• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Čaša ovog soka vas štiti od demencije

21.03.2019. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Istraživači su pratili 28.000 muškaraca dve decenije kako bi utvrdili kako konzumiranje voća i povrća utiče na snagu njihovog mozga.

Oni su utvrdili da su muškarci koji su svaki dan pili malu čašu soka od pomorandže imali 47 odsto manje šansi za razvoj problema sa pamćenjem, praćenjem instrukcija ili snalaženjem u poznatim područjima.

Trenutni i povremeni gubici pamćenja, problemi u razumevanju i epizode konfuzije mogu da budu rani pokazatelji pada aktivnosti mozga, što na kraju vodi demenciji.

Prema nekim procenama, 46,8 miliona ljudi širom sveta ima demenciju, od toga 850.000 unutar Britanije i pet miliona u SAD.

Ovo istraživanje ponovo je ukazalo na važnost zdrave ishrane u cilju sprečavanja degeneracije mozga koja dolazi sa godinama.

“Voće i povrće bogato je vitaminima i hranljivim materijama, uključujući antioksidanse, koji mogu da zaštite mozak”, rekla je doktor Hana Gardener sa Univerziteta u Majamiju.

Na ovaj način može da se zaštiti mozak od nagomilavanja neželjenih molekula i zadržava se zdrav dotok krvi u mozak.

Takođe, aerobne vežbe, kao što su hodanje i trčanje, mogu da zaustave demenciju sprečavanjem degenracije ili smanjenja mozga.

PROČITAJTE VIŠE:




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: ,

Kategorija: Senilnost, Stari, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Evo šta samo 15 minuta šetnje donosi vašem organizmu

Istraživanje sprovedeno na Harvardu tokom kojeg su proučavani efekti hodanja na kardiovaskularno zdravlje pokazalo je da: osobe koje pešače 14...

Napitci koji tope naslage sa stomaka

Isprobajte ove prirodne napitke i namirnice koje, osim što su ukusne, ubrzavaju metabolizam i dovesti svoju liniju do savršenstva. Voda...

Šta su, kako se čuvaju i šta lečimo matičnim ćelijama

Dr Džihan Abazović, specijalista urgentne i regenerativne medicine – intervju za Zdravlje TV Šta su to matične ćelije? To su...

Ako vam curi nos i stalno kijate, možda je vreme za ovu terapiju

Ove nedelje koncentracije alergenog polena breze, javora, vrbe i hrasta imaju tendenciju porasta, a srednje vrednosti beleže poleni tise, čempresa,...

Šta je neophodno ženama posle 40.godine života

Danas je nedostatak vitamina i minerala uobičajen problem zbog lošeg izbora hrane, strogih dijeta i brojnih zdravstvenih stanja. Kada starimo,...

Close