Bademi idealna grickalica za zdravlje

81

Šaka badema je savršena grickalica koju možete jesti svaki dan a odlični za zaštitu od bolesti.

badem-kalorije

Bogati su proteinima i hranjivim materijama, bademi pomažu kod suzbijanja apetita, kod opuštenog tela i čuvaju srce.

Takođe imaju mononezasićene masnoće i vitamin E koji štiti od UV zraka i Alzheimerove bolesti, ali i mogu pomoći onima koji imaju dijabetes jer kontrolišu nivo glukoze u krvi. Naučnici ističu da bademi imaju i vrlo važne minerale kao što je Mangan.

Mangan pomaže oblikovanju tela jačanjem kostiju i reguliše nivo šećera u krvi, a magnezijum je neophodan za funkcionisanje organa, nervnog sistema i mišića.

Mnogima se dopalo i ovo:

Komentari su zatvoreni..