• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy
avatar

Članci autora: KucniLekar

Redakcija Kućni Lekar:

Vaš vodič do savršenog zdravlja

rss feed Facebook Twitter

Author's Website

Izbegnite viruse uz ove savete

Izbegnite viruse uz ove savete

Oni koji se nikad ne razboljevaju nisu blagosloveni “nadljudskim” imunitetom, ali jako vode računa o sebi i pridržavaju se zdravih navika koje viruse drže podalje. Evo “pravila” ljudi koji nikad nisu bolesni: Odlaze na spavanje u određeno vreme Istraživanja pokazuju da osobe koje spavaju osam sati tokom noći imaju manje šansi da zakače virus od […]

28.01.2019. | Postavio Više
Kako i koliko dugo da vežbate- Saveti

Kako i koliko dugo da vežbate- Saveti

Da biste bili zdravi, morate biti fizički aktivni. Ali, nije uvek lako proceniti koliko nam je fizičke aktivnosti dovoljno da bismo bili u formi i postigli svoj cilj, bilo da je to skidanje viška kilograma, bilo samo “zatezanje”. “Tip fizičke aktivnosti zavisi od onoga što želite da postignete, od vaših sklonosti, ali i vaše fizičke […]

27.01.2019. | Postavio Više
Razlozi čestog trnjenja stopala

Razlozi čestog trnjenja stopala

Osećaj utrnulosti i ukočenosti može da bude posledica uklještenja nekog nerva ili mišića kojima se prenosi impuls i osećaj. Pritisak na njih, iritacija ili oštećenje može da stvori neprijatan osećaj u vašim udovima. Ovo su samo neki od najčešćih razloga ovakvih senzacija ili njihovog odsustva. Previše ste stegli vaše pertle Svakodnevno stezanje vaših pertli može […]

26.01.2019. | Postavio Više
Odličan sirup protiv upornog kašlja

Odličan sirup protiv upornog kašlja

Sirup protiv kašlja možete napraviti sami i to po starom, ali itekako učinkovitom receptu. Sve što vam je potrebno su suve smokve i šećer. Sastojci: šolja suvih smokava šolja šećera jedna do dve šoljice vode Priprema: 1. Stavite u šerpu suve smokve i šećer, pa dodajte vodu tako da prekrije sve sastojke. 2. Kuvajte dok […]

24.01.2019. | Postavio Više
Savršeno za kožu i ublažava stres

Savršeno za kožu i ublažava stres

Dve klementine dnevno obezbeđuju preporučenu dozu vitamina C. Pored askrobinske kiseline, sadrže i beta karoten, pa su dobre i za vid. Tu se i proteini, minerali, vlakna, ugljeni hidrati, masti i pregršt drugih vitamina (A, D, K, E, B6 i B12). Deca ih rado jedu, jer nemaju koštice. Miris klementina stimuliše telo da oslobađa serotonin […]

22.01.2019. | Postavio Više
Smanjite rizik od nastanka demencije na ovaj način

Smanjite rizik od nastanka demencije na ovaj način

Osim vitamina C, sok od pomoranže sadrži i mnogo drugih sastojaka koji štite mozak, otkrili su naučnici Univerziteta u Bostonu, istražujući kako konzumiranje voća i povrća utiče na pojavu i razvoj nekih neuroloških oboljenja. Studijom, koja je trajala 20 godina, obuhvaćeno je 28.000 muškaraca, a rezultati pokazuju da su pripadnici jačeg pola – koji su […]

18.01.2019. | Postavio Više
Super rešenje za grčeve u nogama

Super rešenje za grčeve u nogama

Grčevi u nogama, ukočenost, bol i slaba cirkulacija koji nastanu zbog predugog sedenja, osim kretanjem, uspešno se rešavaju i eteričnim uljima. Sami možete napraviti uljnu mešavinu od eteričnog ulje lovora koje je odlično za tretiranje grčeva i bolnih mišića, potom eteričnog ulje ruzmarina koji podstiče perifernu cirkulaciju i čempresa koji se koristi kod proširenih vena […]

17.01.2019. | Postavio Više
Uz ove napitke imaćete više energije

Uz ove napitke imaćete više energije

Kada ste iscrpljeni i nemate snage ni za šta, ovi napitci će vam vratiti energiju. Razbudite se kombinacijom limuna, pomorandže, mandarine, kivija i soka od limete, a ne zaboravite ni na zeleno lisnato povrće koje je puno vitamina, magnezijuma i gvožđa. Iskoristite i moć začina i ubacite rendani đumbir i celer ili peršun. Kako biste ublažili […]

13.01.2019. | Postavio Više
Ateroskleroza- Ovo treba da znate

Ateroskleroza- Ovo treba da znate

Aterosklerozu karakteriše nakupljanje masnih naslaga na krvnim sudovima, što povećava rizik za bolesti srca, moždanog udara i smrti. U novoj studiji je učestvovalo oko 420 odraslih ispitanika, od kojih je prikupljeno 5.008 uzoraka iz usne šupljine. Uzorci su testirani na prisutnost 11 sojeva bakterija povezanih s bolestima desni. Osim toga, kod ispitanika je praćena prisutnost […]

12.01.2019. | Postavio Više
Čaj koji rešava problem iritantnog kašlja

Čaj koji rešava problem iritantnog kašlja

Ova kombinacija je prirodni lek za sve koji imaju sluz u grudima i pate od iritantnog kašlja. Vitamini i jak ukus ovog napitka učiniće da za nekoliko dana izbacite sluz iz grudi. Đumbir kao glavni čuvar zdravlja našao je odličnog saveznika – biber u zrnu. Recept: Dve šolje vode sipajte u šerpu, a zatim dodajte […]

11.01.2019. | Postavio Više