• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy
avatar

Članci autora: KucniLekar

Redakcija Kućni Lekar:

Vaš vodič do savršenog zdravlja

rss feed Facebook Twitter

Author's Website

Ovi simptomi ukazuju na hitnu detoksikaciju organizma

Ovi simptomi ukazuju na hitnu detoksikaciju organizma

Postoji nekoliko simptoma koji ukazuju da naše telo čezne za temeljnom detoksikacijom. Učestala nadutost Naše telo na dnevnom nivou ima potrebu za pražnjenjem nagomilanih toksina i štetnih materija, što podrazumeva i pražnjenje creva, barem jednom dnevno. Ako to pražnjenje izostane, toksini se vraćaju u krvotok i prave disbalans u organizmu, što dovodi do nadutosti i […]

19.08.2019. | Postavio Više
Ovo je možda jedan od razloga zašto ne možete da smršate

Ovo je možda jedan od razloga zašto ne možete da smršate

Kada je reč o mršavljenju, neke stvari se prosto podrazumevaju – trebalo bi da pazite na to da potrošite više kalorija nego što unesete. Dakle, treba da se krećete više, da se trudite da jedete zdravije, ali i da spavate dovoljno, da izbegavate šećer i alkohol. Ali, to već sve znate. Ono što možda ne […]

18.08.2019. | Postavio Više
Ovo niste znali o čuvarkući

Ovo niste znali o čuvarkući

Osim što je dobra za imunitet, njeni sveže zdrobljeni listovi ili sveže isceđen sok blagotvorno deluju na bradavice, čireve, rane i opekotine, kurje oči, sunčeve pege, kao i na bolna mesta nastala od gihta ili uboda insekta. Međutim, evo šta se događa ako čuvarkuću umesto obloga pojedemo. Pokazalo se da je čuvarkuća naročito delotvorna ako […]

17.08.2019. | Postavio Više
Evo kako da znate da vam fali C vitamin

Evo kako da znate da vam fali C vitamin

Manjak vitamina C u telu može da dovede do lošeg kvaliteta života. Otkrijte simptome koji vam poručuju da vam je vitamin C neophodan: Desni su vam često natečene i krvare Vitamin C je odgovoran za zdravlje desni. Ako ne obezbedite odgovarajući dnevni unos, rizikujete da obolite od gingivitisa. Ako redovno vodite računa o higijeni usne […]

16.08.2019. | Postavio Više
Ovo su znaci kada je vreme da odemo lekaru

Ovo su znaci kada je vreme da odemo lekaru

Postoji nekoliko jasnih znakova, koje možemo uočiti u svom načinu života, a koji nam jasno stavljaju do znanja da smo nepravedno zapostavili sopstveno zdravlje. Konstantna iscrpljenost Ako osećate svakodnevnu iscrpljenost, iako dovoljno spavate, vaše telo vam šalje jasne znake da nešto drugo negativno utiče na vaš balans. Kada primetite ovaj simptom disbalansa u vašem organizmu, […]

15.08.2019. | Postavio Više
Pravilna ishrana kada su velike vrućine

Pravilna ishrana kada su velike vrućine

Prаvilnоm ishrаnоm sе sprеčаvа prеtеrаnо znојеnjе i оmоgućаvа nаdоknаdа svih gubitаkа tеlеsnе tеčnоsti i еlеktrоlitа. Uz оptimаlаn еnеrgеtski unоs, а sаmim tim оbеzbеđеnо је prаvilnо funkciоnisаnjе оrgаnizmа, uspоstаvljаnjе prаvilаnоg mеtаbоlizmа i umаnjеni su štеtni strеsni uticајi lеtnjih visоkih tеmpеrаturа. Lеti trеbа tеžiti lаkšim, niskоkаlоričnim nаmirnicаmа, prvеnstvеnо vоću i pоvrću. S drugе strаnе, ribа, biјеlо mеsо, […]

13.08.2019. | Postavio Više
Razlozi zbog kojih treba da jedete dinju svaki dan

Razlozi zbog kojih treba da jedete dinju svaki dan

Leto je gotovo nezamislivo bez sočne i ukusne dinje. Kao i njen srodnik krastavac, ona osvežava i hidrira organizam, ali ima i mnogobrojna lekovita svojstva. Nekoliko francuskih studija potvrdilo je da dinja jača otpornost kože na štetne sunčeve zrake, što je čini pravim prirodnim saveznikom za zdrav preplanuli ten. Kada je reč o novijim istraživanjima, […]

12.08.2019. | Postavio Više
Razlozi zašto je ovaj sok toliko zdrav

Razlozi zašto je ovaj sok toliko zdrav

Sok od kiselog krastavca sadrži natrijum, kalijum i vodu koji su važni za hidrataciju. Ako osetite žeđ,umesto obične vode, probajte popiti sok kiselih krastavaca koji će vas trenutno osvežiti i napuniti zdravim sastojcima. Fantastičan je za oporavak od vežbanja Voda je obično sve što će vam trebati pre i za vreme vežbanja, ali ako stvarno […]

10.08.2019. | Postavio Više
Zbog ovih razloga ovo voće ćete jesi svaki dan

Zbog ovih razloga ovo voće ćete jesi svaki dan

Pored toga što je 90% bogata vodom saznajte zašto je još lubenica korisna i zdrava.  Jedno parče lubenice pruža čak 25% dnevnih potreba za vitaminom C. Vitamin C je važan za zdrave zube i desni, pomaže u apsorpciji gvožđa, u održavanju zdravlja vezivnog tkiva kože, imunološkim funkcijama i zacelivanju rana. Ovaj vitamin sadrži i antioksidante […]

10.08.2019. | Postavio Više
Ovi razlozi će vas naterati da jedete masline

Ovi razlozi će vas naterati da jedete masline

Masline su voće od kojeg se pravi najpopularnije i u svetu najčešće upotrebljavano jestivo ulje. A od samog ploda možete imati samo zdravstvenu dobrobit. Masline imaju mononezasićene masti i vlakna. Ove dve komponente vas čine zadovoljnim i sitim. Osim toga, masline imaju i “negativan unos kalorija”, što znači da je potrebno više kalorija za varenje […]

06.08.2019. | Postavio Više