• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Kupi oglasni prostor
  • Powered by Ajaxy

Bela dijeta

04.02.2014. | Postavio Više
Potražite članak....
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Zar ne bi bilo lepo kada bi mogli brzo smršati bez da se duže vreme opterećujete sa svojim kilogramima i rigoroznim režimima ishrane? Zbog toga što je sve više onih koji žele smršati, danas postoje mnoge dijete koje nude metode kako smršati.

ccc

Ako ste jedan od onih koji ne voli puno da vežba, a želi pronaći način da dovede svoje telo do savršene figure, vreme je da se okrenete prema dijeti koja je pokazala dobre rezultate.

Šta je bela dijeta?

Bela dijeta je  dijeta tokom koje se savetuje konzumiranje namirnica u beloj boji. Bez obzira što su šećer i so bele boje, bilo bi najbolje kada bi oba začina izbacili ili ih koristili u malim količinama.

Važno je da se pridržavate uputstva dijete kako bi što pre došli do željenih rezultata. Potrebno je biti dosledan i verovati kako možete uspeti. Ako ste se odlučili za belu dijetu, slede saveti koji će vam olakšati primenu dijete sa zanimljivim imenom.

Doručak

Bez obzira bili na dijeti ili ne, važno je da svaki dan počnete s najvažnijim obrokom. Doručak ne bi smeo niko izbegavati jer daje potrebnu energiju koja će vam pomoći da izdržite prvi deo dana.

U jutarnjem delu dana uživajte u laganom jogurtu koji na sebi ima oznaku light. Skuvajte jedno jaje i izdvojite belance pošto žumance nije dozvoljeno. Nećete pogrešiti ako doručak obogatite i čašom prirodno napravljenog soka.

Međuobrok

Koliko je važan doručak tako je neophodno da imate i međuobrok. Za ovaj deo dana odaberite salatu od mešanog povrća i čašu mleka. Ne zaboravite na tanjir supe i tost napravljen od integralnog brašna.

Ručak

Kada je vreme za ručak, odlučit ćete se za namirnice u beloj boji. Možete se počastiti belom ribom,pirinčom, kupusom ili pilećim grudima.

Večera

Večera je rezervisana za razne salate, nebitno da li se radi o voću, povrću ili jednoj čaši mleka.

Rezultati će doći vrlo brzo, a pored toga što više nećete imati puno kilograma, vaš će se organizam očistiti od svih štetnih materija. Zašto? Zato što se tokom bele dijete savetuje unošenje puno tečnosti.

loading...
avatar

Redakcija Kućni Lekar:

Vaš vodič do savršenog zdravlja

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Bela dijeta

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar:

Vaš vodič do savršenog zdravlja

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
IVF u prirodnom ciklusu

Za žene koje se bore sa sterilitetom, in vitro fertilizacija (IVF) može biti i blagoslov i prokletstvo. Iako je vantelesna...

Jako loša jutarnja navika koja će vam uništiti zdravlje

Mlade osobe koje preskaču ili jedu skroman doručak imaju čak 68 posto veće šanse da kao odrasli pate od metaboličkog...

Lekovitim čajevima lečite miom na materici

Miom je dobroćudna izraslina nastala iz glatkog mišićnog tkiva materice i javljaja se najčešće u reprodukcijskom razdoblju kod žena, a...

Rešite se PMS-a na prirodan način

Predmenstrualni simptom ili PMS nije stanje, nego skup neprijatnih simptoma koje mnoge žene osećaju nedelju-dve pre menstruacije. Procenjuje se da...

Lek za čišćenje krvi i odstranjivanje suvišnih materija

Postupak, odnosno lek može se koristiti uporedo s lečenjem osnovne bolesti probavnog trakta, a traje 15 do 30 dana, zavisno...

Close