4 pravila za zdravu i lepu kožu

53

Da bi imali zdravu i lepu kožu nije vam potrebno mnogo. Dovoljno je da se pridržavate osnovnih pravila da biste bili zadovoljni njenim izgledom.

lic

1. Obavezno čistite lice pre spavanja. Nakon skidanja šminke lice je potrebno očistiti losionom ili gelom za čišćenje.

2. Redovno radite piling, ali pazite da ne preterate. Uklanjanje izumrlih ćelija dvaput nedeljno  sasvim je dovoljno.

3. Pojačajte intenzitet delovanja krema za negu tako što ćete ih nanositi na vlažnu kožu. Vlaga omogućava delotvorniji prodor hranjivih sastojaka u kožu.

4. Pazite na ishranu. U jelovnik obavezno uključite omega-3 masne kiseline. Možete ih pronaći u ribi, jajima, povrću jarkih boja, te koštunjavom voću.

Komentari su zatvoreni..