne daje nikakve simptome, ignorisanje problema može se pokazati fatalnim. Svaka treća žena i svaki peti muškarac starosti preko 50 godina […]

25.10.2017. | Postavio Više
Osteoporoza- Lečenje

Osteoporoza- Lečenje

Osteoporoza je progresivan gubitak gustine kosti sa propadanjem koštane strukture. Još u ranoj mladosti osteoblasi i osteoklasti imaju usklađeno antagonističko dejstvo i deluju na obnavljanje i remodelovanje kosti prema potrebama biomehaničkog opterećenja. Njihova aktivnost regulisana je paratiroidnim hormonom, kalcitoninom, estrogenima, vitaminom D, različitim citokinima i prostaglandinima. Vrh koštane mase kod muškaraca i žena javlja se […]

12.09.2017. | Postavio Više
Super rešenje za jake kosti

Super rešenje za jake kosti

Vežbanje, šetanje i bavljenje sportom mogu usporiti proces proređivanja kosti zbog starenja. Dokazano je da već i skakanje ili hodanje u mestu povećava koštanu masu kuka kod mladih žena, a tridesetak minuta brzog hodanja tri ili četiri dana u nedelji zaustavlja gubitak koštane mase kičme i kukova kod starijih žena. Sirova hrana je lekovita i […]

11.03.2016. | Postavio Više
Najbolji čuvari vaših kostiju

Najbolji čuvari vaših kostiju

Da bi predupredili i izbegli osteoporozu, važno je od malena voditi računa o načinu ishrane. Predstavljamo vam tri namirnice koje su zbog posedovanja neophodnih sastojaka najbolji čuvari vaših kostiju. Brokoli Najbolje ga je konzumirati u sirovom stanju kao salatu, pa tek onda pržen na malo ulja ili obaren na pari, s obzirom na to da […]

22.02.2016. | Postavio Više