• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy
banner ad

Anksioznost i stres

20.03.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Anksioznost i stres su bolesti današnjice.

Prema nekim istraživanjima, više od dve trećine svih poseta lekaru vezane su za obolenja povezana sa stresom.
Anksioznost može nastati kao rezultat emocionalnih, genetskih i hormonskih poremećaja, ali u većini slučajeva uzrokovana je stresom. Stresom se opisuju stanja izloženosti ljudskog organizma neprijatnim situacijama iz okoline, kao što su emocionalni problemi, problemi na poslu, opterećenost, umor, nezadovoljstvo i užurbani stil života, te nezdrava ishrana.

B vitamini su prirodni protivotrov za pojavu anksioznosti i stresa.

Nedostatak tog vitamina povezan je s depresijama, zbunjenošću, gubitkom pamćenja i drugih simptoma. U takvim situacijama prekomernog stresa preporučuje se unos B-kompleksa vitamina Ba, B2, B6, B12 i folne kiseline.

Minerali, kalcijum i magnezijum pomažu snižavanju krvnog pritiska koji u situacijama stresa značajni poraste. Oni pomažu organizmu da se suprostave potencijalno štetnom delovanju stresa.

Zbog stresa ne samo da se osećamo loše, već i takvo stanje negativno utiče na celo funkcionisanje organizma. Neka istraživanja ukazuju da hormoni stresa mogu oštetiti ćelije centra za pamćenje u mozgu.

Drugima se dopalo i ovo:


loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Anksioznost, Psihološke bolesti, Zdravi saveti, Živeti zdravo

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
Šoljicom kafe u borbi protiv masnoće i celulita

Danas je mnogo dostupnih obećavajućih krema za kojima posežemo u borbi protiv nakupina na bedrima i stražnjici. Pored svega toga...

Namirnica KOJU REDOVNO DORUČKUJETE zapravo je NAJGORA STVAR koju možete ujutru da pojedete!

Nutricionisti su složni u jednom - najgora namirnica koju možete da izaberete za doručak jesu banane! Priznajte da su upravo...

Napravite sami ulje od maslačka, prva pomoć kod bolnih i otečenih dojki (RECEPT)

Dar prirode. Jedna od najlekovitijih biljaka na našim prostorima je svakako maslačak. Svi delovi ove biljke se mogu koristiti za...

Jutarnji detoks napitak od samo 3 sastojka

Razmišljate li o detoksikaciji i promeni ishrane, savetujemo vam da pokušate da probate napitak koji u sebi sadrži tri izrazito...

Biljke kojima ćete ublažiti stres!

Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha.  Strah od poniženja, sramoćenja, umiranja...

Close