• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Akupunkturom protiv pušenja

17.11.2013. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Učinkovitost odvikavanja od pušenja zavisi naravno od volje i motivacije pacijenta. Postoje dve metode u akupunkturi. Jedna je ušna akupunktura, a druga je kombinacija telesne i ušne akupunkture.

aki

Prilikom pušenja inhalacijom nikotin ulazi u krvotok i zauzima receptore endorfina. Endorfini su hormoni koje mozak otpušta da bi nam stvorio ugodan osećaj. Inače se endorfin otpušta i prilikom vežbanja ili nekih mentalnih aktivnosti poput meditacije ili molitve.
Nikotin sprečava produkciju endorfina i zauzima receptore u mozgu, te se tako pušači osećaju dobro sve dok puše. Kod prestanka pušenja receptori endorfina ostaju prazni i nestimulisani, a kod pušača se javlja fizička i psihička potreba za nikotinom. Problem je u tome što nikotin suprimira prirodnu produkciju endorfina i trebaju nedelje ili meseci dok se receptori ne oporave. Akupunkturnim tretmanima smanjuje se grčevita želja za nikotinom, a ujedno se postiže i sedirajući, umirujući efekt na pacijenta.

Učinkovitost odvikavanja od pušenja zavisi naravno i od volje i motivacije pacijenta. Postoje dve metode u akupunkturi. Jedna je ušna akupunktura, stavljaju se trajne iglice u obe ušne školjke i menjaju jednom nedeljno kroz 5 nedelja. Druga metoda je kombinacija telesne i ušne akupunkture, prve nedelje se svakodnevno dolazi na telesnu (lasersku, bezbolnu) akupunkturu, po mogućnosti u jutarnjim satima, a iduća 4 nedelje se nose trajne ušne iglice. Obe metode su učinkovite, a koju će pacijent odabrati zavisi od njegove motivacije i dužine pušenja .

Zbog bržeg čišćenja i oporavka pacijenta, obično preporučujemo i tzv. detoksikacijsku dijetu. Treba napomenuti da akupunktura samo potpomaže i fizički i psihički da ustrajemo u procesu odvikavanja. Za bolji rezultat, često se kombinuju i akupunktura i homeopatija. Kod nas postoji homeopatski preparat kao pripomoć u odvikavanju od pušenja, SMOKING WITHDRAWAL SUPPORT (HOMEOLAB), a izvrsne rezultate postižemo i s preparatom TABACUM CH30. Jedan od strahova koji se često javlja kod žena je strah od gojaznosti,ali to se rešava tako da istovremeno s tretmanima protiv pušenja stimulišemo i tačke za smanjenje apetita.

U detoksikacijskoj dijeti se svakodnevno pre podne jede isključivo voće. To je dijeta s malo masnoća i ograničenom količinom belančevina. Zabranjeno je piti napitke koji sadrže kofein (kafa, čaj, gazirana pića) i alkohol. Dijeta je bogata vlaknima i hranjivim tvarima, vitaminom A, beta karotenom i C vitaminom, te bogata antioksidantima poput cinka i selena.

Loading...

VOĆE I POVRĆE U DETOKSIFIKACIJSKOJ DIJETI

JABUKE – pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi, smanjuju krvni pritisak, a pektini iz jabuke utiču na smanjivanje koncentracije holesterola

AVOKADO – treba ga uzimati povremeno, a sadrži obilje esencijalnih masnih kiselina

GREJP – je bogat kalijumom, što je naročito važno kod srčanih bolesnika, dobar je pročistač kože, jetra, creva i bubrega

KIVI – je izvanredno bogat vitaminom C i mobilizuje toksične slobodne radikale

BANANU – treba je uzimati povremeno, a bogata je kalijumom i triptofanom koji potpomaže spavanju, te sadrži prirodan šećer

MANGO – sadrži enzim papain koji sprečava porast proteina, dobar je pročistač organizma, a pretpostavlja se da povoljno deluje na depresiju

BRESKVA – je bogata antioksidantima, beta karotenom, selenom i C vitaminom

KRUŠKA – sadrži puno ugljikohidrata, pa je dobar izvor energije, takođe je bogata C vitaminom i folnom kiselinom

JAGODE – su izvanredan izvor C vitamina

REPA – ima ulogu izuzetno jakog pročistača, naročito deluje na bubrege i jetru, s obzirom da sok repe ima intenzivan miris i ukus, preporučuje se da je pomešate sa sokom od šargarepe

BROKOLI – je bogat klorofilom, prirodnom zelenom bojom i ima zaštitnu ulogu pri nastajanju nekih malignih bolesti (jednjak, želudac, creva, pluća, prostata)

ŠARGAREPA– čisti kožu i oči, bogata je beta karotenom, potpomaže snižavanju holesterola i dobra je u prevenciji zatvora

ZELJE – smanjuje rizik nastajanja karcinoma creva, potpomaže stimulaciju odbrambenog sistema

CELER – je bogat kalijumom, potpomaže regulisanje telesnih tećnosti

ZELENA SALATA – sadrži vitamin A, C, folnu kiselinu, kalcijum i željezo i potpomaže funkciju jetra i probavu

LUK – podiže nivo dobrog holesterola, pomaže u regulaciji šećera u krvi

KROMPIR – je dobar izvor C vitamina, ali ga treba uzimati povremeno zbog visokog glikemičnog indeksa

 

Autor: Dr Vesna Gorički

 




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Akupunktura, Alternativna medicina

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Mineral neophodan za prevenciju prehlada i hroničnih infekcija, a evo gde ga potražiti

Za prevenciju prehlada i hroničnih infekcija, ali i za normalno funkcionisanje organizma, njegov rast i razvoj, od izuzetne važnosti je...

Lice kao pokazatelj našeg zdravlja

Izgledu jezika se još od starih vremena davao veliki značaj. Najčešće se posmatra oblik, veličina i boja, a promene ukazuju...

Signali koji najavljuju infarkt

Za srčani udar se uglavnom kaže da se desio "kao grom iz vedra neba". Međutim, nije baš tako. Telo, zapravo,...

Dijetalna gazirana pića povećavaju rizik od infarkta

Onima koji se brinu za svoj izgled, dijetalna gazirana pića možda se čine kao mudar izbor, ali prema rezultatima najnovijeg...

Kako smršati uz pola limuna dnevno

Vaše telo zahteva unos zdrave hrane i redovnu vežbu da biste smršali na zdrav i siguran način. Ali za gubitak...

Close