A možda više volite kombinovano… Jogilates?

0 39

Ne brinite, nismo pogrešili – nismo mislili ni na pilates, ni na jogu – mislili smo na njihovu mešavinu, nov način vežbanja, a zove se – jogilates.Možda ovaj način vežbanja nije zaživeo kod nas, ali dajte mu vremena…

jogilates

Ovaj hit koji je zaludeo Zapad će uskoro doći i do naših prostora. Na sreću, oni koji imaju internet (a imaju ga, čim su u mogućnosti i da čitaju ovaj članak), imaju pristup snimcima i online objašnjenjima jogilates vežbi.

Joga je deo istočnoindijske tradicije i bazira se na snazi, fleksibilnosti i duhovnosti. Pilates, sa druge strane, stvoren je pre nepunih 100 godina i fokusira se na građenje snage u mišićima. Zajedničko im je održavanje posture tela, pravilno disanje, kao i meditativna ispunjenost.

Jogilates, iako zvuči pomalo devijantno, spojila je na radost učenika pilates i jogu, na samim časovima. Učitelji pilatesa su primetili dobre rezultate kombinovanjem – zanimljivo je kako je više instruktora u isto vreme došlo do ovog pronalaska, i sopstvene varijacije.

Oni ovu sintezu opisuju kao sasvim prirodnu i očekivanu, kako su filozofije obe tehnike neobično slične.
A ako nam ne verujete, pogledajte komentare – jogilates telo oblikuje u pravi melem za oči, a pritom i smiruje um.

Ostavite odgovor