>

Biljke kojima ćete ublažiti stres!

21


Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha. 

Strah od poniženja, sramoćenja, umiranja ili bilo kog drugog negativnog događaja koji se čini van vaše kontrole iscrpljuje vašu energiju i umanjuje snagu.

Postajete toliko nesigurni da iznova i iznova ponavljate neke radnje poput proveravanja da li ste li zaključali vrata, isključili šporet ili da li ste li ugasili svetlo.

Depresija, negativnost i strah postaju dominantne emocije. Više niste u stanju normalno funkcionisati na radnom mestu i kod kuće. Pomislite da iz ovog začaranog kruga nema izlaza.

Međutim postoje biljke koje Vam mogu pomoći. Predstavljamo vam najbolje biljne lekove koji ublažavaju anksioznost i stres.

Koren sladića (lat. Glycyrrhiza glabra)

Ova biljka ima veliku lekovitu moć. Koristi se za lečenje mnogih tegoba. Sadrži spoj srodan kortizolu, koji pomaže telu da se lakše nosi s anksioznošću i stresom.

Normalizuje funkcije nadbubrežnih žlezda, smiruje um i podstiče racionalno razmišljanje.

Recept:

Usitnite komadić korena sladića te ga stavite u posudu s kipućom vodom. Prokuvajte pola minute i sklonite s šporeta. Nakon dvadeset minuta procedite čaj i dodajte kašičicu meda ili agava sirupa. Pijte čaj tri puta dnevno.

Pasiflora (lat. Passiflora)

Ova biljka poznata je po svom sedativnom učinku. Sadrži alkaloide i glikozide koji imaju umirujuće i opuštajuće delovanje.

Pasiflora poboljšava rad nervnog sistema, podstiče miran san te učinkovito uklanja stres i anksioznost.

Recept:

Uzmite jednu čajnu kašiku osušenog cveta i namačite ga u čaši proključale vode pola sata.Potom procedite i pijte tri šoljice tog napitka dnevno.

Loading...

Gospina trava (lat. Hypericum perforatum)

Ova biljka koristi se od davnina za uklanjanje osećaja nemira i lečenje depresivnih poremećaja.
Bogata je tvarima poput hipericina, hiperforina i flavonoida, koje podstiču proizvodnju serotonina.
Poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i daje telu energiju.

Primena:

Uzmite 300 mg gospine trave u obliku kapsula tri puta na dan. Kada se počnete osećati bolje, smanjite dozu i naposletku potpuno prekinite uzimanje kapsula.

Kada se ujutru probudite, sve će vaše brige i problemi nestati, a vaš um će biti miran i bistar.

NAPOMENA:

U slučaju da koristite lekove, posebno antidepresive, nipošto NEMOJTE koristiti gospinu travu zbog kontraindikacija).

Drugima se dopalo i ovo:




loading...

Komentari su zatvoreni..