3 napitka za ravan stomak

28

Gazirana pića i voćni sokovi puni šećera mogu biti odlični za osveženje, ali ne i za vašu vitkost i zdravlje. Ako želite izgubiti poslednje suvišne kilograme sa stomaka, možete zaboravit na gazirane sokove i voćne sokove pune šećera.

ana

Voda je uvek najbolji izbor kada je u pitanju hidratacija. Ali, postoje 3 napitka koja za vaš stomak mogu učiniti više od vode – mogu pospešiti sagorevanje masti.

Loading...

Čaj od peperminta

Odličan je za prevenciju i smanjenje nadutosti. Pospešuje sagorevanje masti na stomaku, a istovremeno podiže nivo energije i koncentraciju. Istraživanja su pokazala da osobe, koje svakodnevno piju čaj od peperminta, imaju manji postotak visceralne masti, masti koja okružuje unutrašnje organe.

Sok od ananasa

Sadrži bromelain, enzim koji pospešuje razgradnju proteina i masti. Ananas će ubrzati rad probavnog sistema i smanjiti nadutost. Važno je da sok od ananasa bude sveže ceđen i bez dodanih šećera.

Zeleni čaj

Odličan je izvor katehina, antioksidanata koji podstiču telo da pohranjenu mast koristi kao energiju. Stručnjaci preporučuju da zeleni čaj popijete pre vežbanja jer ćete pre postići željene rezultate.

Komentari su zatvoreni..