• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Bundeva- Boginja jeseni i zdravlja

05.09.2018. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Bundeva danas zauzima nezaobilazno mesto na jelovnicima svih koji paze na kvalitetan unos namirnica.

Zbog svojih pozitivnih zdravstvenih učinaka mnogi sa zdravstvenim poteškoćama se odlučuju za nju.

Meso bundeve bogato je antioksidansima, vlaknima, magnezijumom, kalijumom i vitaminima B, C, E i K. Provitamin A te alfa i beta karoteni nalaze se u narandžasto, crveno i žuto obojenim biljkama, brane organizam od oštećenja slobodnim radikalima, poboljšavaju zdravlje kože i smanjuju učinke starenja.

Beta-karoten blokira formiranje slobodnih radikala, deluje kao jak antioksidans masti, što znači da koči razvitak superoksida i peroksida.

Naučnici s južnokorejskog univerziteta Chosun pronašli su proteine u kori bundeve koji se uspešno bore s mikroorganizmima i sprečavaju infekcije te suprimiraju razvoj gljivice Candida albicans, odgovorne za vaginalne infekcije žena, pelenski osip dece i brojne druge tegobe.

Osim zbog svog ukusnog mesa, bundeve se uzgajaju i zbog semenki. Tačnije, semenke su čak i nutritivno bogatije od samog mesa. Naime, semenke sadrže masti (45%), belančevine (oko 25%) i ugljenehidrate (oko 18%). Bogate su vitaminima i mineralima, posebno gvoždjem, fosforom, kalijumom, kalcijumom.

Energetska vrednost semenki je do dvadesetak puta veća od energetske vrednosti mesnatog dela bundeve (467 kcal na 100 g), a semenke sadrže i niz drugih korisnih sastojaka: celulozu, pektine, fitosterin, fitin, salicilnu kiselinu i dr.

Semenke bundeve su sredstvo protiv crevnih parazita, a preporučuju se i kao učinkovito i neškodljivo sredstvo protiv dečjih glista.

PROČITAJTE VIŠE:



loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Bundeva, Mršavljenje, Prirodni lekovi, Živeti zdravo

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Kako da zaspite bukvalno za 2 minuta: Tehniku američkih vojnika svako može da uvežba!

Tehnika je osmišljena kako bi se rešio problem umornih pilota koji zbog neispavanosti prave greške na terenu Za ovu metodu...

Simptome raka pluća nikad nije lako prepoznati, ali postoje simptomi koji mogu da ih otkriju

Džin Vilijams Tejlor je bila zabrinuta kada je primetila da joj se nokti povijaju na dole. Nakon konsultacije sa prijateljima, otišla je kod...

Koža može da otkrije da li vam preti dijabetes: Obratite pažnju na sledeće znakove

Simptomi dijabetesa uključuju često mokrenje i neobjašnjiv gubitke kilaže, ali i svrab kože može biti rano upozorenje na ovu opaku...

Uz ove savete regulišite hormone

Tema uravnoteženog hormonskog zdravlja sa starenjem postaje aktuelnija. Dolaze na red skupi lekovi i beskrajne konsultacije s endokrinologom. Pokušajte prirodnim...

Zašto vam se pojavljuju bubuljice

Donosimo vam 5 razloga iznenadne pojave bubuljica. Prljavi pribor za nanošenje šminke Ako koristite beauty blender ili četkicu za nanošenje...

Close